Conceptele de bază ale educației fizice
Teoria și metodele de educație fizică ca disciplină academică, conceptele sale de bază
Teoria și metodele de educație fizică este una dintre principalele specializări în sistemul de pregătire profesională a specialiștilor cu sport superioare pe-infor.
Sursele de originea și dezvoltarea teoriei și metodologia educației fizice sunt [10]:
1) Practica vieții publice. Societatea are nevoie pentru Horo-Sho oameni pregătiți fizic motivate de dorința de a cunoaște legile educației fizice și pe baza lor de a construi îmbunătățirea fizică a managementului resurselor umane;
2) practicarea educației fizice. Este acolo pentru a verifica pe cei vii, sunt toate propozițiile teoretice pot fi date-secară originale idei care motivează teoria și metodologia educației fizice pentru dezvoltarea noilor dispoziții;
3) idei progresiste cu privire la conținutul și modalitățile de educație dezvoltat armonios persoana, care a vorbit Filo-canapele, profesori, medici din diferite epoci și țări;
4) reglementările guvernamentale privind statutul și modalitățile de cultură fizică perfectă optimizat în țară;
5) Rezultatele studiilor, atât în teorie și metode de educație fizică și discipline conexe.
Studiul de orice disciplină academică, de obicei începând etsya cu dezvoltarea aparatului său conceptual, și anume, cu termeni profesionale specifice și concepte.
obiect Ponyatie- este forma principală a gândirii umane, pentru a stabili o interpretare fără echivoc a unui termen și care exprimă, în același timp, cea mai importantă parte, sa-TION sau semne definite (fenomen).
Conceptele de bază ale teoriei educației fizice ca urmare otno-syatsya:
educație fizică
Fig. 1. Educația fizică ca un proces pedagogic de formare intenționată a abilităților motorii și dezvoltarea calităților fizice ale omului
Stăpânirea mișcările care au sens semantic, importante-TION la acțiunile de viață sau de sport cu motor, prinderea-yuschiesya dobândi competențe în mod eficient și complet proyav lyat calitățile lor fizice. În același timp, ele sunt cogniție-legi ale mișcărilor corpului său.
În funcție de gradul de dezvoltare a tehnicii de acțiuni motorii mo-Jette se efectuează în două forme - sub forma abilităților motorii și sub formă de calificare. Prin urmare, de multe ori, în loc de expresia „preda-set mișcări“ în practica pregătirii fizice utilizează termenul „formarea abilităților motorii.“
Educația calități fizice nu este educația fizică mai puțin importantă pe termen secundar. Consiliile Targeted, Lenie dezvoltarea progresivă a forței, vitezei, vynoslivos minute și alte proprietăți fizice afectează proprietățile organismului naturale complexe și, prin urmare, determină modificări cantitative și calitative în funcționalitatea.
Toate calitățile fizice sunt înnăscute, și anume, dat omului sub forma unor instincte naturale, care sunt necesare pentru a dezvolta cuva, pentru a îmbunătăți. Și când procesul natural de dobândire special organizate, și anume Profesorii ha rakter, este mai corect să vorbim nu „dezvoltarea“ și „calitățile educației phi fenotipice.“
În procesul de educație fizică a cumpărat, de asemenea, cerc Shiro-tac de sport și de sport cunoștințe sociologice, igienice, medicale și biologice și metodologice conțin-Jania. Cunoașterea face ca procesul de exercitare-mi mai semnificative și, prin urmare, mai productive.
Astfel, antrenamentul fizic este un proces de soluții ale unor probleme educaționale și de formare, care sunt caracteristici inerente ale tuturor procesului de predare. O trăsătură distinctivă a educației fizice este etsya că acesta oferă un sistem să se mute în competențe! Formarea-ING si regizat dezvoltarea calităților fizice ale persoanei, din care totalitatea extrem de determinat fisionabil capacitatea sa fizică.
educație fizică
Termenul „formare fizică“ sub-subliniază accentul aplicat educației fizice la locul de muncă sau alte activități. Distinge pregătirea fizică generală și pregătire fizică specială.
pregătire fizică generală care vizează creșterea nivelului de dezvoltare fizică, sala de fitness cu motor ca premisele generale pentru succes în diverse activități.
pregătire fizică specială - proces de specialitate care contribuie la succesul într-o anumită activitate (tipul de profesie, sport, etc. ..), Pentru a produce cerințe Nye specializate pentru abilitatile motorii.
Pregătirea fizică rezultate Tat este preparat prin analize fizico-Ness, reflectând performanța realizată în abilitățile motorii sformi-Rowan, promovează activitatea țintă ef cienței (care este orientată de formare).
dezvoltarea fizică
Dezvoltarea fizică - este un proces de a deveni, precum și formarea ulterioară se schimbă pe durata de viață a proprietăților morfologice și funcționale individuale ale corpului său, și se bazează pe calitățile și abilitățile lor fizice.
Dezvoltarea fizică se caracterizează prin schimbări în cele trei grupuri de indicatori.
