Condimente și condimente pentru pierderea in greutate - cum să piardă în greutate cu ajutorul ierburi și condimente

Ce știm despre condimente? Acestea îmbunătățesc gustul alimentelor și a băuturilor, aromă și să dea un impact pozitiv asupra metabolismului și, uneori, starea de spirit.

Dar puțini oameni cred că efectul aromelor asupra metabolismului permite utilizarea lor ca un instrument suplimentar pentru corectarea formelor sale. Din cauza condimente, mananca alimente sunt digerate mai repede și ne protejează de apariția „riduri“ pe fuste și blugi.

Anotimpurile-lider în capacitatea sa de a influenta obezitate. Ca parte a ghimbir - o multime de vitamine și minerale, datorită care ajută la eliminarea toxinelor / toxinelor, pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal si metabolismul, intareste vasele de sange si imbunatateste memoria, ajută la digestie și normaliza circulația sângelui în creier.

produsul util, în nici un fel. Slimming este folosit ca un condiment pentru terci de cereale și legume, preparate din carne, adăugate la ceai și produse de patiserie. ghimbir Bonus - suprimarea foamei.

Surprinzător util și condimente gustos. Aceasta ajută la accelerarea metabolismului, suprima foamea si este un antidepresiv. Scorțișoară pot fi adăugate la produse de patiserie, în mere coapte, salata de fructe, în orice deserturi, cafea și iaurt.

Dozarea - pe vârful unui cuțit. Puteți înlocui zahărul cu scorțișoară la mese mai mici de calorii. Și dacă iaurt cu scorțișoară adăuga fibre, veți obține un cocktail excelent dietetic pentru pierderea in greutate.

Nu toate gazdele sunt disponibile pe rafturile acestui condiment, dar în zadar. Într-adevăr, într-un cui - o fântână reală a tinerilor și subțirime. Anume - antioxidantii lupta mai eficient impotriva radicalilor liberi si centimetri in plus. Clove imbunatateste sanatatea, imbunatateste starea de spirit si imunitatea, accelerează metabolismul.

Acesta poate fi folosit ca o componentă de ceai gustoase și sănătoase - 2-3 cuișoare pe ceai din plante sau ghimbir.

Proprietatea bine-cunoscut de muștar - „încălzirea“ în interiorul corpului. Aceasta, la rândul său, duce la metabolism mai rapid și defalcarea rapidă a grăsimii. Vitamine și minerale compoziția de muștar promovează reînnoirea celulelor, extinderea tinerilor, îmbunătățirea eficienței.

Muștar nu poate fi abuzat, doza maxima - 15 grame pe zi. muștar Slimming este folosit mai des în uz în aer liber - pentru împachetări și băi de muștar. Cu excepția cazului, desigur, nu este alergic.

Condimentul pentru a combate obezitatea. În plus față de accelerarea metabolismului, cardamom si chiar stimuleaza sistemul digestiv, curatarea organismului de toxine. Cu utilizarea regulată de condimente, mult mai rapid arde calorii provenind din alimente. Desigur, pur și simplu umple paste cardamon - un pic. Fără nutriție adecvată, orice condimente - nu este nimic mai mult decât un gust plăcut.

Cum să utilizați? O opțiune: Se amestecă muștar cu cardamom (semințe zdrobite) și se adaugă la carne sau legume în timpul gătitului.

Aceasta distinge aroma unica de marijuana, precum și un efect pozitiv asupra apetitului si greutate in plus. Menta poate fi adăugat (de obicei) în ceai, combinate cu preparate din carne și legume utilizate în prepararea cocktail-uri.

Mint abuz fete tinere nu este recomandată - există dovezi că acest condiment are un efect asupra funcției de reproducere a organismului.

Acest condiment mexican poate înlocui cu ușurință zahărul, se adaugă în prăjituri, cheagul, iaurt si deserturi. Aroma unică de vanilie ajută pentru a suprima foamea.

Multi nutritionisti recomanda pentru a transporta chiar și un plic cu vanilie, care la momentul dorinței de nesuportat pentru a devora un shawarma burger sau scoateți punga râvnit de vanilie și „truc“ creierul.

Unul dintre condimentele incluse în lista „pierdere în greutate“.

Rozmarinul utilizat ca aditiv pentru sosuri și tocane pentru legume prăjite și altele.

condimente neinlocuit multe feluri de mâncare. Oferă o aromă unică și gust, este recomandat ca un condiment pentru feluri de mâncare conținut scăzut de calorii.

