Combinație de pumni în box este simplu, dar eficient

Acest articol va discuta despre combinația cea mai simplă și eficientă de pumni în box, discuta despre avantajele și dezavantajele lor. Nu vom îngropa în unele elemente complexe și ligamente, care se presupune că sunt miraculoase și a lovit adversarul lui ca un fulger. Toate ingenios - este simplu și frapant un adversar pur și simplu lovituri provocate de repede, mușcare și lovind ținta.

Încercările și combinații în box

Câteva tipuri de pumni în box pot fi conectate la un număr mare de serii. Este vorba despre ceea ce un luptător bun poți fi fără a utiliza orice elemente complicate. Pentru că cel mai important lucru - calitatea utilizării lor. partea comună pumn dreaptă sau o cutie, ideal pentru lustruit depășește în mod unic un arsenal de percuție având unele erori și inexactități. Pentru claritate, puteți conduce un exemplu paralel, în cazul în care un boxer bun bate pe mâini de multe ori mai bine decât un kickboxer bun el nu este pulverizat pe picioare, programul său de formare este în întregime axat pe mâini. În același timp, acest avantaj poate compensa pe deplin pentru lipsa de competențe în picioare.

Luați în considerare combinația de bază de pumni în box: cel mai simplu și cel mai frecvent utilizate. Vă rugăm să rețineți că toate seriile vor fi luate în considerare din perspectiva aplicării lor dreptaci. Și pentru a evita tautologie inutile, vom folosi următoarea notație simplă în viitor:

cap de stânga - PH;
Chiar în cap - PG;
Stânga la corp - LK;
Dreptul la locuință - PC.

Și acum ei sunt plecat.

Stânga și în dreapta dreaptă

Una dintre cele mai simple, dar cel mai eficient serie numita „egalitate de puncte“. O lovitură directă în box este fundamentul fără de care nici o continuare. Clasic „dvoechka“ din dreapta-hander - o linie dreapta-stânga, în cazul în care este accentuat al doilea pumn, iar primul poate acționa chiar ca o fentă.

Strokes pot fi aplicate în domeniul locuințelor. Astfel, stânga poate fi aplicat la cap (dar în acest caz este doar cel mai trucuri), dar accentul este pus în portbagaj. Se întâmplă și invers: în cazul în care partea din stânga jos, merge exact la cap. Cu toate acestea, cu o astfel de distanță „două“ pauză de multe ori dificile, și aici de dorit trucuri anterioare, umflături sau alte acțiuni pregătitoare.

Astfel, dvoechka ar putea arata astfel:

LH-SG - clasic al genului;
LC-GES - în cazul în care este posibil să se aplice un drept drept puternic, din cauza efortului suplimentar al picioarelor și a corpului (ca în cazul arcului);
LG-PC - aici obiectivul dvs. este doar în contact cu corpul, altfel nici nu ar trebui să piardă timpul și energia pe podsazhivanie.

Ce să caute

Pauza dintre primul și al doilea impact este minim. mâna dreaptă ca captează până la stânga. Cu cât este mai o pauză, mai puțin șansa de a lovi lovitură majoră țintă. Cu cât „gândiți“ cu șocul principal, vă mai rămâne vulnerabil la poziția adversarului tău. Nu vrei să-l cunosc, nu aduce cazul lor până la capăt?

Atunci când este aplicat pe stânga umărul drept drept ar trebui să fie coborâte și relaxat. cot închide ficat, și ar trebui să acopere pumnul bărbia. De fapt, faza finală a unui atac cerebral, trebuie să fie un fel de leagăn pentru a lovi dreapta, în detrimentul unei inversări mici în umeri. Acesta este motivul pentru care un singur pumn drept obiectiv drept în box mai slab punct de vedere tehnic și, adesea, mai dificilă decât în compoziția acestei combinații.

La momentul aplicării celui de al doilea bolțului pumnul stâng este a revenit la bărbie. În acest caz, nu te va copleși, transferul de greutate la piciorul din față, pentru a permite dezvoltarea în continuare. Această evoluție poate fi fie sări înapoi (și alte forme de îngrijire de la un contor), o continuare a atacului cu mâna stângă (există mai multe variante). Pentru mai multe informații despre dvoechku pot fi citite în acest articol.

Această combinație este prezent nu numai în box, dar în alte arte martiale de contact. De fapt, este mai mult „alungit“ doiar, permițând în momentul atacului, pentru a reduce distanța până la țintă. Primele două hit-uri - stânga rapid JAB, și să se concentreze - din nou pe dreapta înainte: LH-LH-SG.

Ce să caute

După prima Baga nu întoarce pumnul înapoi din nou îndoire brațul de la cot: oa doua lovitură deoarece ar trebui să se suprapună peste prima. În mod ideal, aceste două ar trebui să atingă baga țintă și dreapta drept devine coardă finală. Da, nu toate și nu funcționează întotdeauna perfect, dar obiectivul principal, în orice caz, este accentuată de o a treia grevă.

Troicii, dar nu cai

În cazul clasic, se pare ca acest lucru: stânga-dreapta-stânga. și toate muștele din cap. Cu toate acestea, atunci când se utilizează atacuri directe doar ultima stânga nu este de multe ori foarte relevant, din cauza apropierii excesive la țintă. În acest caz, o lovitură directă este pur și simplu înlocuit pe partea. Iar accentul, trebuie remarcat, trebuie să fie pus pe el.

Deci, cum putem avea o astfel de variante triple:

Ce să caute

Pe picioarele de fiecare dată când nu vom vorbi - este o condiție indispensabilă. În ceea ce privește protecția - tot menționat în descrierea „dvoechki“: elementele utilizate sunt aceleași ca și lucrările de mână la fel, așa că nimic nu sa schimbat.

Nu numărul de bătăi, și acuratețea acestora

Rețineți că folosind aceleași tipuri de șocuri în box. noi cream un buchet complet diferit. Astfel, după cum se poate vedea, nu ne-am creativ, venind cu ceva inexistent, jumătate absurd. O astfel de combinație de „în fiecare zi“.