Cum de a fi un bun fundas de fotbal

Un reguli set unic de joc în apărare, nu există. Mult depinde de instinct natural, care este fie acolo sau nu este. Cu toate acestea, fiecare jucător poate îmbunătăți abilitățile lor de joc în apărare. Acest articol va vorbi despre mai multe dintre aceste metode - lista nu este exhaustivă, iar în unele cazuri chiar și 100% corecte, în contextul avizului general. Aceasta este doar o încercare de centru-înapoi pentru a împărtăși propriile experiențe.

Poziționarea este foarte importantă pentru apărarea jucătorilor, în special pentru apărătorii centrali. În acest moment, ne vom concentra asupra jucătorilor din această zonă. Aproape întotdeauna există alegerea poziției instinctiv, este aproape imposibil de a învăța, dar există câteva sfaturi. Ca o ultima linie de apărare, trebuie să urmăriți totul în jurul pornind de la atacarea unui adversar care a ratat coechipierii în apărare la mijlocul terenului a intrat în atac. De obicei, problemele sunt rezolvate prin comunicare jucători de apărare, dar, uneori, nu au timp sau este pur și simplu imposibil. Sarcina fundașului central - frâneze toate atacurile la poarta, astfel încât să nu se poate concentra doar pe un singur adversar. Dacă sunteți împotriva doi jucători adversarului, trebuie sa ai grija de doi până când au intrat în luptă cu una dintre ele, la fel ca în cazul în care jucătorul cu mingea va însemna să lovească în gol. În acest caz, ar trebui să încercați să închidă poarta aruncandu-se sub atac. Este greu de explicat, pentru că totul se întâmplă aproape instinctiv, dar trebuie să fie în locul potrivit pentru a se lua la trântă cu orice jucător pentru a obține mingea și să nu-l lăsa să lovească sau să efectueze transmisia agravează. Trebuie să fii agil și rapid pentru a ține pasul cu greviștii, pentru a fi capabil de a schimba rapid direcția și să limiteze player-ul nu a venit încă de ajutor. De fapt, cu atât mai dificilă, dar cuvintele nu explica.

jucători de comunicare - cheia unui joc de succes în apărare. Protectorii trebuie să comunice cu portarul, mijlocul și între ele; în cazul în care apărarea încearcă să aranjeze ofsaid artificială dacă jucătorul nu respectă linia sau nu acoperă un adversar, el trebuie să informeze rapid și cu voce tare. În cazul în care mijlocașul nu vede mingea sau nu se întoarce la memoriul în apărare, el ar trebui să spună acest lucru. Dacă apărătorul părăsește mingea sau portarul pentru a da mingea înapoi, pentru a avertiza portarul. Apărătorii nu își poate permite să fie timid; fără entuziasm și rivalitate sentimentele pe care nu se poate face. Comunicați mult mai ușor atunci când apărătorii și alți jucători sunt familiare, ei cunosc stilul de joc și camarazii săi au abilitățile de joc de echipa.

În ciuda avizului stabilit, apărătorul nu trebuie să fie înalt. Chiar și cu creșterea de puțin peste 170 cm, poate fi un jucător de succes în apărare și neutralizarea Greii ridicate. Toate de afaceri în putere; rezistenta de ansamblu, corp, spate și picioare. rezistenta generala si un spate puternic pentru a ajuta la frecarea adversarului și nu-și pierde echilibrul, iar atunci când sunt combinate cu un corp puternic, va fi capabil să închidă mingea pe adversarului mare, descuraja inamicul, sta ferm pe picioarele lor, să se angajeze în selecție, etc. picioare puternice - cheia la viteza de funcționare și sărituri, mai ales la o înălțime redusă. Chiar ca un 20 cm mai jos unele înainte, puteți câștiga lupta pentru bilele de cai cu capacitatea de a împinge adversarul și face un salt mare.

270207 270208 270209 270210