Creierul care îi face pe oameni, gimnastica vechi ABC faciale și emoție
Ceea ce face ca oamenii vechi?
Băuturi alcoolice și produse din tutun nu sunt vândute persoanelor sub 18 ani. Nu-l cred - se pare, ele dăunează sănătății copiilor!
Cu toate acestea, ele sunt vândute persoanelor peste 18 ani - probabil producătorii lor și legile cred că după 18 de ani, ei aduc un mare beneficiu organismului maturizat.
Dar nu numai alcool și tutun sunt dăunătoare pentru sănătate (sau, mai degrabă, creierul) a omului. Și nici măcar doar droguri.
Exact la fel (exact la fel) aduce prejudicii la creier atât de multe bomboane preferate, PIROZHENKO, prăjituri și alte „dulciuri“ dulce.
Și, sincer, marea majoritate a oamenilor știu despre el. Și că marea majoritate nu se poate face cu dependenta de jocuri de noroc doar pentru ca creierul lor nu poate controla voința lor, este paralizat de foarte tutun, alcool, „dulciuri“.
Daniel Amen, în cartea sa „Schimbarea mintea - schimbare și de vârstă“, el spune: „Noi nu suntem responsabili pentru modul în care îmbătrânim. Dar noi suntem de vina pentru modul în care vârstele creierul nostru. "
Creierele noastre sunt bine ambalate în craniu. Cu toate acestea, în ciuda faptului că natura a încercat să protejeze creierul persoana cea mai de încredere este de a face totul pentru a distruge creierul.
Poate că este de asemenea predeterminat biologic. Există, de asemenea, unele specii de animale marine, care pachete și scoaterea pe plajă pe moarte pentru a face „calea“ pentru tânăra generație.
Poate cineva parțial condus de o pasiune pentru auto-distrugere.
Nu te grăbi imediat să renunțe pentru a bea un pahar de vin ocazional. Sunt stabilite reglementări (dovedite), care nu dăunează creierului. Norma pentru femei este considerat a fi de 3 pahare de vin pe săptămână de lumină, un om nu își poate permite la fel de mult ca 4 ceasca sau 50 de grame de băuturi spirtoase, sau o cana de bere proaspete naturale - o săptămână.
- Tutun. nociv pentru sănătatea vopselei pe care le utilizați, medicamente - tot ce otrăvește ficatul. Creierul uman este cronic bolnav de zi cu zi, folosind medicamente prescrise ar fi pentru a imbunatati starea de sanatate, arata aproape la fel ca toxicomanii creierului.
La aceasta ar trebui să locuiască. Studiile imparțiali arată că excesul de greutate în creștere, cantitatea de grăsime din creier este mai mare decât limita permisă, iar creierul este redus în dimensiune. Pentru că de multe ori punctul de vedere adoptat de către omul crescut de grăsime, iar deciziile pe care le ia pe baza avizului (și care par să-l adecvat și rezonabil), în realitate, nu sunt.
Este conștient de orice persoană care a reușit să-și piardă în greutate și nu a mai revenit la excesul de greutate, pentru că acești oameni au ceva pentru a compara modul de gândire. Uneori, atunci când își amintesc de ani petrecute în corpul de grăsime, acestea pot fi direct fizic dau seama că în timp ce creierul lor a fost umflat cu grăsime, gândire - sârmos și lipsit de inteligență. minte acută și flexibilă, din păcate, în majoritatea, este inerentă în oameni de greutate normala. Și, din păcate, acest lucru nu este genocid, ci pur și simplu un fapt medical.
Obezitatea este otrava societății moderne, lider măsurat, inactiv, și, astfel, stilul de viață de stres.
Se pare că oamenii din diferite motive. Motivul principal este că, pe care la obezitate a ajuns la 99,9% din oameni (nu te grăbi să se refere la 0,01%) - desfrâul gastronomică.
Imaginați-vă că ați cumpărat un foarte scump, foarte cal pur-sânge, plătit pentru ea cel puțin $ 1 milion. Sau ați cumpărat un câine foarte scump și rare pe spectacol, chiar și pentru mai puțini bani.
Cum vei hrăni animalele de companie? L-ai da un tort, bomboane, ceai pechenenku? Are el se toarnă într-o găleată sau castron de suc „natural“ cu conservanți? Cumpara un tratament Coca-Cola si chips-uri? Vei supraalimenta animalele de companie doar pentru că arată cu fidelitate în ochii tăi și freca un bot pe ureche sau picior?
Dar sunteți în picioare este mult mai scump decât animale de rare! Și copiii lor crezi că chiar mai valoroase și scumpe decât tine!
Indicele de masă corporală (IMC)
Acum, verificați indexul de masa corporala.
Pentru a face acest lucru, greutatea corporală (în kilograme) împărțită la înălțimea (în metri), construit în pătrat.
În cazul în care înălțimea dumneavoastră este de 1.80 metri și cântărește 94 kg, trebuie să
94 / (1,80 x 1,80) = 94 / 3,24 = 29,01
În cazul în care înălțimea este de 1,70 metri și cântărește 63 kg, va fi nevoie
63 / ((1,70 x 1,70) = 63 / 2,89 = 21,80
Ce IMC:
subponderali: <18,5
Greutate normală: 18,5-24,9
Excesul de greutate: 25-29.9
Obezitatea: 30 și mai mult
obezitate severă: 40 sau mai mult
Astfel, rata de greutate - 18.5-24.9. Indiferent de sexul, înălțimea, valori, religie, numărul de copii și nepoți sau de vârstă.
Aceasta este norma pentru un tânăr, plin de creier uman, sănătos.
În natură, nu există nici o grăsime animală! Acest lucru este un nonsens. Numai oamenii raskarmlivayut câini sau pisici. Numai omul este capabil de o astfel de crima in fata creierul lui, creierul copilului de animalul lui sau. Trebuie să fim responsabili pentru ei înșiși, pentru cei care au dat viață și pentru cei care au domesticit.
Și supraalimentarea sau supraalimentarea - fie că este vorba de o persoană sau un animal se referă - este, într-adevăr, iresponsabilitate și o crimă împotriva creierului.
Materia solidă a creierului este format din 60% grăsime. Conform legilor naturii, aceasta este cifra final pentru creier. Orice încălcare a metabolismului grăsime provoacă leziuni la nivelul creierului.
Greutatea Creier de doar 2% din greutatea corporală, cu toate acestea, creierul este foarte „lacomi“ - creierul consumă aproximativ 25% din caloriile consumate de om. Acesta este un sfert din ceea ce mananci in timpul zilei, se acumulează în creier!
De ce creierul atât de lacomi? - Faptul că creierul - este practic singura parte a corpului, care nu se sprijină, și nu este deconectat. Acesta este motivul pentru care natura le-a alocat creierului nostru și 20% intră în corpul de oxigen și 20% din sânge. Brain - cele mai mari consumatoare de energie „baterie“ în corpul nostru.
- Uscarea creierului. Regimul simplu de băut regulat, este capabil să se întoarcă la creier (și, prin urmare, tu) tineret și de sănătate!
Pentru cei care încă nu a lovit, insultat crucea în colțul din dreapta sus, oferă pentru a continua lectura.