cheesecakes dietetice - pas cu pas rețete

Dieta, de asemenea, doresc să vă răsfățați cu ceva gustos, dar teama de excesul de greutate este confuz multe femei. Unele înlocui deserturi de fructe uscate, precum și toate celelalte refuza de la dulciuri mănâncă. Astăzi, vom rezolva această problemă o dată pentru totdeauna. La urma urmei, în gătit colectat o mare varietate de preparate cu conținut caloric scăzut, și unul dintre cele mai delicioase - dieta prăjitură cu brânză.

tort brânză Curd fără coacere

Aceasta reteta conținut scăzut de calorii inventat pentru cei care nu doresc să-și petreacă o mulțime de timp pentru a pregăti desert.

Este mai bine dacă faci o seară de copt rece. Până în dimineața trata perfuzii și saturate.

• scazut iaurt calorii fara aditivi - 100 c;.
• două albușuri de ou bătut;
• scăzut de grăsime brânză de vaci - ambalaj (200 g);
• gelatină Ambalaj (10 g);
• 150 ml de apă (75 ml);
• suc de lămâie;
• o lingura de miere.

1. Lichidele se amestecă și se insistă cu gelatină să se umfle.
2. amestec Gray într-o baie de apă, se adaugă miere.
3. Se amestecă toate ingredientele, cu excepția spumei de proteine ​​- adăugați ultima sa.
4. Alege container convenabil și loc pe fructe tăiate de fund, boabe - și se toarnă masa lichidă.
5. Se lasă să se infuzeze în frigider timp de câteva ore.

prăjitură cu brânză de banane dietetice

• 1 ou,
• un pachet de brânză de vaci conținut scăzut de grăsime,
• 6 banane,
• Făină de grâu - 2 linguri.

1. Banane pisa într-un piure.
2. Adăugați la aceste ouă și brânza de vacă. Framantati cu o lingura pana se omogenizeaza.
3. Adu consistenta pana se ingroasa, se adauga faina.
4. Conținutul pune uniform în matriță și se coace până când se rumeneste la 180 °.

prăjitură cu brânză de mere dietetice

• mere - 5-6 piese,
• 2 oua,
• scăzut de grăsime brânză de vaci - 700 gr,
• vanilie zahar,
• miere de albine.

1. Se spală și se curăță merele, se scoate miezul. Produsul pur nevoie de 200 de grame.
2. Se taie în cuburi și se coace fructe în cuptor cu microunde (cuptor) până se înmoaie. Crush într-o greutate piure de.
3. Se amestecă ouăle și brânza de vaci. Adăugați fiertura de fructe.
4. Arcul de zahăr fundație vanilie și miere gust.
5. Whip crema pentru starea si trimite un compartiment cuptor se coace timp de 30 de minute. Stai cu ochii pe culoarea de sus.
6. Pull desert, rece, la temperatura camerei, apoi trimite perfuzia la frigider.

prăjitură cu brânză ciocolată dietetice

Ciocolata trata nu are nevoie de coacere, astfel încât gatiti-l repede și ușor.

• gelatină - 15 g,
• lapte - 100 ml,
• scăzut de grăsime brânză de vaci - 400 gr,
• Pudră de cacao - 50 c,
• miere de albine.

1. Se înmoaie gelatina în 100 ml de apă.
2. După o jumătate de oră să se scurgă excesul de apă și setați produsul de gelatină se dizolvă într-o baie de apă.
3. Într-un castron separat, se amestecă lapte, brânză, cacao și miere după gust. Poti adauga 2 linguri de fructoza, la alegerea ta.
4. Toate ingredientele necesare se amestecă într-o masă omogenă și a pus într-un castron. Trimite desert pentru a infuza în frigider timp de 3 ore.

prăjitură cu brânză dietetice cu afine

• cookie-uri fulgi de ovăz fructozei - 120 g,
• ouă - 11 bucăți,
• scăzut de grăsime brânză de vaci - 600 gr,
• fructoza - 2 linguri,
• afine.