Cinnamon pentru pierderea in greutate cu miere, iaurt, ceai

Text: Olga Natolin

Proprietăți slăbire scorțișoară deschis recent. Astăzi, acest condiment este folosit în lupta împotriva excesului de greutate este foarte activă, deoarece reduce nivelul de colesterol si glucoza din sânge, precum și eliberarea „lentă“ de insulină, care sunt responsabile pentru formarea depozitelor grase. Și, la fel ca și scorțișoară pot fi adăugate la ceai pentru pierderea in greutate. si gatiti pe baza de băuturi sale speciale.

  • Cinnamon pentru pierderea in greutate cu miere, iaurt, ceai

Pierderea in greutate cea mai eficientă este considerată a fi utilizarea de scorțișoară cu miere dimineața pe stomacul gol.

proprietăți de scorțișoară pentru pierderea în greutate

Potrivit cercetării, utilizarea scorțișoară duce la scăderea glucozei, colesterolului în sânge și să stabilizeze insulina. scorțișoară Doar reduce pofta de mancare si previne formarea de noi celule de grasime din organism, declanșează scindarea vechi. Toate aceste proprietăți fac scorțișoară instrument eficient pentru pierderea in greutate. În acest efect pozitiv a început să fie construit și un nou program de pierdere în greutate de nutriționiști. Dar nu se poate recurge la serviciile lor - scortisoara pentru pierderea in greutate poate fi, de asemenea, utilizate în mod independent.

Scorțișoară și miere pentru pierderea in greutate

Cinnamon gasit comercial sub formă de batoane solide sau sub formă de pulbere, ca un condiment. Cel mai convenabil mod de a folosi scortisoara pentru pierderea in greutate - face ceai cu miere și scorțișoară. Puteți dip un băț de scorțișoară solidă în ceai, amestecând în mod frecvent prin adăugarea de miere, dar se poate presara scortisoara pudra - cat de des în cafenea. Vand scorțișoară pudră și să stropească de cafea sau adăugați-l la ceai, atunci când într-un ceainic fiert. De asemenea, scorțișoară pot fi adăugate în prepararea de produse de patiserie. Cu toate acestea, pentru a accelera schimbul de substanțe, nutritionistii recomanda consumul de scorțișoară în băuturi.

Convenabil reteta - 1ch.l. Adăugați ceai scorțișoară cu miere sau suc. Pentru ei, puteți adăuga, de asemenea, o linguriță de ghimbir măcinat și un vârf de cuțit de piper negru. Bea această băutură ar trebui să imediat și o dată (250 ml) în două zile.

Pierderea in greutate cea mai eficientă este considerată a fi utilizarea de scorțișoară cu miere dimineața pe stomacul gol. Timp de 30 de minute înainte de micul dejun bea o ceașcă de apă fierbinte, dizolvat în prealabil în acesta 0,5ch.l. scorțișoară și 1ch.l. miere de albine. Înainte de a bea acest amestec, insista 30 de minute, și mai bine pregăti în seara, în frigider și să bea, încălzirea în dimineața.

Fii atent cu doza de scortisoara pentru pierderea in greutate, deoarece fiecare organism este diferit, și este mai bine să se consulte un medic pentru contraindicații.

Iaurt cu scorțișoară

Există mai multe tipuri de băuturi, care pot fi preparate cu iaurt și scorțișoară:
  • se amestecă 1st.l. miere cu apă fiartă caldă, se adaugă 1ch.l. ghimbir la sol. un vârf de cuțit de scorțișoară și o felie de lamaie. apoi se adaugă 200 ml de iaurt scăzut de grăsime și se amestecă;
  • în 250 ml iaurt scăzut de grăsimi, se adaugă 0,5ch.l. scorțișoară și aceeași cantitate de ghimbir sub formă de pulbere, este posibil să adăugați un vârf de cuțit de piper roșu;
  • Ia iaurt 300ml conținut scăzut de grăsimi, se adaugă 5 mere decojite destrămat, bici amestecul într-un blender. După adăugarea 1ch.l. scorțișoară și se amestecă.

Ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate

Doar din bautura cu scortisoara pentru pierderea in greutate poate face ceai. Cea mai simpla reteta - adăugarea 1ch.l. scorțișoară pudră într-un ceainic cu ceai verde sau negru. Există astfel de rețete:
  • prepara ceai negru, se toarnă într-o cană nu la refuz, se adaugă lapte și 0,5ch.l. scorțișoară;
  • Poti prepara ceai cu scorțișoară și miere, și doar a face un decoct de apă caldă și 1st.l. 1 litru scorțișoară, iar când ajunge la temperatura camerei, se adaugă 2st.l. miere de albine.

Dieta „scara“ de la excesul de greutate - scări

șoldurile, burțile și preoți de-a lungul anilor, încărcăm și postroynet doresc instantaneu. Nu se întâmplă. Fiți răbdători, persistente și nu arunca totul pe jumătate de drum!

Ediție de rețea «WOMAN.RU (Zhenschina.RU)“

Informații pentru agențiile guvernamentale (inclusiv, pentru Roskomnadzor) Contact: [email protected]