Citiți on-line cum să depășească temerile și complexele lor

Introducere: în cazul în care sunt luate temeri

Greaca veche Diogene Loertsy a declarat: „Frica - o premoniție a răului.“ Și el a avut dreptate, pentru că frica - este un fel de avertizare pentru om: „Fii atent! Fii atent! Ai grijă de sănătatea ta! Ai grija de tine! „De aceea, ca o manifestare a celor mai importante instinctul de auto-conservare, frica poate fi utilă. De multe ori, cu toate acestea, temerile obișnuite se transformă în obsesii, la prima vedere, chiar ridicole, deja numite fobii.

Fobiile - teama este experimentat de foarte grave: uneori, frisoane, amețeli, palpitații, pierderea conștienței. La un moment în care victima fobie a se vedea sau simți psihicul lor traumatică a subiectului sau situație, puterea de emoțiile lor poate provoca chiar și senzația de moarte iminentă sau pierderea rațiunii.

Da, la baza majorității fobiilor este instinctul hipertrofiată de auto-conservare. Și de multe ori împotriva acestui instinct „nu susține.“ Cu toate că inhibarea temeri, în cazul în care nu au o natură patologică, morbidă, este foarte posibil.

temerile obsesive sunt de multe ori un simptom de tulburare obsesiv-compulsive. Atunci cand apar compulsiv nu numai frica, ci și gânduri, și chiar mișcare. Pacienții se consideră ei dureroase, înțeleg de obicei absurditatea lor, încercând să se ocupe de ei, dar a scăpa de ei pe cont propriu de multe ori nu se poate.

Poate că nici oameni care niciodată nu s-ar experimentat sentimentul de „frica irațională“. Chiar și aparent perfect sănătos și curajos „toți slab în interior“, atunci când, de exemplu, privind în jos de pe pod sau cel mai înalt balcon clădire. Mulți dintre ei au o idee că „dintr-o dată le arunca în jos.“ Și această idee este adesea însoțită nu doar de un sentiment de teamă, dar, de asemenea, stresul intern, anxietate, sau un afunda palpitații ale inimii. Aici sunt doar oameni care au astfel de temeri sunt persistente natura, intruziv, în contrast cu „sănătos“ și nu se potrivesc îndeaproape cu același pod (și este clasificat ca un „Gephyrophobia“ t. E. frica de poduri).

Din păcate, fobii ne însoțească în copilărie, de multe ori în curs de dezvoltare, ca urmare a expunerii la anumiți factori de stres, traume.

Iar dacă crești, o persoană care nu scapa de o fobie, rămâne zakompleksovannym nu încrezător. Mulți oameni pur și simplu rătăcească în diverse maniere „grădina de frică!“ Noi nu le va lista (cu atât mai mult că astăzi le-au descris mai mult de 500!). Doar să spun că oamenii se tem cel mai adesea de roșind sau transpirație, frica de performanță, precum și teama de atacuri de cord sau boli de inima. In timp ce la femei este frica mai frecventa de spatii deschise, frica de a merge nebun, obtinerea de cancer, cauza un prejudiciu copiilor și să se teamă năpădi casa noroi.

La depășirea cele mai comune temeri și fobii doar pentru a fi spus în această carte.

Starea ta de spirit

„Sănătate mintală“ este determinată în mare măsură prin faptul că nu numai starea de spirit, nu numai proprietățile naturii, dar, de asemenea, unele caracteristici ale răspunsului la diversele probleme, precum și prezența unor experiențe emoționale negative, printre care și loc considerabil ocupat de multe anxietate, temeri sau fobii.

Și pentru a înțelege, și modul în care este cu tine, răspunde sincer la toate întrebările testului propus.

1. Nu de multe ori zâmbești?

2. ai jignit cu ușurință?