Cum de a adormi, după o ceașcă de cafea, soluții de ADN

Cum de a adormi, după o ceașcă de cafea?

avertisment stricte: vizualizare metoda non-statică :: sarcină () nu ar trebui să fie numit în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/views.module pe static linia 906.
avertisment stricte: Declarația de views_handler_filter :: options_validate () ar trebui să fie compatibile cu views_handler :: options_validate (formular $, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc pe linia 0.
avertisment stricte: Declarația de views_handler_filter :: options_submit () ar trebui să fie compatibile cu views_handler :: options_submit (formular $, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_filter.inc pe linia 0.
avertisment stricte: Declarația de views_handler_filter_node_status :: operator_form () ar trebui să fie compatibile cu views_handler_filter :: operator_form (formular $, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/modules/node/views_handler_filter_node_status.inc pe linia 0.
avertisment stricte: Declarația de views_plugin_row :: options_validate () ar trebui să fie compatibile cu views_plugin :: options_validate (formular $, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc pe linia 0.
avertisment stricte: Declarația de views_plugin_row :: options_submit () ar trebui să fie compatibile cu views_plugin :: options_submit (formular $, $ Form_state) în /home/u307399/pointofview-online.ru/www/pointofview-online.ru/sites/all/modules/views/plugins/views_plugin_row.inc pe linia 0.

Cum de a adormi, după o ceașcă de cafea

Sunt oameni care nu reprezintă viața și fără cafea. Eu beau tot timpul, în cantități mari. Desigur, o mulțime de consumul de cafea este rău, dar dacă știi când să se oprească, atunci această băutură poate îmbunătăți sănătatea. Oamenii care beau cafea și rareori se confruntă cu foame din cauza că sunt mereu în formă bună a adormit după o ceașcă de cafea.

Se spune că cafeaua este rău pentru sănătate, dar este? O parte a adevărului este, unii oameni au alergii, tensiune arterială ridicată în timpul sarcinii nu este, de asemenea, recomandat să utilizați, siropuri pentru specii de cafea, de asemenea, nu se poate bea în cantități mari. Dar, în alte cazuri, cafeaua este util să bea, îmbunătățește sistemul imunitar și pentru a preveni multe boli.

Cel mai adesea, magazinul de cafea în magazin sub formă de pungi sau în cutii. Dar nu toate de cafea preparată. Nu este surprinzător faptul că oamenii preferă să ia instantanee, în primul rând, este ieftin, și în al doilea rând, rapid pregătit. Însuși pentru a face cafeaua nu este intotdeauna distractiv.

Ai băut multă cafea în timpul zilei. Ați fost activ, cu o finalitate și a făcut toate lucrările planificate. Și în timpul nopții aveți nevoie pentru a restabili livrările de energie pentru a trezi cu un zâmbet și dorința de a continua să lucreze. Dar ai băut prea multă cafea, iar acum esti persoana cea mai energic de pe planetă.

Dar există întotdeauna o soluție. Există modalități de a vă ajuta să mergi la culcare, chiar daca bei un litru de cafea!

Metoda № 1: un pahar de lapte cald

Un sfat bun vechi de bunicile noastre funcționează bine. lapte cald calmeaza corpul si va fi mai ușor să adormi.

Metoda № 2: Relax

Foto: Nataly Ponomarenko / Rusmediabank.ru

Particularitatea acestei băuturi populare este că acesta are un impact asupra aproape toate organele majore ale corpului, începând și terminând cu un tiraj de corpuri, și acționează aproape imediat - după doar câteva minute după consum.

Asta se întâmplă cu un om de aproximativ o oră după ce a băut o ceașcă de cafea (unele fapte destul de uimitoare):

creier
Cafeaua este nu numai necesară pentru a nu adormi pe o sarcină plictisitoare. Cofeina din această băutură, într-adevăr - un stimulent puternic. Dar el nu numai că nu doarme, dar, de asemenea, crește timpul asupra facultăților mintale și ajută la o mai bună concentrare asupra sarcinii la îndemână. Cafeina - o substanță psihoactivă care îmbunătățește comunicarea chimică din creier. În doze moderate, se ascute focalizarea și se concentrează capacitatea mentală a sarcinii. Acesta intră în vigoare în termen de 30 de minute după consumul și.

Cele mai multe dintre cafea cafea folosiți pentru a simți un val de vitalitate si energie. Dar există situații când cafeaua are efectul opus. În loc de tonifiere și vitalitate, provoacă somnolență și chiar pierderea de putere. Oamenii care se simt de cafea este un astfel de efect de multe ori de mirare de ce cafeaua pe care doriți să dormi? Ulterior, multe afla mai multe despre cauzele acestui fenomen încearcă să corecteze să renunțe la cafea.

Oamenii de știință au cercetat și a descoperit cauzele somnolenta dupa ce au baut o ceasca de cafea:

1. În primul rând, dacă după cafeaua pe care doriți să dormi, ar trebui să acorde o atenție pentru sănătatea lor. Este simptom destul de periculos, care ar putea indica faptul că aveți o problemă cu glandele suprarenale. Dacă există un somnoros chiar și printr-o ceașcă mică de cafea - este necesar să se supună unui examen medical.

