Colesterolul este tot ce trebuie să știți

Colesterolul - o substanță care este necesară pentru formarea membranelor celulare. Acesta oferă elasticitate și de permeabilitate și, prin urmare, posibilitatea de a primi nutrienți.

Această substanță grasă este necesară pentru noi:

• pentru sinteza vitaminei D;
• pentru sinteza hormonilor: cortizol, estrogen, progesteron, testosteron;
• pentru a produce acizi biliari.

In plus, colesterol protejeaza celulele rosii din sange de la otrăvuri hemolitice. Și un alt lucru: Colesterolul este o parte din celulele creierului si fibrele nervoase.

Colesterolul este nevoie de organismul în anumite cantități.

Un astfel de număr mare de funcții vitale pot fi efectuate numai substanță utilă. De ce, atunci, mass-media vorbesc despre pericolele de colesterol și de a limita utilizarea acestuia? De ce diabetici nivelul mare de colesterol nedorit ca zahăr din sânge de mare? Să vedem în această chestiune, ia în considerare tipurile de colesterol și efectele lor asupra diabetice.

Colesterolul și fragilitatea vaselor

Dăm interesant faptul dietele suporteri colesterol: 80% din colesterol este sintetizat în corpul uman (celule hepatice). Doar restul de 20% provine din alimente.

productia de colesterol a crescut apare în organism, în anumite condiții. În cazul în care pierderea de elasticitate a vaselor de sânge în celulele hepatice produse cantități de colesterol crescut. El stabilește pe microfisuri și le berbeci, prevenind în continuare diferența de țesut vascular.

Creșterea dimensiunii și cantitatea de depozite de colesterol îngustează lumenul vaselor de sânge și perturbă fluxul sanguin. navele casante umplut-tartru deveni o cauza de infarct miocardic, accident vascular cerebral, insuficienta cardiaca si alte boli vasculare.

Cu nivel ridicat de colesterol este important să-și reconsidere modul de viață și să abandoneze influența factorilor care reduc elasticitatea vaselor de sânge, care formează micro-fisuri, iar acest lucru determină o creștere a producției de colesterol în ficat uman:

• Obezitatea și utilizarea de acizi grași trans.
• Lipsa de fibre in dieta si intestin.
• Inactivitatea.
• Fumatul, alcool și alte intoxicații cronice (de exemplu, emisiile industriale și urbane vehicule, otrăvuri de mediu - îngrășăminte în legume, fructe si apa la sol).
• Lipsa alimentării țesuturilor vasculare (vitamine, în special A, C, E și F, oligoelemente și alte substanțe pentru regenerarea celulelor).
• Cantități crescute de radicali liberi.
• Diabetul zaharat. Pacienții cu diabet zaharat devine în mod constant în sânge a crescut cantitatea de colesterol.

De ce diabetul afecteaza vasele de sange si produce o cantitate mai mare de substanță grasă?

Diabetul si colesterol: Cum se întâmplă?

In diabetul zaharat prima schimbare nave nesănătoase sunt formate la om. sânge dulce reduce elasticitatea și fragilitatea lor crește. Mai mult, în diabetul zaharat produce o cantitate mai mare de radicali liberi.

Radicalii liberi - este celule cu activitate chimică ridicată. Acest oxigen, care a pierdut un electron și să devină un oxidant activ. La om, este nevoie de radicalii de oxidare pentru a lupta împotriva infecțiilor.

In diabetul zaharat, generarea de radicali liberi creste in mod semnificativ. navele de friabilitate și încetinirea fluxului sanguin produce inflamația în vasele de sânge și țesuturile înconjurătoare. Pentru a lupta focarele de inflamație cronică în favoarea radicalilor armate libere. Astfel au format mai multe microfisuri.

Sursele de radicali activi pot fi nu numai o molecula de oxigen, dar, de asemenea, azot, clor, hidrogen. De exemplu, în fumul de țigară sunt formate, compușii activi de azot și sulf, ei distrug (oxidat) celule pulmonare.

modificare colesterol: „bun“ și „rău“

Un rol important în formarea depozitelor de colesterol joacă o modificare a substanței grase. colesterol chimic - un alcool gras. Ea nu se dizolvă în fluidele corpului (sânge, apă). Colesterolului din sânge uman este în conjuncție cu proteinele. Aceste proteine ​​specifice - transportori de molecule de colesterol.

Complex de proteine ​​si colesterol-transporter numit lipoproteina. În terminologia medicală sunt două tipuri de sisteme:

• lipoproteine ​​cu densitate mare (HDL). Macromolecular ușor solubil în sânge, nu formează nămol sau depuneri pe pereții vaselor de sânge (colesterol plachete). Pentru simplificare, acest izyasneny o proteina complex ridicat de colesterol numit colesterol „bun“ sau alfa.
• lipoproteine ​​cu densitate joasă (LDL). greutate moleculară mică dificil să se dizolve în sânge și sunt predispuse la precipitare. Ele formează pe pereții vaselor de sânge numite plăci de colesterol. Acest complex este numit colesterol „rau“ sau beta.

