Centrul de Prevenire Medical - cum să supraviețuiască o depresie dupa un avort psiholog recomandări
![Centrul de Prevenire Medical - cum să supraviețuiască o depresie dupa un avort psiholog recomandări (WordPress teme) Centrul de Prevenire Medical - cum să supraviețuiască o depresie dupa un avort psiholog recomandări](https://webp.images-on-off.com/27/33/434x289_1balj727qrtswll6xwn8.webp)
Din păcate, atunci când o femeie își pierde copilul, indiferent de motivele pentru care sa întâmplat acest lucru, pentru ea și pentru întreaga familie este lovitură psihologică foarte puternică.
Este bine cunoscut faptul că starea fiziologică a femeii, după un avort este de recuperare mult mai rapid decât cumpătul. Nu contează ce fel de întrerupere a sarcinii a fost planificat sau neașteptate (din motive medicale), stresul post-avort este inevitabilă, stresul se poate transforma in depresie.
Care sunt efectele psihologice pot duce la avort?
Femeile care au avut un avort, continuă să experimenteze traume psihologice timp de mai mulți ani. Potrivit cercetării de către psihologi, imediat după un avort (in termen de 10 de zile) este de aproximativ jumătate din femeile care se confrunta cu un stres psihologic acută, în timp ce, după avort puternic disconfort psihic experimentat de doar 30% dintre femei. Dar, după 5 ani, efectele traume psihologice continuă să aibă aproximativ 3% dintre femeile care au avut un avort spontan și 20% dintre femeile care au avorturi.
Sentimentele de vinovăție și de gol în suflet poate fi simtit de ani de zile. În acest caz, nu încercați să se ocupe de problema pe cont propriu, să nege sau să ignore existența problemei, și este mai bine să caute ajutor de la profesioniști.
Cauzele depresiei după avort sunt:
- deteriorarea relațiilor cu partenerul;
- durere pentru copil pierdut;
- pocăință de consimțământ pentru procedurile de avort;
- conștientizarea de apartenență la privarea de viață a copilului lor nenascut.
Supravietuind durerea emoțională după un avort este mult mai complicată decât pierderea unui copil mult așteptat în timpul unei sarcini planificate (avort) ca apare pierderea sarcinii din motive independente de circumstanțele femeilor și avort, ea este conștientă.
În plus față de sentimente de vinovăție și de regret pentru copil pierdut, depresie severă la femeile care au avorturi, se dezvoltă de trădarea unui partener. La urma urmei, dacă un om este fericit de sarcină, nu insista pe un avort și nu dispare din viața unei femei la știri de sarcina, o femeie se duce la un avort este mult mai puțin frecvente.
O alta cauza a depresiei poate fi incertitudinea cu privire la femeia în viitor. incertitudinea că aceasta ar putea deveni ulterior gravidă și va naște un copil sănătos (astfel de cazuri, de fapt, nu mai puțin frecvente), sau teama că încă mai au experimentat vreodată un avort în viitor.
Simptomele care caracterizează depresia după avort
![Centrul de Prevenire Medical - cum să supraviețuiască o depresie dupa un avort psiholog recomandări (pentru a supravietui) Centrul de Prevenire Medical - cum să supraviețuiască o depresie dupa un avort psiholog recomandări](https://webp.images-on-off.com/27/33/434x289_l3i5uxm6d2qikmi4npqw.webp)
Simptomele care caracterizeaza depresie includ:
- viziuni, halucinații, coșmaruri, care amintește de un copil pierdut;
- incapacitatea de a aminti avort și evenimentele care sunt asociate cu acesta;
- respingerea de relații, izolare, alienare, incapacitatea de a experimenta dragostea;
- insomnie;
- sentimente de inutilitate și de vinovăție;
- M-am gândit părăsesc viața;
- tulburări de alimentație;
- iritabilitate;
- tulburări sexuale;
- abuzul de alte substanțe psihoactive, sedative și alcool.
