Cum de a elimina amețeli

Dacă vrăji amețit în viața ta au devenit un fenomen frecvent, este mai bine să nu se angajeze în metode de acasă-cultivate de a scăpa de ele, astfel încât să nu exacerbeze problema. Ele pot fi doar un „primul apel“ al unei boli grave, și cea mai rezonabilă pentru a determina cauza imediat. Dar dacă se întâmplă acest lucru, primul ajutor corpul tau pentru a depăși vertijul vă poate oferi.

Capul lui se învârte oamenii, uneori, înainte de un atac de migrenă sau în timpul unei exacerbare a durerii. Cel mai rapid și mai eficient mod de a elimina aceste simptome este un bun antispastic. ceai fierbinte dulce și repaus la pat.

Se măsoară tensiunea arterială - este, de asemenea, una dintre cele mai frecvente cauze de vertij. Dacă „vinovatul“ hipertensiune atac, simptom neplăcut poate fi eliminat prin reducerea presiunii.

De multe ori amețeli provoca boli ale sistemului cardiovascular. În acest caz, vă va ajuta, de asemenea, la medicamente adecvate, pat și ceai fierbinte. Mers pe jos mai des pe timp de noapte în aer liber și în mod regulat exercitarea lasa corpul tau.

Odată cu funcționarea defectuoasă a sistemului vestibular poate fi controlată cu medicamente, dar pentru prevenirea vertij este deosebit de important să se organizeze nutriție. asigurați-vă că pentru a include în dieta de alimente care conțin vitaminele B, E, C, fier și fosfor. Mănâncă pește, nuci, legume, castraveți și ridichi, precum și afine, afine, coacaze negre, afine. Încercați să limitați consumul de sare.

Dacă dintr-o dată amețit, încercați să inhaleze uleiuri esențiale - pot fi aplicate la un țesut sau batista cateva picaturi de lavanda, menta, lamaie sau rozmarin. Nu înseamnă atât de plăcute, dar eficiente - bec. Se taie în felii și respira până la lacrimi.

Amețeală asociate cu hipertensiunea arteriala si tensiunea mentala, poate fi îndepărtată în dimineața de băut o infuzie de salvie, mentă și rădăcină de gențiană. O lingura de aceste plante (toate iau în părți egale) se toarnă 300 g de apă clocotită. Adăugați un vârf de cuțit de scorțișoară și se lasă timp de câteva ore, înfășurat un prosop.

O cauza amețeli foarte frecvente - osteocondrozei cervicale, care interferează cu aprovizionarea normală de sânge la creier. Pentru a îmbunătăți situația vă va ajuta la tratamente de apă regulat, masaj, și de a efectua un complex de exerciții de fizioterapie. Ai nevoie de a consolida mușchii gâtului și îmbunătățirea mobilității articulare; apoi vin și de a îmbunătăți circulația sângelui. Exerciții vă puteți alege sau consulta experți. Principalul lucru - încercați să nu faceți mișcări bruște.

Timp de mai mulți ani, revista JustLady de sex feminin este un ghid demn în lumea modei și a frumuseții. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

In revista JustLady este întotdeauna posibil de a alege dieta optima pentru ei înșiși, să rezolve problemele femeilor presante lui. Forumul Femeilor noastre se extinde pe o bază de zi cu zi din cauza discuției dintre cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre pozițiile de top în clasament, după cum ne cresc și de a ajuta pe alții să se îmbunătățească.