Cele mai ieftine dintre cele mai bune preparate de magneziu în formă chelatizată - opinie în cazul în care pentru a cumpăra
Magneziu - unul dintre mineralele de care este nevoie în cantități mari de către organism și, prin urmare, este numit un element macro. Continute-l în multe alimente - în principal în plantă. Cu toate acestea, o parte din dieta, altele pentru că de magneziu pot fi ingerate într-o cantitate insuficientă digestibilitate slabă a nutrienților. În acest caz, ajutorul de suplimente alimentare de magneziu.
Cele mai multe cercetari sugereaza ca chelat de magneziu. când chelatat cu un aminoacid, este cel mai bine absorbit de organism - precum chelați de aminoacizi ale altor minerale. Și numai pentru această formă de calitate în termeni de digestie urmate de chelati sale cu acizi organici: citric (citrați), mar (malat), cancerul de san (lactat) și alții asemănători, apoi oxizi, sulfați, etc.
În magazin online de vânzare iHerb magneziu complet plin, dar, de preferință sub formă de citrat. De asemenea, de multe ori vin peste complexele comune cu calciu. Numai chelat pur amino magneziu de acid și un pic pentru că a fost mai ușor să aleagă cele mai bune produse, apoi cele mai ieftine și mai bune.
La început, în recenzia lui voi spune direct despre suplimente, atunci rezultatele admiterii lor și că le accept.
glicinatul magneziu KAL Glycinate Magneziu 400
Distracție pentru numele persoanei vorbitoare de limba rusă al producătorului, și chiar și în litere mari, scrie. Cu toate acestea, acest preparat - KAL Glycinate Magneziu -glicinat 400 de magneziu - este cel mai ieftin dintre toate chelați de aminoacizi de magneziu, care pot fi achiziționate de la iHerb. În acest caz, este eficient, și ca întrebarea am.
Cu toate acestea, am cumparat mai ieftin de acest gen - în capsule de gelatină.
Aici este pagina pentru acest produs la iHerb.
Pe ambalaj și în descrierea unor aditivi chelat de magneziu scrie „bisglicinat» (bisglicinat) - este aceeași ca glicinatului - un complex cu aminoacidul glicină, dar cu doar două molecule, mai degrabă decât unul. Poate e bine, atunci când mai glicină.
Nou pentru mine culoarea capsulelor. Mai degrabă mare, dar ușor să alunece în jos esofag.
Lista nu este văzută de către celelalte stearat de magneziu ingrediente. care mai multe părți, și încerc, pe cât posibil, de asemenea. In preparatul conține carbonat de calciu. Cu toate acestea, eu sunt sigur că este într-o anumită cantitate sărăcăcioasă - la urma urmei nu este «CALMAG» aceeași.
În general, compoziția BUD normalek aceea am ales, și nu același magneziu -glicinat 400 mg de KAL, dar sub formă de tabletă - că ayherbe în valoare de 90 de bucăți și că este un borcan cu 180 comprimate. Doar acest medicament este mai ieftin dintre toate cele mai bune chelați, dar structura sa are stearat de magneziu și acid stearic nedorit. Plus amintesc citit că forma de gel este absorbit mai bine, deoarece organismul nu trebuie să-l rupe ca o tabletă de un vorbitor de limba engleză. Nu știu ...
Eu cred că această abordare de magneziu și femeile însărcinate, deoarece nici un avertisment că femeile însărcinate ar trebui să consulte un medic înainte de a utiliza produsul (așa cum este de obicei indicat pe ambalaj), în acest caz.
KAL oferă, de asemenea, -glicinat de cumpărare sub formă de pulbere - aici este pe iHerb. Dar există tot felul de aditivi pentru „lămâie“, plus xilitol.
O altă opțiune chelat de magneziu prin Kal - sub forma taurate (un complex cu taurina aminoacizi) - aceasta este pagina lui pe ayherbe. Și, deși prețul de câțiva cenți mai mic decât glicinat, compoziția mai bogată - a adăugat: vitamina B6 într-o doză decentă și se amestecă ACTISORB pentru o mai bună asimilare: Bioperine (extract de piper negru), ardei iute, extracte de ghimbir, rozmarin si turmeric. Deci, chiar mai interesant comprimate variantik Glycinate. Dar pentru mine, eu încă aleg, pentru a forma un gel capsule așa cum este, fără stearat, Bioperine și corpul meu nu-i place.
În general, am început să primesc chelat de magneziu cu un alt producător de droguri, care a fost, de asemenea, cumparat de la iHerb.
Cel mai bun doctor chelat de magneziu
Inițial, a fost doctor Cel mai bun chelat de magneziu părea cel mai ieftin de chelați de magneziu la ayherbe. Dar asta pentru că am fost în căutarea pentru aditivii alimentari cu cuvântul chelatul de pe ambalaj și glicinatului ignorat. Deci, prima dată când am cumpărat cel mai bun de magneziu chelatizate unui medic.
Aici este o pagină de pe acest produs ayherbe.
În valoarea companiei este mai ieftin de droguri KAL în capsule, dar mai mult faptul că în tabletele. Ușurința în care într-un comprimat de 100 mg în loc de 200 mg sub formă de capsule și tablete KAL - doza poate varia, luând mai puțin, dacă este necesar.
La Cel mai bun chelat de magneziu doctorului este prezentat simultan ca glicinat și lizinat. Pe de o parte, ca un bun idee doi aminoacizi în loc de unul. Pe de altă parte, reamintind articolul menționat mai sus despre cea mai bună formă de minerale, chelarea cu un aminoacid este considerat a fi de o calitate superioară și, prin urmare, mai eficace.
