Cum de a alege și de îngrijire pentru acest subiect

Sau cauciuc sintetic. Lungime - 40 - 50 cm, greutate: - cel puțin 150 g (fiecare). Ca o formă de sticlă. Partea largă este numit corp, îngust - gât. Gâtul și corpul este de obicei acoperit cu bandă adezivă - monocromatica sau multicoloră.

Copiii sub 10 ani ar trebui să înceapă să lucreze cu cluburi lungime de 41 cm.

Toate cluburile standard perfect pentru gimnaste mai vechi de 10 ani.

Cum să aibă grijă de cluburi.

Problema principală cu care gimnasta rar întâlnită cu acest subiect, este fragilitatea sa. Acest lucru se aplică numai ghioaga, realizat din material plastic. Sala fără nucșoară covor se poate rupe în afară atunci când a scăzut. Mace din cauciuc în procesul de formare își pierd culoarea lor, care este purtat la locul de muncă. În acest caz, cluburile pot fi vopsite diferite culori pentru a picta cu spray.

Cauciuc. Sau din materiale sintetice, cum ar fi de elastic din cauciuc. Diametru - 18 - 20 cm, greutate de cel puțin 400 g, de orice culoare.

Pentru copiii sub vârsta de 7 ani și o creștere de până la 130 cm, este mai bine să cumpere mingi de juniori, cu un diametru de 15 cm. Bile standard în această vârstă incomode la locul de muncă, prea mare pentru copil.

Pentru copiii de la 10 ani trebuie să cumpere un diametru standard, de 18,5 mingii în cm. Chiar și în această epocă a gimnastei este încă mic de statură, este deja necesar să se obișnuiască să lucreze cu o astfel de minge.

Cum să aibă grijă de mingea.

Bile trebuie să fie depozitate în portbagajul țesutului moale, care protejează suprafața de zgârieturi. Iarna necesită acoperire izolată care protejează mingea de la o temperatură scăzută, sau de compresie aer-expansiune în interiorul balonului afectează în mod negativ acoperirea acestuia. Nu se poate de multe ori umfla si dezumfla mingea, are un impact negativ asupra sfârcul. Mingea poate fi spălat cu apă caldă și săpun, tesatura cârpă moale. După spălare, trebuie șters cu o cârpă uscată. La umflarea pompa de ac este necesară mingii pentru a uda cu apă, astfel încât mamelonul nu este deteriorat.

Cânepă sau sintetice. Restricțiile privind lungimea nu există, dar ar trebui să fie proporțională cu creșterea gimnaste - atunci când coarda vin cu ambele picioare, scoate capetele atlet la subsuori.

Cum să aibă grijă de frânghie.

După achiziționarea coarda, este necesar să se adapteze la creșterea gimnastei. Pentru a nu modifica alinierea obiectului, acesta trebuie să fie tăiate de pe ambele părți. Apoi nodurile coarda în mod egal și cusătura singe înnodate (la nodurile nu dezlănțuită). coarda de nailon pot fi spălate într-o mașină de spălat la 30 ° C. Nu poate fi albit. Culoarea acestei frânghie nu pierde. spălare de cânepă coarda nu este recomandată, ea își pierde culoarea devine gri.

Se compune dintr-o tijă din material plastic, iar banda de fixare în sine karabinchika, care este uneori înlocuit cu o curea de nylon. tije de lungime - 50 - 60 cm (cu karabinchikom) diametru - 1 cm pentru hrana animalelor. - cel puțin 6 m și o lățime de 4 până la 6 cm, fâșie lungă de pânză bucăți, cântărește 35 g și mai mult.

Lungimea benzii achiziționate depinde de vârsta și categoria pentru care acționează provocarea gimnastă:

14 ani și mai în vârstă, categorie de SM - bandă de lungime 6 m
9-14 ani, CCM, 1-2 vzr.razryad - bandă lungime de 5 m
9 ani, 3 adulți. descărcare și de mai jos - lungimea curelei de 4 m

Bagheta selectate în funcție de lungimea benzii. Toate stick-uri sunt potrivite pentru curele de 5 și 6 metri, cu excepția junior, ca ar fi prea ușor. Aceste bastoane se potrivesc perfect Lungimea benzii de 4 m.

Cum să aibă grijă de banda.

După spălare, banda devine moale, așa că ar trebui să fie scrobite și călcate. Banda vopsită se recomandă să se spele în apă rece și detergent fără componente de albire. Stick ar trebui să fie întotdeauna purtat într-un caz, acesta va salva o va salva de la fier vechi și curbe. Înainte de formare și concurența este întotdeauna necesar să se verifice serviceability puștii. Dacă orice parte a cedat, carabina este necesar să se înlocuiască sau să fie utilizate în locul împletiturii țesute din fire.

Din materiale sintetice (de exemplu, materiale plastice), care nu se deformează în timpul mișcării. Runda.

Diametrul interior - de la 80 la 90 cm, greutatea minimă - 300 g Smooth sau brute, colorate, acoperite în întregime sau parțial cu bandă adezivă (dar nu fluorescente).

Diametrul cercului achiziționat direct legate de creșterea (nu de vârstă) sportivi. Tabelul de însoțire va ajuta să faceți alegerea potrivită:

Inaltime 135 cm -. 70 cm diametru cerc
Inaltime 135-150 cm. - diametrul cercului de 75 cm
Inaltime 150-160 cm. - diametrul cercului 80 cm
Inaltime 160-170 cm. - diametrul cercului 85 cm
Inaltime 170 cm si peste. - 90 cm diametru cerc