Cum de a atinge cifra perfectă

A se vedea, de asemenea:

Cum de a atinge cifra perfectă? - interesat de mai multe femei. Se crede că cifra ideală ar trebui să corespundă parametrilor de 90-60-90. În căutarea de forme perfecte, puțini oameni cred că această formulă este acceptabilă numai pentru o anumită înălțime și de a construi. Da, și este proiectat în principal pentru industria modei, și nu pentru viața reală. În viața reală, din fericire, mult mai ușor pentru standardele de non-conformitate, nimeni nu plătește amenzile, cu toate acestea, numai cei care trăiesc în armonie cu tine însuți, simți cu adevărat fericit. Poate că acest lucru este idealul?

Există unele adevăruri simple, în urma cărora, este posibil să se realizeze o siluetă perfectă, se simt sănătos și frumos, activ și de succes:

Pentru a realiza o siluetă perfectă, muta mai mult, stai puțin.

Mananca numai alimente sanatoase, evita snacks-uri frecvente și rapide.

Păstrați o dieta, mananca un pic în același timp.

Nu hărțui o dieta stricta, dacă aspire la cifra ideală.

Nu suferi de droguri dubioase pentru pierderea în greutate, dacă doriți pentru a atinge cifra perfectă.

Statisticile arată că o femeie adultă își petrece aproximativ 2.200 de calorii pe zi. În cazul în care calorii vin măsuri bolshepart2, ei încep să se stabilească în diferite domenii cu probleme sub formă de grăsime. De aceea, o astfel de importanță enormă pentru monitorizarea zilnică a calității și cantității de ingestia de alimente, dacă doriți pentru a atinge cifra perfectă.

Într-o încercare de a aborda greutatea ideală, calculată opțiune reală pentru el însuși. Amintiți-vă, pierderea în greutate rapid și dramatic poate submina sănătatea dumneavoastră. Aveți răbdare, calcula cât de multe kilograme pe care doriți să-și piardă ceea ce zonele cu probleme cifra pe care ar dori să se îmbunătățească. Acest lucru va ajuta să alegeți sistemul optim de exercitare și de a face ajustări la dieta.

Imaginați-vă - mai subțire, odihnit și întinerit, ei bine, ești mai rău decât celebrul model sau actrita? Noua dvs. imagine va fi mai armonios, cred în ea, nu aspiră să fie cineva similare.

Frumusețea este indisolubil legată de starea de sănătate, în urmărirea orb a idealului de frumusețe nu dăunează sănătății lor, chiar dacă încercați pentru a atinge cifra perfectă.

Este important să se accepte și să iubești corpul pentru ceea ce este, chiar și în planurile este scopul fructificat o siluetă perfectă. Cu siguranță, ați fost mult timp familiarizat cu toate defectele sale, cred că în mod constant despre ei, se plâng de ele. Ei se simt atenția sporită pentru ei înșiși, se simt confortabil pe o astfel de îngrijire. opri imediat gândesc la zonele cu probleme, pentru că, desigur, există merite, acest lucru este ceea ce ar trebui să fie mândru. Ceea ce va fi mândru de, și va fi văzut de ceilalți. O poți face cu toate dezavantajele, dacă ai conduce un stil de viață sănătos, mănâncă bine și exerciții fizice. În prezent, există o astfel de varietate de domenii menite să îmbunătățească cifrele pe care le sunt obligate să găsească activități interesante pe care le va fi fericit să viziteze, fie că este vorba de yoga, fitness sau dans.

Într-un efort de a atinge cifra ideală, nu uitați că viața merge mai departe, cineva are nevoie de ajutor și sprijin, încă mai aveți multe de învățat, multe de învățat. Îmbunătățirea nu numai corpul, ci și personalitatea sa, pentru că simpla existență a unei talie de 55 cm nu costa nimic.

Fii, energic pozitiv astfel de exces de greutate activă, nu se lipește.

PIESA3. Cu siguranță, ați fost mult timp familiarizat cu toate defectele sale, cred că în mod constant despre ei, se plâng de ele. Ei se simt atenția sporită pentru ei înșiși, se simt confortabil pe o astfel de îngrijire. opri imediat gândesc la zonele cu probleme, pentru că, desigur, există merite, acest lucru este ceea ce ar trebui să fie mândru. Ceea ce va fi mândru de, și va fi văzut de ceilalți. O poți face cu toate dezavantajele, dacă ai conduce un stil de viață sănătos, mănâncă bine și exerciții fizice. În prezent, există o astfel de varietate de domenii menite să îmbunătățească cifrele pe care le sunt obligate să găsească activități interesante pe care le va fi fericit să viziteze, fie că este vorba de yoga, fitness sau dans.

Într-un efort de a atinge cifra ideală, nu uitați că viața merge mai departe, cineva are nevoie de ajutor și sprijin, încă mai aveți multe de învățat, multe de învățat. Îmbunătățirea nu numai corpul, ci și personalitatea sa, pentru că simpla existență a unei talie de 55 cm nu costa nimic.

Fii, energic pozitiv astfel de exces de greutate activă, nu se lipește.