Cum de a controla transpirație excesivă

antiperspirant Strong. Primul lucru de făcut este de a încerca să utilizeze un antiperspirant eficient. Acum în magazine, puteți vedea o gamă largă de produse cosmetice, astfel încât să fie sigur de a găsi ceva care să vă bucurați.

Între deodorante și antiperspirante este o mare diferență. Deodorant doar măști miros, în timp ce un efect antiperspirant asupra glandelor sudoripare și previne transpirație excesivă.
Formula puternică a substanței active poate avea direcția opusă - de iritare a pielii sensibile pot să apară.

Utilizați antiperspirant înainte de a merge la culcare. Medicii recomanda să aplice remediul pentru o noapte, deoarece substanța ar trebui să fie în mod normal, 6-8 ore pentru a absorbi si inchide porii.

În plus, temperatura corpului pe timp de noapte este mai mică și mai puțin sudoare este eliberat, permițându-i să funcționeze în continuare, și să nu fie pur și simplu spălate.

După ce se recomanda un dus dimineata pentru a pune din nou pe antiperspirant pentru un efect optim.

Instrumentul poate fi folosit pe axile, palme, talpi, spate - ori de câte ori aveți nevoie.

Singurul lucru - să încerce să evite fața și inghinală.

Se spală cel puțin o dată pe zi. Acest lucru va ajuta la eliminarea mirosurilor și să păstreze igiena personală normală.

Transpirația în sine este inodor. Mirosurile cauzate atunci când este amestecat cu sudoare de bacterii si substante secretate de glandele apocrine.

Păstrați un haine de schimb. Purely morală, va fi mai multă pace sufletească știind posibilitatea schimbării. Și va reduce nivelul de stres și, ca urmare a transpirație.

Dovezile științifice arată că, dacă o persoană este îngrijorat de ceea ce el transpiră - el va transpira chiar mai mult. Deci, având o schimbare de haine și pacea ta de spirit va produce un efect pozitiv.
Carry o batistă. Dacă doriți să strângi mâna cuiva - pur și simplu ștergeți mâna și experiența neplăcută nu a generat.

Evitati alimentele condimentate. Piper sau condimentele pot îmbunătăți transpirație.

Încercați să fie, de asemenea, atent cu ceapa si usturoi - mirosul lor puternic poate călca prin transpiratie, ceea ce va consolida dvs. „parfum“.

Mananca mai multe fructe si legume - acestea pot îmbunătăți mirosul de sudoare.

Răcoarea nopții. Dacă sunteți suferă de transpirații nocturne, aici sunt câteva sfaturi despre cum să salveze visul său rece:

Folosiți un așternut respirabil și ușoare. Folosește lenjerie de corp din bumbac ca matase sau flanelă se va agrava doar situația.
Utilizați o plapumă de lumină sau pilotă.

Reduce nivelul de stres. Stresul, nervozitate, anxietate - principalele declanseaza pentru a începe transpirație. În controlul averii sale - în controlul oală.

Utilizați tehnici de relaxare - meditatie, respiratie profunda.

sampon uscat. Dacă aveți scalp transpirat, folositi un sampon uscat care absoarbe umezeala. Acest lucru poate fi util pe drum, sau înainte de o întâlnire importantă.

obiceiuri proaste. Dorinta de alcool, fumatul sau aport crescut de cofeina poate duce, de asemenea, la transpirație excesivă.

Un alt motiv este supraponderal.

Metoda 2 din 3:
Medical Regula de îngrijire

Se va consulta un medic. Uneori, cauza hiperhidrozei poate fi o boala: menopauza, funcția cardiacă deteriorată, hipertiroidism și anumite tipuri de cancer.

Este foarte important, cât mai curând posibil, pentru a identifica sursa unei probleme, pentru a restabili sănătatea rapid și eficient.
Unele medicamente pot provoca transpirație crescută ca un efect secundar.

Încercați îndepărtarea părului cu laser. îndepărtarea părului de domenii problematice pot reduce în mod semnificativ atât în sine transpirație și miros.

Utilizați medicamente prescrise. medicamente puternice pot bloca semnalele nervoase dintre creier si glandele sudoripare. Cu toate acestea, aceste medicamente provoca adesea efecte secundare, și poate fi chiar cauza tulburări ale procesului de transpirație, astfel încât este necesar să se consulte cu medicul dumneavoastră.

Ionoforeza. O astfel de terapie este efectuată pentru blocarea temporară a glandelor sebacee din palme și tălpi. Cu pori de electricitate înfundate, reducând astfel transpirație.

Procedura foarte eficace, aproximativ 85% dintre pacienți au fost mulțumiți cu rezultatul.

Botox preparate injectabile. In plus fata de chirurgie plastica, astfel de proceduri s-au dovedit în lupta împotriva hiperhidrozei.

Rezultatul durează, de obicei, pentru o medie de 4 luni, pot exista efecte secundare minore.

Chirurgie. In cazuri extreme, puteți recurge la o intervenție chirurgicală.

O primă variantă presupune îndepărtarea glandelor sebacee în axilă.
A doua opțiune - de a lucra cu conexiuni neuronale. Este periculos și poate provoca consecințe grave pentru organism.

Metoda 3 din 3:
Remedii naturale Editare

Bea mai multă apă. Transpirație are loc cu scopul de a răci corpul. Dacă petreceți timpul în termoreglarea naturale și să rămână rece în timpul zilei - vei transpira mai puțin.

Consumul de cantități mari de apă contribuie, de asemenea, la eliminarea accelerată a toxinelor din organism în urină. În acest caz, mai puține toxine va fi eliminat cu sudoare, care, la rândul său, va face mai puțin sudoare miros urât.
6-8 pahare de apa pe zi - doza optimă pentru menținerea unei stări stabile a corpului.

Scrubs. Încercați să folosiți Scrubs faciale pe zonele cu probleme. În acest fel vă curăța porii și va elimina toxinele care cauzeaza respiratia urat mirositoare.

Bicarbonatul de sodiu. O altă opțiune - folosiți bicarbonat de sodiu în zonele cu probleme ale pielii.

Soda are efecte antibacteriene și anti-inflamatorii, în plus față absoarbe excesul de sudoare.

suc de gulie. Unii oameni susțin că sucul de napi (napi furajere) este, de asemenea, un instrument eficient în lupta împotriva transpirație excesivă (el ar reduce activitatea glandelor sebacee).

Sage. Ceaiul cu salvie este un alt mijloc de a reduce transpirația.

Ceaiul de salvie Ready pot fi cumpărate în magazine, dar puteți face un decoct de frunze și cel mai mult la domiciliu.

In schimb, consuma mai multe alimente suculent - pepeni verzi, roșii, castraveți, fructe. De asemenea, utile sunt cereale, carne slaba, peste, fasole și ouă.