Cum de a cuceri frica

Frica - este una dintre cele mai puternice emoție umană, acțiune care are ca scop mobilizarea resurselor noastre și eliminarea obiectului care a cauzat o astfel de furtună violentă a sentimentelor. Cu alte cuvinte, la nivel psihologic, frica - acesta este același lucru ca și durerea fizică. Când ai călcat pe picior, aveți dureri. Această durere este de a spune te „ia piciorul, pentru că un impact mai mare poate pune viața în pericol.“ Să exagerat, dar durerea - este un avertisment.

Același frica: ai observat cum nesigur ne simțim mers pe jos pe stradă foarte gol și întunecat? Este probabil ca s-ar putea fi atacat chiar în acest moment. În cazul în care pericolul este la nivelul imaginației noastre - se numește anxietate, și atunci când a pus un cuțit la gât ei și amenință să ia viața ta, dacă nu dau toate decoratiunile, acest lucru este cel mai că nu este nici o teamă reală.

Acum, că avem cu conceptele mai puțin înțelese, vom trece la cele mai complexe - la modul de a cuceri frica.

Nu am de a face cu frica?

Psihologii spun că „sănătos“ frica nu trebuie să câștige. Frica salvat strămoșii noștri de la dispariție de lungă durată, el a fost cel care a stimulat familiile lor. De aceea, teama, ca fiind unul dintre cele mai vechi emoții, direcționează viața noastră de astăzi. Deci, înainte de a căuta modalități cum să depășească frica și panica, nu realizează productiv, dacă acea frică.

frica utilă - este o emoție. care vă avertizează asupra pericolului. De exemplu, vă simțiți frica de a pierde locurile de muncă, și există motive - ghidul „vârful“ a fost dvs. de dușmani vechi și concurenți, numai oamenii fără imaginație nu se poate imagina ce să facă cu el în curând. O astfel de frică este utilă, deoarece va ajuta să ieși din situația, în timp pentru a găsi un mijloc de evacuare.

Fobiile - un temeri obsesive permanente care împiedică să efectueze un anumit tip de activitate, și sfidează logica. Fobia - teama că vine din interior. Cum de a câștiga temerile interioare deranjante partea leului a omenirii.

Fobiile pot fi transmise din generație în generație (genetic), poate rezulta din șocuri puternice, precum și predispus la fobii oameni cu gândire negativă și îndoielnică.

Frica de om