Alimentele care scad testosteron (ca să nu omoare o fiară)
Este regretabil faptul că cei mai mulți dintre noi „otsivilizirovalos“, astfel încât particula a pierdut o agresiune sanatoasa, instinctul vanator si ambitie alfa sex masculin sau feminin. Și în fiecare an, vom continua să se mute departe de foștii săi pionieri vânători Măreția.
Pe cauzele pot argumenta, dar unul dintre ei este de necontestat - o scadere a nivelului de testosteron.
Poate o săgeată ascuțită, ucide în noi fiara - alimentare proaste, băuturi și stimulente.
Băuturi, stimulente și produse care scad testosteron
1) Niciodată nu beau bere. Knobs de hamei, fără de care nu este în măsură să furnizeze băutura spumoasă, conțin fitoestrogeni. Dacă este la femei - hop culegătorii - provoaca tulburari ale ciclului menstrual, ceea ce în cazul în care prejudiciul este aplicat oamenilor, în general, este greu de imaginat.
În general, alcoolul si testosteron sunt incompatibile. Omul bea treptat, se transformă într-o femeie, așa cum a observat dezechilibrul hormonal în partea „de sex feminin“.
2) Fumatul - nu pentru bărbați și femei reale. Nicotina si alte efecte nocive ale fumatului scade nivelul de sateliți gonadotropină, necesare pentru sinteza de testosteron.
3) Cu zahăr este mai bine să nu-l risc. Insulina este alocat ca răspuns la un atac dulce, hormon sexual puternic inhibă producția. La femei, există o reacție. În același timp, studiile au arătat că la bărbați și femei de la margine ascuțită subțire de insulină sănătoase nu are un rol esențial. Dacă ești sănătos și nu excesul de greutate - face o alegere.
4) din sarea de sodiu incetineste productia de testosteron.
6) Produse de cofetărie și produse de panificație. dar negru pâine și tărâțe, precum și fast-food, „păcătos“, de o colecție de componente dăunătoare.
7) Produsele „Afumaturi“ folosind un lichid special este greu de util. Rețeaua este plină de rapoarte că „fum lichid“, o influență nefastă asupra testiculelor, și, prin urmare, nivelul de testosteron. Prin urmare, cu o astfel de lzhekopchenostyami mai bine să nu te pui cu.
8) Hormonii din carne ne trece. Tehnologia de creștere a animalelor fără scrupule prevede utilizarea de hormoni pentru apelare rapidă în greutate. De aceea, uneori semi-anuale „fabrică“ de porc arata ca o casa de ani sau chiar mai mult. Cei mai multi hormoni utilizate - pentru femei, iar acestea sunt dăunătoare afectează pe fond hormonal.
9) Laptele în cantități mari este dăunătoare pentru aceleași cauze de sex feminin-hormonale.
10) Cafea și energie, pe baza de cofeina distruge hormonul masculin. Cafeina stimuleaza productia de ficat a unei proteine de legare a proteinelor in asociere cu albumina din sânge la 98 la suta de testosteron. Prin urmare, pentru a bea sau nu bea cafea și energie, în special solubil - într-adevăr întrebarea lui Hamlet.
Desigur, bine-cunoscut „în persoană“ produse, care reduc testosteron și ucide fiara în noi. Lista nu a inclus o mulțime de alte persoane care, de asemenea, pot fi făcute în „la risc“. Prin urmare, problema, care nu-mi pasă cine trăiește în ea - alfa masculin / feminin sau crearea asexuată amorf: Nu bea în mod deschis junk food și băuturi, și când să se oprească cu toți ceilalți, chiar și cu siguranță util.
Ce crezi?