Cum de a deveni un super-

Înainte de a - un ghid interesant de viata, care va ajuta fetele să facă față multor probleme grave, devin mai calm și mai încrezător. Există cele mai interesante probleme de pubertate, moda, machiaj si manichiura, sport populare, secretele comuniunii cu băieții, rețete, sfaturi despre ce să facă în situații extreme, cum de a depăși auto-îndoială, cum de a asigura cele mai bune teste de partid din lume horoscoape ... pur și simplu nu sunt enumerate! Pe scurt, această carte - fete cel mai bun prieten!

Deci, doriți să ...

Fiind una dintre fetele cele mai atractive din lume?

Au o mulțime de prieteni?

Aranjați petrecere rece?

Aflați mai multe despre moda, machiaj si manichiura?

Temerile și auto-îndoială?

Pentru a putea să se ridice în picioare pentru ei înșiși?

Nu vă faceți griji înainte de test?

Pentru a rezolva conflictele în familie, la școală, cu prietenii?

Aflați mai multe despre diferitele profesii?

Aflați cum să gătească mâncăruri delicioase?

Educați părinții (astfel încât acestea mai mult decât este permis)?

Pentru fiecare „da“, veți obține 5 puncte! Un Acum conta puncte.

25 până la 45 de puncte. Ei bine făcut! Ești pe drumul cel bun, deci cu siguranta ai nevoie pentru a citi această carte. Îndrăzniți! Nu vei regreta. Veți găsi o temă fascinantă, scris special pentru fete.

De la 0 la 25 de puncte. Rezultatul este pur și simplu uluitoare! Să vă aproape (sau toate) nu le pasă de aceste întrebări, această carte este tot același lucru pentru tine! La urma urmei, aici veți găsi o mulțime de alte informații, la fel de valoroase.

Testul - aceasta, desigur, o glumă. Dar în fiecare glumă, după cum știm, există un adevăr (în special în ceea ce privește informațiile utile - aici are mai mult decât suficient).

Din păcate, cartea nu sfaturi despre cum să se scarpine urechea dreaptă călcâiul stâng sau de a face o descoperire științifică senzațională. Dar încă mai sperăm că o serie de recomandări cu privire la modul de a scăpa de acnee, este mai mult decât rambursa un astfel de pierdere.

Apropo, veți afla despre misterele naturii, moda si stil, despre ce sa nu faci la prima întâlnire.

De asemenea, se familiarizeze cu trendy sport: Skateboarding, role patinaj, ciclism și patinaj, au însușit secretele de a comunica cu persoane diferite, pentru a determina care coafura ti se potriveste.

Și, printre altele, să învețe cum de a decora o camera pentru o petrecere, amintiți-vă totul și să răspundă la batjocura.

Pe scurt, în mâinile tale - enciclopedia universală de cunoștințe utile de la care veți învăța o mulțime de sfaturi practice în multe domenii diferite ale vieții.

P. S. Horoscop, teste și divinație sunt incluse.

Cine ești tu? Hai să facem cunoștință!

Totul pare să fi înnebunit și du-te la despre trecerea la maturitate. Lăsați-vă mai mult decât oricând înainte, dar, de asemenea, cererea pentru un motiv oarecare, de asemenea, au devenit mai mult. Acum, tu - un adolescent. Tu nu numai extern, ci și pe plan intern; schimba sentimentele, percepția lumii. Adolescenții sunat colegii tăi de la unsprezece la șaptesprezece ani. Dar schimbările din corpul tău începe mai devreme. Acesta a fost în acest moment tot ceea ce se întâmplă cu tine, cauzând o mulțime de sentimente diferite, dar tot nu putea să le dețină înapoi, atunci sunt mai vulnerabile.

Fetele înainte de colegii lor, băieții intră în pubertate și, de obicei, înainte de a deveni adulți. Din acest motiv, trebuie, de asemenea, să vă faceți griji suficient, dar, de fapt, vârsta ta este foarte interesant și veți obține o mulțime de descoperiri magice și transformări. Apelează.

Adolescenți - un fenomen unic. Pubertatea este numai la oameni! Cubs toate celelalte animale devin imediat adulți, ocolind această etapă. Nu aș dori, și introduceți doar la maturitate?

Ce se întâmplă?

Pubertatea fete dureaza aproximativ opt-optsprezece. În 9-10 ani, începe să crească oase; solduri devin sfarcurile mai late se umfla, creșterea în dimensiune. În 10-11 ani, crește sân, începe să crească părul în axile și părul pubian. În 11-12 ani vei crește organele genitale externe și interne. În 12-13 ani, sfarcurile dusky acoperite de pigment, piept crește chiar mai mult, începe menstruația. În 13-14 ani, si cosuri, uneori mai devreme, voce se schimbă. De 17-18 ani de creștere este încetinirea, deoarece scheletul a fost deja format.

Forfota principalilor vinovați

Modificări în corpul dumneavoastră se datorează hormonilor - substanțe biologic active. Acestea sunt produse în diferite organe umane. Este mulțumită acestor substanțe ale corpului nostru cresc proporțional, pe măsură ce îmbătrânim, schimbările și evoluează odată. Hormonii au un impact foarte mare asupra vieții oamenilor. De exemplu, din cauza unui exces de hormon de creștere unii oameni devin giganți, și din cauza lipsei sale - pitice.

Organismul incepe sa produca hormoni sexuali adolescent. Ca rezultat, fetele apar menstruație.

I - o fată

Ai inceput menstruatia - un semnal de pregătire a organismului de a concepe un copil, care este, acum ești - o fată. De obicei, prima menstruație apare la 12-13 ani. Deși poate începe în 10-11 ani și 14-15. Depinde de stilul de viata si dieta, de boli, și cel mai important - de ereditate. Aspectul prea devreme a menstruației (până la 9 ani) sau prea târziu pentru a face încălcare clară de sănătate.

Nu intrați în panică dacă perioada este neregulat. Aceasta va dura un an sau doi, înainte de a determina în cele din urmă ciclul menstrual.

merită să ne amintim

Dacă sunteți serios angajate în sport și să se simtă în mod continuu un efort fizic puternic, perioadele poate începe mai târziu decât alte fete din clasa ta. Iar cei care sunt mai pline, luna vine mai întâi.

Ciclul menstrual este timpul din prima zi a ultimei perioade menstruale la prima zi a următoarei menstruații. În medie, este de 28 de zile, dar uneori poate fi la fel de puțin 21 de zile sau atâta timp cât 35 de zile. Când nervos, surmenaj, bolnavi sau mutați în poziție cu cealaltă clima (de exemplu, trimite la mare), ciclul menstrual se abate în mod frecvent.

In timpul menstruatiei nu se poate SuperCool. Mai bine să nu se angajeze în exerciții fizice. Da, te simți că activitatea fizică în acele zile suplimentare. Utilizați tampoane sanitare și transporta o rezervă, și aici, pe tampoane trebuie să dea „bun“ doctor. Ar fi bine (dacă sunteți deja stabilite în ciclul dvs.) pentru a avea calendare în cazul în care vă va fi pe o bază lunară pentru a marca începutul și sfârșitul menstruației.

Ca în cazul în care transformatorul

În 10-11 ani există un puseu de creștere. În primul rând începe să crească rapid mâinile și picioarele, și apoi la alte părți ale corpului. Din acest motiv, poti sa te uiti in unele momente fragil, cu picioare lungi și incomode. În 16-17 ani, cele mai multe dintre fete ajunge la creșterea lor maximă.