Cum de a alege cea mai bună monitorizare a ritmului cardiac pentru practicarea sporturilor de formare - ceas cu monitorizare a ritmului cardiac, prețul

monitorizarea ritmului cardiac pentru antrenament - un dispozitiv special care vă permite să măsoare și să monitorizeze ritmul cardiac în timpul exercițiului.

Ceea ce arata ca, ce sunt, pentru ce și cine are nevoie - toate acestea și multe altele în articolul analiza.

Ce este pulsometer

Monitorul de ritm cardiac este folosit pentru măsurarea și monitorizarea ratei individuale cardiac în timp real, sau înregistrările pentru o utilizare ulterioară. Deoarece acest aparat este necesar pentru ambele novice și profesioniști. Pare un astfel de dispozitiv ca un ceas de mână convențională, dar funcționalitatea și importanța cererii este suficient de mare. Acesta poate fi utilizat în toate tipurile de sport, fie că este vorba de ciclism cross-fit sau jogging regulate.

monitorizare a ritmului cardiac pentru fitness

Kit-ul vinde în mod normal, curea din cauciuc, cu un senzor de inimă, el și măsoară ritmul cardiac și ceasul care citește și afișează. În plus, senzorii sunt echipate cu dispozitive de urmărire GPS, ceas, cronometru, și alte tipuri de funcții. Senzorii sunt de asemenea fixate pe lobul urechii, degetul și încheietura mâinii în cazul în care senzorul convențional citește informațiile de la încheietura mâinii.

Motivul pentru utilizarea în formare

Determinarea frecvenței cardiace ne permite să cunoască limitele și să vizeze zona de lucru a corpului. Evitarea la supratensiune și la suprasarcină este extrem de importantă în timpul sezonului de pregătire. Dar toate inconvenient este că, în timpul exercițiului pentru a măsura pulsul incomod, iar monitorul ritmului cardiac face treaba, și trebuie doar să se uite la monitor și reglați ritmul cardiac.

De ce toate măsurătorile? Răspunsul este simplu elementar, fiecare persoană are o pregătire individuală și diferit pentru inima, care este, pentru o sesiune de formare pentru a fi ușor și pentru ceilalți credincioși să piară. Și numai datorită frecvenței ritmului cardiac, putem ști unde trăsătură noastră marginală.
Există o zonă de ritm cardiac, ceea ce permite determinarea ratei de încărcare:

• Această zonă este o activitate ușoară;
• grăsime-o zonă de ardere;
• zona de aerobic;
• zona anaerobă;
• aria de activitate fizică maximă, care limitează.

Și pentru a evita uzura si de stres negativ asupra corpului este necesară pentru a determina propria lor zona de lucru este adevărat.

Controlul este setarea ritmului cardiac optim, dacă te duci pe linie, monitorul de ritm cardiac se va emite un semnal sonor.

monitorizare a ritmului cardiac pentru multisport

Monitorul de ritm cardiac este setat zona țintă a ritmului cardiac, și puteți începe în condiții de siguranță clase, iar când te duci dincolo, monitorul de ritm cardiac se va emite un semnal sonor.

Tipuri și caracteristici

Alegerea tipului de ritm cardiac și depinde de tipul de sport pe care îl.

Toate sunt dotate cu funcția de bază, arată ritmul cardiac în timpul antrenamentului. Indicatorii sunt afișate ca numărul de bătăi pe minut sau procentajul nivelului maxim de ritm cardiac.