1. Indicatori corp (lungimea corpului, greutatea corporală, postură, cantitate și formă a părților individuale ale corpului, magnitudinea zhirootlozhe-TION etc.) care caracterizează morfologia biologică umană în principal forma sau.
2. Indicatori (criterii) de sănătate, care să reflecte morfologia-CAL și modificările funcționale în sistemele fiziologice ale organismului uman. Crucial pentru sănătatea umană este funcționarea sistemului cardiovascular, respirator și a sistemului nervos central, digestiv și stand-TION, reglarea termică și alte mecanisme.
3. Indicatori de dezvoltare a calităților fizice (puterea, abilitățile de viteza, rezistenta si altele.).
Până la aproximativ 25 de ani (în timpul formării și cultivate-ta), majoritatea indicatorilor morfologici au crescut în dimensiune și funcții îmbunătățite. Apoi, la 45 la 50 de ani de dezvoltare fizică, așa cum au fost stabilizate la determinat nivelul lennom. Ulterior, îmbătrânirea, Nye activitatea funcțională a organismului slăbit treptat și deteriorat, poate reduce lungimea corpului, masa musculară, etc.
Natura dezvoltării fizice ca un proces de schimbare a indicatorilor ASC-asociate pentru viața depinde de mulți factori și este determinată de o serie de legi. gestiona cu succes dezvoltarea fizică este posibilă numai în cazul în care izve-stnye aceste legi, iar acestea sunt luate în considerare în procesul de construcție a educației fizice.
Dezvoltarea fizică o anumită măsură, determinată de legile moștenirii, care ar trebui să fie considerate ca gopriyatstvuyuschie factori bla sau invers, împiedicând îmbunătățirea persoanei fizice. Ereditatea, în special, ar trebui să fie luate în considerare atunci când estimarea posibilității de om-Ness și succesul în sport.
Procesul de dezvoltare fizică este, de asemenea, supusă legii OMS-câștig în contrast gradație. Intervenire în dezvoltarea fizică a omului pentru a le controla este posibilă numai pe baza contului de caracteristici și capabilități ale corpului uman în perioadele privat de vârstă de timp: în timpul formării și creșterii în perioada de cea mai înaltă dezvoltare a formei și a funcției sale, între-TION mai în vârstă.
Controlul dezvoltării fizice importante în educație fizică au dreptul biologică uprazhnyaemosti și legea unității formelor și funcțiilor organismului în activitățile sale. Aceste legi sunt incepand cu alegerea mijloacelor și metodelor de antrenament fizic, în fiecare caz concret-dimensional.
Alegerea exercițiu, și determinarea valorii sarcinii lor, conform legii uprazhnyaemosti se pot baza pe schimbările necesare de adaptare în organism supra-Nima. Acest lucru ia în considerare faptul că organismul funcționează ruet integral. Prin urmare, selectarea și rata de exercițiu de incendiu, de preferință, expunerea selectivă, opțional-go vizualiza toate laturile de efectul lor asupra organismului.
perfecțiunea fizică
Acesta a cauzat istoric idealul de dezvoltare fizică și starea fizică a persoanei care se potrivește cel mai bine cerințele vieții.
Cei mai importanți parametri specifici fizic perfect,-TION sunt umane contemporane [3]:
1) sănătate bună, oferind o persoană să se adapteze în condiții de siguranță și rapid la diferite, în Num-le și nefavorabil condițiile de viață, de muncă, de viață;
2) de înaltă performanță fizică generală, să-schaya obține performanțe speciale semnificative;
3) organism proporțional dezvoltat, corect Osan-ka, lipsa anumitor anomalii și distorsiuni;
4) dezvoltarea generală a calităților fizice, cu excepția dezvoltării unilaterale a omului;
5) posesia unei tehnologii raționale este de o importanță vitală mișcări de bază-guvernamentale, precum și capacitatea de a stăpâni rapid nouă acțiune cu motor;
6) formarea de sport, adică cunoștințe și competențe de specialitate pentru a utiliza în mod eficient corpurile lor și abilități fizice în viață, de muncă și de sport.
În stadiul actual de dezvoltare a Societății Crit de bază cu indicii de perfecțiune fizică sunt standardele și cerințele programelor de stat în legătură cu reglementările unificate de clasificare sport.
Este activitatea concurențială reală, formarea specială pentru ea, precum și atitudinile și normele mezhchelo-vecheskie, este inerentă. [Pentru detalii sportului ca fenomen social va fi discutată în partea 2 a acestui manual (capitolul 17)]
O trăsătură caracteristică a acestui sport este activități de prim rang-sorevnovatel, care sunt o formă specifică de concurență care identifică, compara, și asociate cu, lyat capacitățile umane bazate pe norme clare-TION de interacțiuni concurente, reunifica Corolarul compoziția dei (proiectil pretendent la greutate, la distanță etc. .), condițiile metodelor de implementare și evaluare a performanței în conformitate cu normele stabilite.
pregătire specială pentru activitatea competitivă în acest sport este sub forma de antrenament sportiv.