Cum de a elimina un set de complet și să piardă în greutate

Aproape fiecare femeie a crezut odată că ea avea nevoie pentru a pierde în greutate și de gândire cum să piardă în greutate. Unele au un set suplimentar la o greutate normala, iar excesul de greutate pot fi alții au, dar nu atât de mult să trebuie să intre în panică.
Fata, o femeie poate fi destul de subțire pentru înălțimea ei și de a construi, dar încă se simte complet, chiar și pe o dieta, elimina din alimentele dieta cu vitamine esentiale. Aceste fete si femei sunt foarte frică să fie completă și să câștige în greutate, astfel încât dieta este aproape constantă.

Și cineva chiar crede despre greutatea lui, dar are un anumit caracter complet. Deci, de ce este depinde de dorința de a pierde in greutate? Dupa cum se poate vedea din fapte reale nu fac, de exemplu, raportul dintre înălțime și greutate. Putem spune că aceste femei au deja un set suplimentar. Ea este timid însăși, rușine de aspectul lor. Adică, această stare nu este real, ci o stare de spirit atunci când persoana își imaginează ceea ce nu este.

1. Cauzele și consecințele caracterului complet al complexului.

Motivele pot fi diferite, dar semnificative pentru om. De exemplu, cineva de la prieteni. cui fata, femeia se simte simpatie se poate spune negativ despre excesul de greutate, în general, și greutatea acestei fete. Și ea e nerăbdătoare să vă rugăm acea persoană începe să lucreze la greutatea dumneavoastră, atunci când ea este cu el, și nu există probleme. Fata în dragoste și astfel cuvintele ea ia totul la inimă și pe propria cheltuială. O fată și o femeie într-o astfel de stare de iubire nu poate înțelege că tânărul ar trebui să acorde o atenție, în primul rând, nu este frumusețea exterioară, și vnutrennyuyu- privind calitatea, caracterul, atitudinea ei cu părinții ei, și așa mai departe. D. Dar ea vrea să-mi placă și încredere că, de îndată ce aceasta este o greutate ideala, el se indragosteste de ea. Din păcate, aceasta poate fi toate eforturile pentru a scăpa de excesul de greutate, care nu a fost să se încheie cu dezamăgire.
caracterul complet al complexului se poate dezvolta atunci când fata, femeia incepe sa se compare. Poate colegii de la locul de muncă este foarte subțire, și ea crede că ea trebuie să fie la fel. Poate se pare reviste glossy și vede că modelul este foarte interesant, pentru că este prea subțire și, condus de o pofta de frumusețe, el începe să piardă în greutate și nu văd că este timpul să se oprească. În general, toată lumea are dorința de a fi frumos, iubit și prețuit, așa că dacă ea aude o cale de a deveni, ca atare, este probabil că va încerca să folosească. Dacă acum există impunerea de subtirime, acesta va fi obiectivul fetelor și femeilor, în special credulilor și ușor maleabil.

Consecințele au și ele sunt diferite în profunzime. Unii trăiesc cu acest complex aproape toate de tineret. Unii apoi dau seama că nu este fericirea în greutate și schimbe atitudinea și să înceapă să te iubesc astfel de ceea ce este, că este normal.
Cu orice om serios de complex. complex de completitudinea se face simtit, de asemenea, aproape întotdeauna, atunci când nimeni nu este în jurul valorii de, fata, femeia se gândește mereu la greutatea lor, cântărite de mai multe ori pe zi și se ceartă pentru caracterul complet, dar atunci când cineva apropiat, încearcă să atragă burta, obrajii Acesta se află într-o poziție mai bună să se uite mai subtire. De fapt, aceasta este o tulpină emoțională constantă. Ea crede că alții cred doar că este completă.
În această stare, este imposibil să fie eliberat și să se arate ca o persoană și acest lucru poate suferi sunt atitudinea orice fata lui. Și dacă te întâlnești o altă fată cu un caracter nu foarte bun și să învețe despre acest complex, în care, presiunea emoțională poate începe și bate joc de greutate și apoi în general, devine dificilă.
Nemulțumiți cu un om care nu-i pe alții fericiți pot face. Prin urmare, plinătatea complexului poate oferi destule probleme si fata, femeia nu va avea acea armonie cu ea însăși, pe care ea vrea.