• Opțiunea pentru ciclism este reprezentat de un mic computer de bord, care este instalat pe volan. Monitorul afișează nu numai ritmul cardiac, ci, de asemenea, viteza cu care se deplasează atlet, numărul de rotații ale pedalelor, presiunea, informații GPS despre piesa.
• Model de multisport arată într-o formă cu senzori de ore. opțiuni de montare senzor variat, acesta poate fi lobul urechii, sau un deget pe o curea de mână, care este purtat pe corp. Monitoare Heart Rate sunt ideale pentru jogging, schi, maratoane depășite. Funcționalitatea de monitorizare a ritmului cardiac este suficient de dezvoltată, ele arată timpul de antrenament, timpul pentru un tur, cele mai bune rezultate sunt calculate și o viteză medie de deplasare a unui atlet, să construiască operațiune de încărcare, pe baza datelor cu privire la ritmul cardiac. De asemenea, producătorii conferă adesea astfel de monitorizare a ritmului cardiac senzor GPS și un pedometru.
• Heart Rate Monitoare pentru fitness pur și simplu cu capacitățile lor uimească. Acestea sunt, în plus față de senzorii de ritm cardiac poate fi responsabil pentru calcularea consumului de calorii și grăsimi arse, definesc nivelul cel mai adecvat de încărcare. Aparatul vă permite să stocați un plan de formare și de a calcula progresul individual.
• Monitoarele optice de ritm cardiac sunt de asemenea disponibile cu senzor de LED-uri. Aceste monitoare de ritm cardiac oferă cea mai largă selecție de funcții, și nu au cabluri suplimentare și senzori care utilizează frecvența cardiacă nu este întotdeauna convenabil. Dar principalul dezavantaj - este prețul lor.

Cum de a alege și de cât de mult

Acum, o mulțime de magazine pentru fitness si articole sportive sunt gata pentru a vă oferi o varietate de producători și modele de monitorizare a ritmului cardiac pentru antrenament.

Prețul pentru acest obiect gadget depinde de factori cum ar fi:

• țara de origine;
• de calitate;
• set de caracteristici.

Pentru a alege cel mai bun model pentru tine este necesar de la bun început pentru a determina setul de caracteristici, pentru că veți plăti pentru că nu este nevoie de suplimentare. Trebuie remarcat faptul că complet trebuie să fie dat instrucțiuni detaliate pentru utilizarea dispozitivului, și o cutie de protecție.

Cea mai bună opțiune pentru achiziționarea unui magazin online, concentrându-se pe calculează prețul, puteți face cunoștință cu o mulțime de nume, și să aleagă funcțiile cele mai necesare. Pentru a comanda, asigurați-vă că managerul magazinului despre disponibilitatea bunurilor, și comandați în condiții de siguranță ca un monitor de ritm cardiac.

Preț orientativ începe de la 1000 de ruble. Pentru o mie veți obține un monitor cardiac normal, fabricat în Taiwan nu este cea mai sigură și cea mai bună calitate. Dintre funcțiile vor fi doar una, această hartă este frecvența cardiacă. Prin urmare, cu cât solicitările dumneavoastră, cu atât mai mare preț.

În medie, prețul unui monitor bun ritm cardiac începe de la 5.000 de ruble. Aceste monitoare de ritm cardiac sunt dotate cu un set mediu de caracteristici și de calitate vor face față cu munca lor fără erori.

La alegerea, ia în considerare proiectarea de care ar trebui să fie nu numai convenabil, dar, de asemenea, să stea confortabil pe mana ta. tip de senzor, acesta determină confortul de utilizare. rezistent la apa, care va fi angajată cu ritmul cardiac, chiar și în apă. Sync, care va regla ora exactă și locația.

monitor Flagship ritmului cardiac pe piața de formare sunt firme, cum ar fi Sigma de conducere producător japonez. Polar-maker din Finlanda, dovedit a fi un producător de încredere de ceasuri, de monitorizare a ritmului cardiac și cardiomonitors.

Pentru opțiuni de buget ID-ul adecvat, un producător puțin cunoscut din Taiwan. Kyto producător chinez, ceea ce face low-cost, dar monitoare de ritm cardiac de înaltă calitate.

• 

Instrucțiuni pentru alegerea unui antrenor eliptice

Cum de a face echipamente de fitness pentru casa?

echipamente de fitness Acasă pentru toate grupele musculare