De obicei, se adaugă busuioc la salate și alte feluri de mâncare de legume, la ouă și salată de fructe. Deși fel de mâncare din carne, acest condiment nu va strica.

Un condimente foarte util și aromate. Acesta poate fi folosit ca un condiment pentru preparate din carne, se adaugă la carne de pui și curcan.

O listă de proprietăți utile nelimitate. Dintre cele mai presante: tratarea cu succes a generării de mare de gaze, imbunatatirea digestiei, tratarea bolilor gastro-intestinale, efect tonic asupra sistemului nervos, creșterea eficienței, etc.

frunze de dafin

Acest condiment este, în aproape toate bucătării. Frunze de dafin combate cu succes depunerea de săruri, aceasta ajută la eliminarea toxinelor.

Abuzul nu este recomandată. Este suficient să 2-3 frunze pe supa, carne sau legume tocană.

piper negru

La Spezia, care este utilizat aproape peste tot și pentru tot, inclusiv un vârf de cuțit într-un castron de supă și găluște, la salate, la carne și pește.

Pagina principală caracteristică specială - accelerarea activă a proceselor metabolice.

ardei iute Red

Mai mult sos fierbinte, spre deosebire de cea anterioară. Dar chiar și mai puternic în proprietățile lor - provoca arderea intensă de grăsime, accelera metabolismul. Ca parte a ardei roșii - capsaicina, prin care hidrați de carbon cu grăsimi pur și simplu nu au timp pentru a merge la depunerea în țesutul adipos.

Folosirea de condimente este limitată numai gust preferințe, cu toate că bolile gastro-intestinale ardei rosu nu este recomandat în cantități mari.

Marar, patrunjel, coriandru

Trei condimente care reprezintă un depozit de vitamine și minerale. Excelent diuretic edem ajuta la eliminarea, afecteaza functiei intestinale, imbunatatirea functiei renale, ajuta la curatarea intestinului la utilizarea lor regulate, accelerarea metabolismului și de a îmbunătăți calitatea digestiei.

Adăugați ierburile pot merge oriunde, și nu există restricții. Multe dietomany face salate direct de la aceste condimente, adăugând o salată și suc de lămâie verde, cu ulei de masline.

Spice cu antiinflamatorie, antitumoral și alte proprietăți. Este extrem de util pentru tractul gastrointestinal, pentru funcționarea normală a stomacului, pentru normalizarea metabolismului, reducerea creșterii țesutului adipos.

Adauga turmeric poate fi legume, caserole brânză, salate.

Se amestecă diferite condimente. Ca parte - 3 tipuri de piper, nucșoară, cuișoare, scorțișoară, turmeric și nucșoară, ghimbir, azhgon. Aceasta este, „muniție“ plin pentru a reduce apetitul și de a folosi, în scopul de a pierde in greutate.

Ca să nu mai vorbim de gustul minunat și aroma de condimente. Adăugați-l, de preferință, în preparate din carne și legume.

Aproape o rudă de salvie. Se adaugă aceleași feluri de mâncare precum și combinate cu murături, verdeață, vase de varză. De proprietăți utile - efect de încălzire, accelerarea metabolismului, pentru a îmbunătăți digestia.

De asemenea, este recomandat pentru normalizarea ciclului menstrual, vezică biliară, diabet zaharat.

Adesea folosit ca aditiv pentru pulsurilor de la Rădăcini și feluri de mâncare de dovleac. Combinat cu păsări de curte și de carne.

Spezia se descurcă cu imunitate crescută, reducerea formării de gaz, contribuie la pierderea in greutate.

condimente italiene pentru bucătăria mediteraneană, puteți savura legume, combinate cu ouă și fasole.

Spezia este considerat un produs anti-bacterian puternic, care elimină paraziții, îmbunătățește digestia.

nucșoară

mijloace excelente pentru a îmbunătăți metabolismul, dacă observați o măsură (sau se trezește foame).

Folosit pentru a feluri de mâncare de condimente din ficat de pui și cartofi. pentru vin și prăjituri fiert, orez.

Rare în țara noastră, dar un condiment foarte util, cu un gust deosebit de delicat. O purificare cu succes a sângelui de toxine și alte substanțe nocive, accelerează metabolismul.

Asmățui folosite în salate și pateuri, păsări de curte și sosuri, ouă.

Afirmația că condimentele - un mod simplu de a pierde in greutate este un mit. Desigur, condimentele au avut un efect pozitiv asupra sanatatii generale, digestiv si procesele metabolice, dar se bazează numai pe condimente, desigur, imposibil.