Severitatea simptomelor depresive depinde de durata sarcinii, motive pentru care un avort, relațiile cu un partener, impactul asupra rudelor de luare a deciziilor.
Femeia se simte vinovat, începe să participe la anxietate pentru viitor, ea crede că nu suficientă atenție acordată sănătății, sa comportat în mod corespunzător, a permis unele erori fatale. În special emoționale (de multe ori) tinere fete, frica și disperare poate absorbi toate gândurile. Și aproape fiecare întrebare se pune: ce se va întâmpla în continuare?
Dacă vă simțiți că aceste simptome pot fi aplicate pentru tine - ai nevoie pentru a începe să luați măsuri pentru tratamentul depresiei: Cereți ajutor de la profesionisti (medic, psihoterapeut, psiholog clinic).
Recomandări pentru a depăși depresie după avort
Complet scapa de starea de negativ după un avort este imposibil, dar pentru a reduce depresia postabortovuyu sunt destul de capabile de fiecare femeie.
Cel mai bun mod de a depăși depresie, dupa un avort - o acceptare sinceră de ajutor de la cei dragi. Doar cuvintele frumoase și sprijin pentru oameni nativi sunt un fel, iar singura modalitate acceptabilă de a scăpa de sentimente negative în această stare. Nu renunța la ea și ia-o cu totul.
Desigur, împreună cu aceasta, există o serie de tehnici psihologice eficiente pentru a ajuta la depășirea acestei condiții. pot fi atribuite unor astfel de metode și tehnici:
- Realizarea că aceasta este doar o stare deprimantă a corpului, mai degrabă decât o imagine a vieții tale viitoare. Și, ca orice stat o dată terminat. Uita de durere, uita suferința, și viața își urmează cursul.
- Limita maximă te de informații negative. Nu ar trebui să ma uit la filme de groaza, știri crima, etc.
- Naladte dieta ta. De obicei, într-o astfel de situație, a pierdut pofta de mancare. Iar atunci când organismul încetează să ia vitamine vitale, minerale - starea fizică se deteriorează, ceea ce duce la deteriorarea și psihicului.
- Normalizează de somn. Activitate Ia zi, distras de probleme interne. Și, după o oboseală plăcută poate dormi în siguranță pe timp de noapte.
- Încurajați-vă la un stil de viață activ. Cea mai dificila lupta - o luptă cu ea însăși. Trebuie să luați emoțiile „fist“ și planificați pașii următori lor.
- Conștientizează viața ta cât mai mult posibil lumina! În după-amiaza merge in aer liber, seara rândul său, iluminat cameră luminoasă, și puteți merge în vacanță.
- Uita-te pentru înțelegerea reciprocă și respectul oamenilor din jurul tău. Aceasta este o modalitate foarte bună de a reveni treptat la fostul său calea de viață și să continue să trăiască în modul vechi.
Unii terapeuți, medici si psihologi recomanda pentru a vă proteja în această perioadă de comunicare cu copiii, pentru că ei aduc înapoi amintiri, anxietate, eșecuri. Dar mintea fiecărei femei în parte. rasul copiilor cuiva devine pe nervi, dar cineva din contră, a atins și mulțumit. Nu va trebui să decidă.
Psihologii spun că este foarte bun la a ajuta să facă față cu depresie după avort, asistență socială sau de caritate. Puteți ajuta de voluntari, sau să se ofere voluntari educator într-un orfelinat.
Atunci când decide cu privire la modul de a supraviețui o depresie dupa un avort, nu uitați că viața nu se termină, doar o femeie dobândește o nouă experiență (chiar dacă nu cel mai pozitiv), pentru care vine invariabil o dungă de lumină.
Articolul pregătit: psihopedagogul Mytnitskaya JO
![Centrul de Prevenire Medical - cum să supraviețuiască o depresie dupa un avort psiholog recomandări (tema WordPress) Centrul de Prevenire Medical - cum să supraviețuiască o depresie dupa un avort psiholog recomandări](https://webp.images-on-off.com/27/33/434x289_59nv7hyyeafmqqb92osb.webp)