2. Cum de a pierde in greutate?

1. În cazul în care, într-adevăr, este plinătatea.

Dacă într-adevăr nevoie pentru a pierde în greutate și, dacă nu sunt de 3-4 grade de obezitate, atunci puteți face singur și mai ușor decât crezi.
În primul rând, a determina cât de mult doriți să piardă în greutate. Evitați plasarea cifrele nerealiste talia și greutatea. pentru că dacă nu sunteți 90-60-90, câștigați-vă doar plinătatea chiar mai complexă. Pune obiective realiste. Puteți seta un obiectiv într-o măsurare a greutății. De exemplu, înălțimea dumneavoastră este de 160 cm si o greutate de aproximativ 60 kg, atunci nu se poate cântări 40 kg, este prea. Dar este că puteți cântărește 50 kg sau mai puțin. Acest obiectiv va ajunge exact, pentru că aveți nevoie pentru a pierde un pic și vă puteți pierde în greutate destul de repede.

Cel mai important lucru, atunci nu este de a câștiga în greutate din nou, și cu adaos. Prin urmare, necesitatea de a pierde in greutate treptat.

Dacă doriți să piardă aproximativ 10 kg, apoi kg pe lună, acest lucru este perfect. Este invizibil pentru salcie organismului nu va umorennoy nu mânca alimente imediat ce pierde in greutate. pierdere în greutate lent, nu veți câștiga probleme cu digestia, nu va avea o nevroză și furie, pentru că vreau întotdeauna să mănânce. Poti pierde un pic mai repede, dar nu rata de 10 kg pe lună.
Pentru a pierde în greutate într-un ritm care este pur și simplu posibil pentru a reduce cantitatea și masa calorice și refuză să mănânce. Dacă sunt utilizate pentru a mânca târziu, după locul de muncă, de exemplu, apoi mananca mai mult la prânz și seara bea doar ceai cu altceva (nu cu plăcinte, desigur) sau chiar se poate face iaurt. Deci, ai pierdut definitiv în greutate. Puteți elimina pâine la prânz și cină, desigur.
Rețineți că, dacă începe brusc să te infometezi, vei pierde cu siguranță în greutate, dar va fi stres și fizice și emoționale. Și stresul are consecințe. Prin urmare, să crească treptat subțire și bine.

Dacă faci un mic exercițiu. nu-l ajuta sa arda mai multe calorii, iar muschii vor fi mai tonifiat și frumusețe ați furnizat.
Dacă aveți o greutate mare, atunci trebuie să mergi la medic în această privință. Puteți merge la endocrinolog, dieteticianul, și cere un specialist potrivit pentru tine să-și exercite. Dacă aveți o boală care afectează greutatea, atunci trebuie să-l trateze sau minimiza efectele sale. Încercați să monitorizeze sănătatea și, în orice caz, va aduce o favoare.

2. Dacă există completitudine.

1) Pentru a se iubi.

Dacă într-adevăr nu au complet, va trebui să se adapteze, nu în greutate, și atitudinea lor față de ei înșiși.
Aceasta este o condiție importantă pentru a scăpa de orice complex. Nu trebuie să fii ca cineva, tu ești singurul, iar acest lucru nu este mai mult și tu sunt normale și nu gros. Nu permite altora să te iubesc din cauza aspectului. O astfel de iubire este egoistă și necinstit.

