Cum Bodyflex (vodu fleh), iubitorii de comunitate portal de fitness de fitness, wellness, frumusete
Comunitare pentru persoanele cu interese:
interese recomandate
interese selectate:
- scădere în greutate
- oksisayz
- exerciții de respirație
- exercitarea Bodyflex
- exerciții de burtă
- Exerciții pentru șolduri
- exerciții de Spine
- fitball
- diafragmatică respirație
- înviorător
Încărcați și decupa imaginea
Va fi mai ușor să te cunosc, dacă încărcați fotografia reală. Puteți descărca imaginea în format JPG, GIF sau PNG.
Dacă întâmpinați probleme la descărcarea, încercați să alegeți o imagine mai mică.
Un set de exerciții bazate pe respirație corectă și se întinde grupe musculare specifice - este bodyflex. Acesta a creat un complex Bodyflex american Grir Chaylders. Studii sistematice de gimnastica respiratorie bodiflekspozvolyayut obține rezultate bune. Dreptul set de exerciții Bodyflex ajută la reducerea cantității de astfel de zone problematice ale corpului cum ar fi ...
23 de posturi 12 participanți
- scădere în greutate
- oksisayz
- exerciții de respirație
- exercitarea Bodyflex
- exerciții de burtă
- Exerciții pentru șolduri
- exerciții de Spine
- fitball
- diafragmatică respirație
- înviorător
Obiectivul principal al Bodyflex - trăgând în sus mușchii și de a crește de energie, și nu doar pierderea in greutate. Cu alte cuvinte, întoarcerea de fitness și pierderea în greutate fizică - sunt complet diferite concepte. Dacă încercați să ardă grăsime în plus, în timp ce nu trăgând mușchii, rezultatul este un mușchi lent și agățat pliurile pielii. Bodyflex arde, de asemenea, excesul de grăsime și utilizarea respirației aerobe în conjuncție cu întindere, ridică izotonici, izometrice înăsprește mușchilor. Izotonica exerciții practice folosind propria rezistență corporală. Atunci când se efectuează exerciții izometrice tras un grup de mușchi în raport cu alte grupuri sau cu privire la orice obiect staționar. Ca urmare, este posibil nu numai pentru a scăpa de kilograme inutile, dar, de asemenea, de centimetri in plus.
În plus, Bodyflex oferă multe altele utile:
- ajută să scapi de celulita;
- permite flexie liberă și extensie;
- Acesta oferă mobilitate și activitate;
- Se calmeaza, în același timp, stimularea sistemului nervos;
- arde excesul de grăsime;
- creste rezistenta la stres si intareste sistemul imunitar;
- reduce riscul de boli cronice;
- goneste corpul de toxine, previne artrita și cancerul;
- Se elimina anxietatea crescută și depresia;
- productivitate sporită;
- Aceasta contribuie într-un mod natural, o scădere a apetitului și o scădere dependenta fizica de fumat.
acte Bodyflex în două direcții face posibilă dezvoltarea unor mușchi condiții aerobe și, cu respirația ajutorului (saturația de oxigen a corpului) accelerarea metabolismului și arderea de grăsime promovează. Oxigenul joaca un rol important in metabolismul: imbunatateste digestia si absorbtia nutrientilor si excreție, și îmbunătățește circulația. Nelăsându de sânge pentru a umple blocurile celulare, oxigenul ajută să-l clar.
Prinderea Bodyflex, introducem în organism un anumit exces de oxigen, ceea ce face ca organismul să-l ca pe ceva de utilizat, rezultând formă capilare noi, vene si artere. Atunci când grăsimile sunt arse, oxigenul continuă să interacționeze cu alte componente ale corpului, contribuind la îmbunătățirea și consolidarea mușchilor și a fibrelor nervoase ale pielii și a organelor interne. Tonusul muscular, este astfel crescută, și devenim mai energic, mai puternic și mai rezistent. Dacă vom experimenta o lipsă de energie, probabil, motivul pentru care acest lucru este de a controla nivelul de oxigen de reglementare în sângele nostru în interiorul unei rețele de senzori. Cu o lipsa de oxigen a corpului ia anumite măsuri: economisește energie prin reducerea consumului său. Cu alte cuvinte, ne simțim oboseala. Cu o creștere a conținutului de oxigen din sânge, din cauza exerciții de aerobic, cum ar fi Body flex, senzor de rețea trimite un alt semnal care vă permite să-și petreacă mai multă energie, iar apoi vom deveni mai viu și activ.