„Bune“ și „rele“ forme de colesterol ar trebui să fie în sângele uman, în anumite cantități. Ei îndeplinesc funcții diferite. „Bună“ - ia colesterolului din tesuturi. De asemenea, surprinde excesul de colesterol si de asemenea, scoate din organism (prin intestin). „Bad“ - transportă colesterolul la tesuturi pentru a construi noi celule, produc hormoni și acizi biliari.

Colesterolul total ar trebui să fie în intervalul 3-5 mol / l pentru o persoană sănătoasă și până la 4,5 mmol / l pentru un pacient diabetic.

• Astfel, 20% din nivelul colesterolului total ar trebui să scadă pe lipoproteina „bun“ (1.4-2 mmol / l pentru femei și între 1,7 mol / l pentru bărbați).
• 70% din colesterol total ar trebui să revină la lipoproteina „rele“ (până la 4 mmol / l, indiferent de sex).

Lipsa de oricare din colesterol este la fel de periculos ca și supraabundenta lor. În cazul în cantități insuficiente de „mare“ alfa-colesterol afecteaza de memorie si gandire, apare depresia. Cu o lipsă de eșecuri în formă de beta-colesterol „scăzut“ în transportul colesterolului la celule, și digestia alimentelor, astfel, încetinește procesul de regenerare, producția de hormoni și bilă, complicat.

Ce vitamine sunt solubile în apă. Care sunt proprietățile și care sunt principalele surse?

Complicații de diabet: periodontita in diabetul zaharat - cauze, simptome, tratament

Diabetul si colesterol dieta

Omul primește doar 20% din alimente substanță colesterol. Limitarea de colesterol din meniul nu este întotdeauna posibil pentru a preveni depunerea de colesterol. Faptul că educația lor nu este numai suficient prezența de colesterol „rau“. micro-deteriorărilor vasele necesare, care sunt formate prin depuneri de colesterol.

În cazul în care boala este diabetică complicații vasculare sunt un efect secundar al bolii prima.

Diabeticii trebuie să restricționeze vin în cantități rezonabile în grăsimi corpul său. Și tratează selectiv tipurile de substanțe grase în produsele alimentare, nu mâncați grăsimi și alimente de origine animală, cu acizi grași trans. Noi oferim o listă de produse care trebuie să fie limitată în meniul pacient cu diabet zaharat:

Ce poate diabetici din grăsime:

Măsuri de reducere a colesterolului în diabetul zaharat

• Activitatea fizică;
• respingerea de auto-otrăvire;
• limitarea de grăsime din meniu;
• crește fibra din meniul;
• antioxidanți, minerale, vitamine;
• precum și un control strict al carbohidratilor din dieta pentru a reduce cantitatea de zahăr din sânge și de a îmbunătăți elasticitatea vaselor de sânge.

asistența necesară ar trebui să se asigure că în corpul următoarelor substanțe:

• Acesta este sintetizat în corp puternic antioxidant - substanță solubilă în apă a glutationului. Acesta este produs în timpul exercițiului în prezența vitaminei B.
• Venind din exterior:
  • minerale (seleniu, magneziu, cupru) - și legume cereale;
  • vitamina E (verdeturi, legume, tărâțe), C (fructe acide și fructe de pădure);
  • flavonoide (limitarea numărului de colesterol „scăzut“) - conținut în citrice.

Pacienții cu diabet zaharat necesită o monitorizare constantă a diferitelor procese. Este necesar să se măsoare nivelul zahărului din sânge, acetona în urină, scăderea tensiunii arteriale și numărul de colesterol „scăzut“ în sânge. colesterol de control va permite timp pentru a identifica apariția aterosclerozei și să ia măsuri de consolidare a navelor și de corecție a puterii.

Ridicat de colesterol este nociv nu numai pentru pacienții cu diabet zaharat. De multe ori pe un fundal de atacuri de cord colesterol ridicat, având și accidente vasculare cerebrale. Tot ce trebuie să monitorizeze nivelul său. Ficat, rinichi, intestine, produc cea mai mare parte a colesterolului, care este de 80%. Restul provine din alimente. În cazul în care autoritățile. Colesterolul este produs de ordine, există un eșec, creșterea cantității de colesterol rău și scăderea bun. În astfel de cazuri, medicul prescrie medicamente. Pentru a reduce medicamente de reducere a lipidelor. pentru a crește colesterolul bun ar trebui să mănânce alimente cu conținut scăzut de grăsime. grăsime de vită deosebit de dăunătoare, grăsime din lapte, smântână, unt. Aceste alimente ar trebui să fie consumate în cantități mici. Acizii grași Omega-3 bun colesterol bun Ridica conținut în pește gras (somon, sturioni, somon, hering). ulei de in, proteine ​​din soia

Categorii asemanatoare

Diabetul - acesta este un caz în care cunoștințele - nu numai puterea, ci și o viață!