Dacă un tânăr te iubește doar din cauza figurii, este normal acest lucru? Și dacă ai câștiga în greutate după nașterea copilului, atunci acesta are dreptul o dată ce cădea din dragoste? Pe de altă parte, bărbații ca femeile fericite și încrezătoare în sine, care nu supraviețuiesc din cauza pliurilor suplimentare în stomac. Dacă tânărul cu mintea vine la alegerea soțului, el te va iubi, nu pentru aspectul, ci pentru caracterul. Și dacă vă decideți în cele din urmă să se schimbe ceva în tine, de exemplu, pentru a pierde în greutate, acesta va fi într-un mod pozitiv, și va crește doar dragostea unul pentru celălalt, și nu va fi baza pentru dragoste.
Dacă toate iubit pentru frumusețea sa, atunci femeile subțiri ar fi copii socri cel mai fericit și mama în drept. Cu toate acestea, în greutate de drept nu afectează atitudinea față de mama ei în drept, cel puțin pentru mama în drept nu este chiar punctul. Un copil mama mea, la toate, în orice formă este bună. Mama este sacră și nu trebuie să fie trase de stomac. La urma urmei, toate la fel ea a dat naștere acestui copil, pe care ea se întindea burta de 9 luni.

Înțelegeți că vneshnost--l ca un înveliș bomboane, dar cel mai important, că intra calitatea și caracterul tău.

De aceea, te iubesc astfel de ceea ce este și doar păstrați-vă în formă bună, dar elimina deplinătatea ei complexă de spirit. Apreciați împrejurimile, în cazul în care este acolo sunt oameni care te apreciază cu adevărat și nu încercați să se frumusețile podrug- să fie în afara, dar teribil în interior. Cu astfel de oameni vor fi atât de multe probleme!

2) Găsiți un adevărat prieten.

Este un pic mai sus. Druzya- că acestea nu sunt cei care se uită la coperta, și cei care se uită la calitate vnutr-.

Dacă sunteți astfel de prieteni, plinătatea complexului va avea loc pe cont propriu în timp și vă va ajuta în mod activ pentru a scăpa de prietena ta curentă de la el.
Dacă totul depinde de aspectul, atunci toate frumusețile lumii ar fi extrem de fericit și a avut un soț iubitor, care le-ar iubi pentru aspectul lor. Dar faptul este că frumusețea cu o siluetă perfectă au aceleași dificultăți într-o căsătorie sau în căutarea soțului ei, că fata cu cifra „non-ideală“! Sunteți de acord?!
Dacă un prieten vă spune enervant, din cauza greutății, de fapt, sunt normale, cu excepția cazului în care iubesc cu adevărat și apreciați? Dacă nu permit să facă haz de aspectul lor, precum și neajunsurile au orice, de ce glumă pe tine și de ce le permite să creați setul de completitudinii?

Dacă totul depinde de armonie, atunci super-modele au fost cei mai buni prieteni, dar acest lucru nu este.

Prietenia nu depinde de subțirime umane.

3) Modificarea valorii.

Nu încercați să lucreze la gândirea lor. Dacă aveți un set de complet, ai permis să se judece în aparență. Nu sunt caractere și rele obiceiuri nefericite, și anume pentru un motiv oarecare se pare. Adică, ai doborât un punct de reper valori reale.

Omul este valoros nu pentru aspectul, ci pentru caracterul

Prin urmare, trebuie să se schimbe și să înceapă uita la oameni în mod diferit, mai onest. Dacă nu vă place figura cuiva, aceasta nu înseamnă că este o persoană rea. Integralitatea de exemplu, poate fi un semn de boală în care o persoană nu este vinovat, și el suferă de plinătatea ei. De exemplu, uneori pentru diabet zaharat, afectarea funcționării tiroidei metabolismul și o greutate de câștiguri persoană.
Schimbarea de locuri cu acea persoană timp de cel puțin un minut. Nu-ți place când ești judecat de aspectul si doriti sa fii iubit cu adevărat. Același lucru se dorește și omul. Nu rănit pe alții prin ignorarea că tu însuți nu ar vrea.

Multe crema de slăbire sau un amestec nu beneficiază în cazul în care nu te va urma dieta si calorii.

Deci, fetele drăguț și femeile să fie suflet frumos si forma corpului tau va fi, de asemenea, frumos. Atinge o frumusețe naturală, dar nu sa epuizat. caracterul complet al complexului nu ar trebui să controleze, așa că funcționează pe lumea ta interioara, iar apoi vei fi cu adevărat frumos și iubit!

Chittayte articole utile de mai jos.