Circumferința toracică, măsuri obiective de dezvoltare fizică a omului

După ce sa ocupat de evaluarea subiectivă a informațiilor cu privire la starea de sănătate a sportivului, în acest articol vom continua să studieze, acum indicatorii obiectivi ai dezvoltării fizice a omului. Să începem cu cel mai de bază și primar: înălțimea, greutatea și circumferința pieptului.

Lungimea corpului (înălțime) este măsurat, cu spatele la perete în poziția de „atenție“, atinge peretele cu trei puncte: tocuri, fese si umeri. Este aplicat pe perete triunghiul în unghi drept, care este coborâtă până când contactul cu partea de sus a capului. În partea de sus a colțul de triunghi face un semn pe perete. Apoi banda centimetru măsoară distanța de la podea la nivelul peretelui în inci.

greutate corporală de până la 50 g este determinat pe scara internă comună. La cântărirea necesitatea de a obține în mijlocul platformei.

Lungimea sau înălțimea și greutatea sau greutatea sunt strâns legate între ele. Din acest motiv, evaluarea acestora ar trebui să fie efectuată în comun. Simpla metoda de calcul a greutății corporale optime este că trebuie să fie egală cu lungimea corpului minus 100 cm pentru bărbați cu o creștere în intervalul 155 - .. 165 cm Cu creșterea corpului 165 - 175 cm scade cifra 103, și 175 cm sau mai mult - 110 cm.

Verificarea dacă greutatea normală a corpului, utilizați cea mai simplă greutatea totală și indicele Rostovs. împărțirea greutății în grame pe lungime în centimetri (indexul Ketley). Greutatea corporală corespunde în mod normal, la un indice de valoare 350-400 g / cm la bărbați și femei, respectiv, 325-375. Este considerat insuficient la 300 sau mai puțin, iar excesul, dacă valoarea indicelui depășește 500.

Circumferința pieptului a subiectului, este, de asemenea, legat de indicatori obiectivi ai dezvoltării fizice a omului, care urmează să fie măsurat de mai multe ori:

Conform rezultatelor luate în considerare media celor două măsurători. În mod avantajos, toracele este măsurat prin banda de măsurare: a) într-o stare relaxată, calm și: b) inspirare și c) expirati. bandă de măsurare se află sub colțul de jos din spate a lamelor și partea din față:

• bărbați - pe linia de jos a cercurilor mamelonului
• femei - pe linia de atașament al patrulea cartilajelor costale la sternului (point-san mediu).

Măsurarea circumferința piept la copii se efectuează în procesul de conversație distrage atenția. Diferența dintre cifrele din circumferința toracică a fazelor Inspirația și expirația are un nume: „domeniul de aplicare al pieptului“ și descrie funcționalitatea respirației.