Cel mai bun Noi BUD Doctor are un post-scriptum că el nu este tamponată. chelat de aminoacizi pur. Dar, se pare, aceasta nu înseamnă că el este mai rău decât un tamponata - doar se întâmplă să fie cutare și cutare. pH-ul unui nivel mai ridicat tamponate, astfel încât, așa cum se spune, este mai bine absorbit. Dar, pe de altă parte, nivelul pH-ului a crescut prin adăugarea de oxid de magneziu în preparat. care nu este considerată formă bună pentru absorbția acestui mineral. Un preparat așa cum figurează în chelatul și ca oxid, nu este specificat. În general, prefer sa comand fara oxid de suplimente - nu tamponate (aditivi KAL, întâmplător, de asemenea, o astfel).
Daca esti un fan al suplimentelor alimentare firma Dr. Cel mai bun, apoi se adaugă faptul că la iHerb pot cumpăra un borcan de 240 comprimate - aici este (în funcție de prețul pe tabletă vine mai ieftin decât 120), sau pulbere de cumpărare - aici (rating-așa-așa, în special cumpărătorii sunt uimiți de gust, dar fara aditivi - amino magneziu chelat de acid absolut pur).
Ei bine, în principiu, tot magneziul în toate formatele accesibile, care pot fi comandate de la iHerb, pot fi găsite aici →. Există și popular în România solgar - ca de obicei, mult mai ieftin. Voi sublinia este cea mai eficientă pentru creier și, probabil, cel mai bun de stres, dar tipul scump de suplimente - L-treonat. De asemenea, el magtein - că acestea sunt toate pe ayherbe. El nu a fost încă încercat, dar într-un fel, cred că, va cumpăra.
Rezultatele au primit chelat de magneziu
Într-adevăr relaxant, calmant - și cap și corp mușchii. Mai mult decât atât, există două medicamente bine testate mine - și KAL, și cel mai bun Doctor.
Încep să bea cel mai magneziului din creier in timpul stresului intens atunci când iritabilitate începe să alunece momente. chelat de magneziu este instantaneu elimină - efectul are loc în aceeași seară.
Ea este, de asemenea, într-o perioadă de stres și tensiune nervoasă văzut puternic - calmat repede în jos, a adormit si a dormit mai bine.
Crampe picior prea rău elimină magneziu. Cu toate acestea, uneori, acestea nu sunt cauzate de lipsa ei - trebuie să fie luate în considerare.
Ei bine, în general, deoarece este o macronutrienți necesară oferă, de asemenea, asistență și alte organisme care văd atât de clar și uneori simți că nu poți. De exemplu, conform Wikipedia, magneziu util atunci când următoarele boli și stări: migrene, oboseală cronică, sindrom premenstrual, aritmii cardiace, fibromialgie, Artit, osteoporoza, constipatie, insomnie, crampe musculare și spasme.
Cum de a primi un chelat de magneziu
Instrucțiunile de utilizare în chelatori instrucțiuni KAL de magneziu indicat pentru a lua două capsule pe zi - obține 400 mg. care este de 100% din norma zilnică a acestui mineral. Instrucțiunile pentru doctorului Best Badu indică aceeași - 400 mg pe zi, care se realizează prin administrarea de 2 tablete de 2 ori pe zi.
Cu toate acestea, trebuie amintit că este încă 100% DZR. Cred că într-o astfel de cantitate de magneziu trebuie luată numai în anumite circumstanțe și condiții ale corpului - de exemplu, într-o lipsă acută a elementului macro sau cu curățirea detoxifiere activă, atunci când nevoia organismului de minerale crește. În unele situații este aportul destul de acceptabil și doza zilnică mai mare, dar aici este necesar să se consulte un specialist sau să se bazeze pe sentimente.
La fel ca și pentru reconstituirea de zi cu zi a rezervelor de magneziu, mi se pare, mai mult decât suficient, și 200 mg (50% din valoarea de zi cu zi) sau chiar mai puțin. Și la unele imagini ale puterii sale suplimentarea cu aditivi nu este necesar, în principiu, pentru că este din abundență, se găsește în multe alimente vegetale, în special semințe și fructe cu coajă. leguminoase.
Eu însumi, atunci când orice curățare detoxifiere activă nu petrec, luați de magneziu numai uneori - când trage dintr-o dată. În mod similar, eu fac și cu alte suplimente minerale: calciu, cupru. zinc.
Accept este, de obicei, în seara, și dacă de două ori, după-amiaza și seara, dar niciodată în dimineața - nu să se relaxeze înainte de timp. 🙂 Și, uneori, am combina cu chelat de calciu. Scrie că organismul ar trebui să facă ambele macroelemente în cantități suficiente, și rău în cazul în care locul de a fi în exces apreciabilă de unul peste altul.
Nu cred că a lua de magneziu sub formă de chelat de aminoacizi este absolut necesar să se combine cu ceva - cu alimente care sunt bogate in acest mineral, de exemplu. Aminoacizii nu au nevoie de conversie suplimentară în organism - el pur și simplu învață în același timp, cu ceea ce ei au fost chelat și totul. Deci, este chiar și pe stomacul gol poate fi de magneziu într-o formă de a face, dar eu întotdeauna o fac în timpul mesei.
Ei bine. Tot ceea ce se va spune în comentariul său, a spus. În cele din urmă, ca întotdeauna, vă doresc o achiziții util!
Dacă nu ați făcut cumpărături magazin online iHerb pentru a verifica „Cum de a comanda la iHerb». Există o serie de caracteristici.