Cum de a evita un nas spart în box

Atunci când angajarea în box riscul de accidentare este foarte mare. Cele mai multe atacuri cade pe cap, așa că cel mai adesea boxeri nas rănit. Casca de box, din păcate, nu se poate proteja sportivii de prejudiciu nas, de aceea este recomandat să crească echipamentul lor de protecție, precum și să nu neglijeze mijloacele care permit de a proteja nasul de daune grave, în măsura în care este posibil, desigur.

Dacă credeți că un nas rupt vă va da curaj, puteți închide în siguranță acest articol, dar nu uitați că prejudiciul nas poate duce la incapacitatea de a continua să se implice în sportul preferat, sau într-adevăr, orice alt tip de sport. Break nas poate nu numai mănuși de box. dar, de asemenea, greblă în grădină și o ușă la metrou. Nasul este o structura foarte fragilă, este alcătuită dintr-un os subțire și cartilaj.

Că nasul a fost pregătit pentru șocurile viitoare, nu neglijați nasul de warm-up. Este foarte simplu, dar procedura foarte eficient, avem nevoie doar de două până la trei minute pentru masaj nas din unghiuri diferite, este posibil cu mâinile goale, dar puteți purta mănuși.

Una dintre cele mai importante sfaturi în lupta - este foarte mâinile și capul ridicat pufoasă. standul vă va permite să-și apere cu succes și perturba atacul adversarului. Niciodată nu închide ochii atunci când lovește un adversar. Închizând ochii, ai pierdut controlul asupra situației și nu va fi în măsură să apere în mod eficient și contraatac rapid.

Primul lucru pe care să învețe cum să se apere, și apoi să bată. Protecția ar trebui să fie în primul rând. Întotdeauna evalua în mod obiectiv puterea ta, nu sari la ring, după o lună de formare, puteți obține un adversar puternic, care poate rupe cu ușurință nasul sau provoca o contuzie.

Este important să fie în măsură să boxeze la distanțe diferite, fiecare boxer are propriul său stil de luptă, trebuie să se adapteze la ea, și a câștiga bătălia datorită trucuri. Deci, încercați să Spar cu diferite boxeri.

Se întâmplă ca persoanele cu nașterea unui nas slab, cea mai mică denivelare și o persoană începe sângerare, în astfel de cazuri, este recomandabil să se spele nasul cu apă sărată, se va întări vasele de sânge. Dar, înainte de a vă spăla nas, cel mai bine este să ceară sfatul unui medic.

Cea mai mică deteriorare a nasului solicitați imediat ajutor de la un medic, nu auto-medicate. Sperăm că aceste sfaturi vă vor ajuta la menținerea nasul în întregul stat.