Cum de a elimina celulita de pe coapse si fese

Celulita pe fese - femei o problemă nu numai plinuțe, dar bine proporționat și macră. Din fericire, cu această pacoste într-adevăr face față. Aș dori să împărtășească tehnicile lor, care a ajutat pentru o lungă perioadă de timp pentru a uita de coaja de portocala.

alimentația corectă

Celulita apare de multe ori el este malnutriție. Prin urmare, este necesar să se adapteze dieta de zi cu zi, cu accent pe arderea de grăsime alimente:

Pentru a curăța organismul de toxine zilnic ar trebui sa bea aproximativ doi litri de apa pura necarbogazoase.

stil de viață activ

Desigur, nu toată lumea are posibilitatea de a merge la cluburi de fitness. Cu toate acestea, puteți face acest lucru în virtutea oricărei femei:

• plimbari zilnice, timp de cel puțin 30 de minute;
• genuflexiuni. La început, putem restricționa douăzeci de genuflexiuni, aducând treptat numărul acestora la o sută;
• sari coarda;
• Mersul pe fese - așezat pe podea și se întinde picioarele în fața dumneavoastră (la mâinile acestei răni a capului), pentru a încerca să se miște înainte sau înapoi prin intermediul fese. Prezentarea pentru a efectua senzație de oboseală lumina.

Baie și saună

În cazul în care nu există contraindicații și este posibil, apoi o vizită la baie sau sauna este un mod minunat de a face cu celulita pe fese.

mătură de baie obișnuită face minuni, deoarece pielea nu este doar primirea unui masaj, dar, de asemenea, îmbogățit cu substanțe nutritive.

Broom, puteți alege orice - pin, tei, stejar, mesteacan.

Utilizarea anti-celulită speciale

Există mai multe metode de a combate celulita la domiciliu:

• baie cu sare de mare și uleiuri esențiale de grapefruit;
• utilizați Scrubs. atât terminat și făcut de cafea proprii sau săruri cu adaos de diferite ingrediente;
• masaj anticelulitic - manual sau utilizarea de cutii medicale;
• înveliți cu miere, argila, ceai verde, ciocolata, ulei esențial, oțet de mere, cartofi, scorțișoară, alge;
• utilizarea de geluri si creme anticelulitice.

metode cosmetice

În cazul în care nici o dorință de a continua procedura pe cont propriu, există o serie de servicii salon anti-celulită.

Acestea includ:

• vacuum masaj,
• masaj hidraulic și vibratoare,
• masaj cu laser, mezoterapie,
• noroi,
• SPA împachetări.

Dar nu se așteaptă ca astfel de proceduri scapa de celulita pentru o lungă perioadă de timp, fără exercitarea adecvată și un regim alimentar echilibrat.

Opinii de tratamente anti-celulită

Dupa sarcina, am aflat pe fundul meu umflaturi celulita. Pierde câteva kilograme și adăugarea la viața ta joc de sport și mersul pe jos, am uitat totul despre această problemă.

După ce a văzut primele semne ale celulitei, am făcut acest lucru: o baie cu sare de mare, urmat de un exfoliant de cafea, folie de corp cu argilă neagră și aplicarea cremei anti-celulita. Deci, de două ori pe săptămână. După câteva luni de celulita pe fese a fost plecat.

Nimic tratamente mai bune salon, nu!

ma ajutat să scap de celulita pe bicicleta fese si sari coarda.