ceaiuri din plante pentru pierderea în greutate

Ingrediente pe bază de plante pentru prepararea decocturi bat de foame, îmbunătățește procesul digestiv, stimuleaza arderea grasimilor. Când creați un remedii populare folosite ierburi, plante aromatice, condimente, verdeață și chiar fructe.

decocturi de acțiune

  1. Scăderea apetitului. Este mai ușor să se mute o dieta, dacă în momentul în care ia bulioane, îngriji de foame. Cele mai eficiente formulări care conțin păducel, păpădie, lucernă.
  2. Efecte diuretic și laxativ. Pentru că o scădere rapidă a dimensiunea corpului. Purifica organismul de componente toxice, produși de degradare a resturilor alimentare blocat în intestin. Posedă patrunjel diuretic, fenicul, Senna. calitati laxative înzestrate cu brusture, frunze de mesteacan.
  3. Accelerarea metabolismului. Metabolismul accelerată stimulează consumul activ de grăsime. Cu toate acestea, există efecte secundare - arderea de nutrienți, apariția de foame. proprietăți de stimulare au ghimbir, rozmarin.
  1. Un decoct de patrunjel. Ia-o proaspătă verdeață, cuțit mai mici, pentru a forma framanta suc. patrunjel tocat este luat într-o proporție de 2 h. lingurița 200 ml de apă clocotită. Se toarnă verdeață, a pus pe foc și țineți apăsat timp de 15 minute. După răcire tulpina. Bea 100 ml o jumătate de oră înainte de masă. O altă variantă de utilizare - Se iau 50 ml de fiecare dată când un sentiment de foame în loc Snacking.
  2. ovăz supă. 2 cani spălate de cereale pentru a adăuga un litru de apă. Stai 12 ore și se toarnă într-un vas emailat și incendiate. După fierbere, se acoperă, se reduce căldura, așteptați timp de 2 ore. Apa se evapora treptat, așa că va trebui să se umple. După preparare, se răcește, se framanta toate ovăz și se amestecă cu lichidul. Se fierbe și se lasă capacul pe timp de 30 de minute. înseamnă Ready stocate în frigider, să ia o jumătate de pahar înainte de masă. Pentru a îmbunătăți gustul de „preparat“, a adăugat la aceasta o miere sau suc de lămâie puțin.
  3. șolduri supă. Grind măceș, formați 2 linguri. lingură masa rezultată. Se toarnă o jumătate de litru de apă. Se încălzește la fierbere pe aragaz, lăsat timp de 15 min. Opriți căldura, se acoperă vasele, așteptați timp de 2 ore. Pentru a trece prin tifon sau sită. Bea ora polstakana înainte de fiecare masă principală.
  4. Bulion de in. Aburit într-un termos 2 linguri. linguri semințele de in apă clocotită - 0,5 litri. După 10-12 ore bea 100 ml înainte de mese. Semințele rămase în bulion, nu cerne - să bea cu ei. O modalitate rapidă de a prepara supa: semințe de sticlă umplere lingură de apă, se fierbe timp de 30 minute. acoperit cu un bol cu ​​un capac.
  5. Congee. spală orezul. Pe fiecare parte cereale reumple 4 părți apă. Gatiti timp de 2-3 ore. A doua opțiune - să fiarbă, se acopera cratita si se lasa timp de 12-15 ore. Figura din lichid să se separe. apă Rice cina înlocuit, este luat intre mese Snacking in loc utilizate pentru gătit - supe, cereale.
  6. Varza bulion. 150 g de varză tocată se toarnă 500 ml de apă. Se fierbe timp de 15-20 de minute. în tigaie, așteptați în jos se răcească și tulpina. Scurgeti utilizate în moduri diferite: o jumatate de cana după mese, sau toată ziua în loc de feluri de mâncare obișnuite. În al doilea caz amenajat o zi plină de descărcare.
  7. Bulion banana. Se toarnă un litru de apă într-un vas, se pun 2 bețe de scorțișoară. Clear 2 banane, taie pulpa și a pus în același container. Se fierbe timp de un minut și se lasă acoperit cu un capac să se răcească. Biciul masa răcit într-un blender, a trecut printr-o sită. Lichidul rezultat este luat înainte de micul dejun și după cină, un pahar.
  8. Ginger bulion. Se fierbe apa, umple ghimbir tocat. Pe litru de lichid - aproximativ 4 cm rădăcină. Așteptați până când apa ajunge la fierbere din nou, amestecând constant. Adauga suc de lamaie, 1-2 linguri. lingură. Un minut mai târziu, opriți aragazul și se lasă să se răcească. Ia un pahar de 4-5 ori pe zi.

ceaiuri de plante

  • Mark 20 g flori de mușețel și tei, izma, fenicul, fuzionare. Se amestecă și se toarnă 500 ml de apă clocotită, se acoperă și se incubează timp de 15 min. bulion gata scurs, divizată în 3 doze. Luate înainte de mese pentru o jumătate de oră.
  • Se amestecă 15 g de rădăcină de păpădie, chimen dulce, frunze de menta, se adaugă 40 g scoarță de crușin. Dial care rezultă din volumul 2 linguri. linguri, se toarnă 500 ml apă fierbinte. Timp de 20 de minute. Ia pe stomacul gol dimineața și seara înainte de a merge la culcare pentru 250 ml.
  • Lingură de stigmate de porumb se toarna un pahar de apă fiartă, 15 min. Se strecoara si se bea. În ziua ia de 5 ori pentru a stinge foamea.
  • Se amestecă fructele de anason si lemn dulce în părți egale, de aproximativ 200 turnati apa '80 de fierbere și se lasă timp de o jumătate de oră. Bea chiar înainte de masă.
  • 1 lingura. lingură de fenicul și anason, se amestecă, se toarnă un pahar de apă clocotită. Insista toată noaptea. Se împarte volumul rezultat în jumătate și bea a doua zi dimineața și seara.

Contraindicații

  • boli gastro-intestinale cronice, în special în faza acută;
  • Indigestie, sensibilitatea la diaree și flatulență;
  • Pentru preparate cu ingrediente dulci - diabet zaharat;
  • Sarcina și alăptarea.
  • A treia zi am bea supa cu mătase de porumb. Apetit dispare instantaneu. Dulce nu este de dorit, de la cina se poate renunța fără probleme, fără foame. În acest timp, deja la 2 kg de greutate pierdut.
  • Bulion face ovăz per porție: pune la cale o lingura de apa intr-un pahar de laborator, îmbinare și să accepte. De trei ori pe zi. 2 săptămâni a scăzut de 4 kg, dar în zona stomacului dureri un pic. Dar nu există nici o poftei de mâncare, și petrece o mulțime de nu este necesar.
  • Am văzut bulion cu fenicul. Apa din organism afară imediat - volumul corpului scade. Numai rinichii sarcina mare, deci nu este potrivit pentru boli.
  • Bun lucru - un decoct de spanz. Scrie, dacă el este dăunător sănătății, dar nimic de genul asta. lot Brew într-un pahar cu apă, băutură, înainte sau după o masă. Și astfel de 3-4 ori pe zi. O lună mai târziu, a luat 10 kg.
  • Pentru a îmbunătăți metabolismul, pregătindu-se într-o serie de bulion - 2 linguri toarnă trei căni de apă clocotită, așteptați 10 minute. Pentru concentrație mai mare pentru a pune pe o flacără mică și se fierbe. Împărțit în 3 părți egale și băuturi în timpul zilei. O săptămână mai târziu, 3-5 kg ​​plece.

înregistrări similare