2. Câteva cești de cafea beat puternic după o perioadă scurtă de timp, poate provoca spasm sau îngustarea vaselor din creier. Deci, dacă întrebarea este de ce, după cafea.

Oamenii de știință au explicat de ce oamenii nu pot adormi după o ceașcă de cafea

Chicago, Statele Unite ale Americii, 10/24/16 - 10:04

Oamenii de știință au explicat de ce oamenii reactioneaza diferit la cafea

Marilyn Cornelis, impreuna cu colegii de la Scoala de Medicina Feinberg de la Universitatea Northwestern din Chicago, a decis să examineze asocierea dintre variante de gene si substante chimice care rămân în sânge uman după ce bea o ceașcă de cafea. date de la aproape 10.000 de europeni au fost analizate în cadrul experimentului.

Oamenii de știință au descoperit că există variante de gene care sunt asociate cu niveluri mai scăzute de produse chimice din sange dupa consumul de cofeina. Aceste gene ajuta metaboliza cafea să curgă mai repede. În plus, oamenii de știință.

Știm cu toții că de cafea ajută la stimularea sistemului nervos, ne face mai vesel, izbăvește de somnolență. Cu toate acestea, unele dispozitive tip de cafea se plâng de ceea ce se presupune că după consumul de băuturi au început să scadă adormit pe drum, literalmente. Cum așa?

Destul de ciudat, dar acest lucru nu este ficțiune și oamenii de știință dau mai multe fapte care pur și simplu nu poate să nu pentru a convinge.

In primul rand, somnolenta poate fi corelată cu cantitatea de băutură consumată. Să presupunem că în fiecare zi se beau 2-3 cani de cafea și dintr-o dată decide să facă o scurtă pauză, nu bea mai mult de un pahar o ceașcă. În acest caz, corpul tau, care este deja utilizat într-o anumită porțiune din cofeina va lipsi doar el, care afectează sănătatea. De-a lungul timpului trece. În al doilea rând, un număr mare de cafea nu încurajează sistemul nervos și inhibă-l. Destul de ciudat, dar acest fapt a fost chiar un tratament pe bază de insomnie, atunci când, pentru că un om a adormit, el a fost.

Ei bine, care nu-i place mirosul parfumat de cafea fierbinte? Bea o ceașcă de cafea tare în dimineața să se trezească și să se pregătească pentru începutul unei noi zile - este o afacere dulce, și masa obligatorie, un ritual, un număr mare de adulți.

In mod traditional, cafeaua este considerată o băutură răcoritoare care ameliorează somnolență, dă putere și energizează. Cu toate acestea, uneori se întâmplă că, după cafeaua este nici o forță de maree și de energie, ci dimpotrivă, există un sentiment oarecare slăbiciune, slăbiciune și somnolență.

De ce se întâmplă acest lucru?

Faptul că mulți băutură preferată „cafea“ contine cofeina, care intra in corpul nostru are un impact semnificativ în principal asupra sistemului circulator. Sub influența cofeina, inima noastră începe să lucreze în mod activ și flutter. Creșterea tensiunii arteriale.

O ceașcă de cafea, beat la un moment dat, nu este dăunătoare pentru corpul nostru. Ea a fost încă considerată norma. ceașcă de cafea tare dă energie pentru a încărca și a organismului ton. Acest lucru.

Deja ridică la miezul nopții. Astăzi a fost o zi grea și au băut o mulțime de cafea, dar acum esti persoana cea mai energic de pe planetă.

Sună familiar? Se întâmplă oricui. Cu toții pas pe aceeași greblă: în după-amiaza, când ne simțim obosiți, ne vom hotărî să bea o ceașcă mare de cafea, în loc de culcat să se odihnească, iar seara fără nici un rezultat încercând să doarmă.

Dar nu disperați, pentru că există mai multe moduri de a dormi, chiar daca bei un litru de cafea!

În primul rând, uita soluția evidentă: alcool. Dacă alegeți să se ocupe cu consumul de cafea - nimic bun va veni de ea. Prin urmare, ascunde berea în frigider spate și asculta al nostru.

Oamenii de stiinta: efectul cafeinei asupra organismului depinde de gene

Experții americani au numit motivul pentru care unii oameni după ce a băut o ceașcă de cafea înainte de a merge la culcare poate dormi liniștit, în timp ce alții, chiar și după ce a băut o ceașcă de această băutură nu poate dormi un pupic toata noaptea. Marilyn Cornelis, impreuna cu colegii de la Scoala de Medicina Feinberg de la Universitatea Northwestern din Chicago, a decis să investigheze relația dintre substanțele chimice și variante de gene rămase în sânge după ce a băut o ceașcă de cafea.

Citește mai mult pe site-ul Altai adevărul

Oamenii de știință au explicat de ce nu toate tonurile de cafea

O echipă de oameni de știință din Statele Unite pentru a afla de ce cofeina afecteaza toti oamenii in mod diferit. ... Cercetatorii de la Scoala de Medicina Feinberg au descoperit ca cafeaua are un efect tonic nu este pentru toți oamenii.

Citește mai mult pe site-ul OAnews

Pentru efectul cafelei asupra organismului uman raspunde genetica - oameni de știință

style = "display: block"
date ad-client = "ca-pub-8665524981231645"
date ad-Slot = "2601225816"
data-ad-format = "auto">