Ce se poate face cu timpul
Studiu - aceeași muncă, și este adesea mai dificilă decât la adulți. Nu există informații noi a fost o mulțime de responsabilitate este mare. Mai ales în primul an, care va avea în curând să predea prima sesiune.
Fizic, studentul este foarte dificil. Nu toată lumea este norocos să fie sub „fusta lui mami.“ Acei studenți care încep viața de adult trebuie să învețe pentru ei înșiși să aibă grijă de.
Un nou elevii des întâlnită greșeală a făcut - pentru a umple tot timpul liber studiind. Amânați exercitarea, mersul pe jos și întâlnirile cu prietenii. „După examene pentru a face“ - acestea promit să te. Dar noi nu ar trebui să limiteze timpul, la nici un bine nu va.
Când sunt suprasolicitati, nu poate funcționa în mod eficient. Atunci când o persoană este prea ocupat - el nu poate învăța pe deplin. Dacă vă simțiți trist, nu se concentreze asupra sarcinii. În cazul în care un student nu reușește să se întâlnească prietenii și de formare favorit ratat - el se va gândi la asta, mai degrabă decât o carte deschisă în fața lui. Dacă mai mulți părinți încep să împingă cu mâna - rezultatul dacă sesiuni lungi la cele mai înalte estimări? Aici răspunsul este evident: nu plumb.
Să ne întoarcem la întrebarea noastră. Cum de a aloca eficient timpul tau pretios? Tot ce trebuie urmați doar câteva reguli simple, pe care le vom spune.
1. Înainte de a începe oricare din programarea cazurilor lor bine musca și să încerce să se relaxeze!
Apoi a scrie o listă de lucruri pe care trebuie să le termini. Cu toate acestea, în scopul de a distribui cu succes timpul, va trebui să dau seama exact ceea ce aveți nevoie pentru a organiza. Lista cazurilor urgente, sortate în funcție de gradul de urgență și importanță, vă va ajuta cu acest lucru.
Se determină pentru fiecare caz în parte, gradul de urgență și importanță.
Urgență 1: termina astăzi până la 18.
Urgență 2: termina mâine la 18.
Urgență 3: pentru a termina înainte de sfârșitul săptămânii.
Urgență 4: termina săptămâna viitoare.
Cu un număr mare de cazuri, puteți împărți aceste grupuri în subgrupuri. De exemplu, urgența 1 ar însemna că este necesar să se termine chiar acum, și urgența 1.5, că aveți timp înainte de sfârșitul zilei de lucru. După aceea, încercați să se relaxeze din nou
2. distribuie în mod corespunzător forțele!
Dacă aveți nevoie pentru a termina proiectul înainte de sfârșitul săptămânii - lucru pe ea un pic în fiecare zi, începând cu cele mai importante și urgente sarcini.
Efectuați sarcini programate pentru a doua zi. Concentrează-te pe ceea ce ai nevoie, și nu vin off pentru nimic. După ce a terminat un lucru, du-te la următorul. După ce a abordat toate cazurile programate pentru a doua zi, du-te la următoarea zi lucrătoare.
Când ați terminat și cu sarcinile de mâine, trece la faptul că ar trebui să fie făcută înainte de sfârșitul săptămânii, terminat și le trece la planurile de la începutul săptămânii viitoare. Astfel, de rupere un proiect mare în mai multe componente, sarcini, vă va ajuta să gestionați timpul în mod eficient, pentru a face față stresului și surmenaj.
Ultima execuție a fiecărei sarcini zilei ar trebui să fie a face o listă de cazuri pentru mâine. Acest lucru va ajuta să nu se abată de la calea dorită.
3. Încercați să distribuie cazuri, având în vedere activitatea lor individuală pentru a doua zi!
Cineva funcționează cel mai bine în dimineața și una după masa de prânz. Indiferent de grup faci parte, intenționează să facă, ținând cont de propria sa performanță.
4. Se împarte timpul de lucru în bucăți!
Concureaza cu ceasuri pe parcursul intervalelor dnya.Rabotayte de lucru de 15, 30 sau 60 de minute. Oamenii de știință au demonstrat că cel mai bun la fiecare 45 de minute de lucru pentru a întrerupe cele 10 minute de odihnă.
Stabiliți un obiectiv pentru a finaliza pentru fiecare interval de o anumită problemă sau întreaga sarcină complet.
Ei au nevoie să se răcească și a da creierului necesare restul, iar după „graba în luptă“, cu o vigoare reînnoită.
Lungimea Gap este determinată în prealabil, 5 până la 15 minute și nu petrec mai mult timp alocat. Aceste întreruperi vor fi percepute de către corpul dumneavoastră ca o recompensă pentru munca lor.
6. monitorizați progresul!
Taie sarcinile finalizate. După ce a terminat toate planificate pentru a doua zi, te simți ușurat și plăcut obosit după locul de muncă. Și va fi nu numai din cauza faptului că ați făcut toate lucrurile precum și faptul că ați realizat ceva în acea zi, și cu siguranță va stimula motivația ta.
Din când în când de afaceri planificate și prioritățile lor. Adăugați sarcini noi. Acestea ar trebui să apară aproape în fiecare zi, mai ales la început, atunci când doar te obișnuiești cu auto-disciplina.
Taie sau reduce urgența cazurilor finalizate, sau cazurile în care și-au pierdut importanța lor.
Distribuiți misiuni printre colegii sau subordonații săi. Contrar credintei populare, nu este nevoie de a face totul singur. De fapt, distribuția grijuliu de muncă duce la creșterea eficienței punerii sale în aplicare.
Utilizarea tehnologiei moderne ca asistenți virtuale. Acestea vor permite să se ocupe de cazuri mai rapid, mai precis și mai eficient. Astăzi există o mare varietate de aplicații pentru dispozitive mobile, pentru a vă ajuta să-ți faci treaba.
timp 8. Lăsați pentru odihnă și recreere!
După cum spune proverbul - timpul de afaceri și timpul de distracție. Într-adevăr, uneori, lucrarea ne cere să sublinieze toate forțele corpului și concentrarea. Prin urmare, este necesar, din timp în timp pentru a va permite să se relaxeze. Apropo, este util nu numai pentru creier, dar și pentru restul corpului. Nu neapărat dedica prea mult timp de divertisment, principalul lucru pe care să o facă în mod regulat.
9. ore de somn de 7-8 în fiecare noapte!
Modul sănătos vă va permite să rămână de alertă, energic și clar cred. Prin urmare, productivitatea va fi mare.
Pentru a gestiona timpul, s-ar putea fi destul de simplu program de scris pe o bucată de hârtie, dar s-ar putea avea nevoie de scheme elaborate cu tabele și calendare. Prin urmare, un set de instrumente trebuie să fie dictate de metoda aleasă.
Noutăți, evenimente majore din țară și lumea prin ochii jurnaliștilor Kharkiv. Ce a mers pe aer, și ceea ce suntem tăcut: despre putere, despre oraș, despre oamenii care trăiesc aproape de noi. Răspunsurile noastre la întrebările dumneavoastră, de cercetare și de experiență, bârfe și scandaluri în genul care este liber la înțelegerea tuturor celor care nu au fost învățați să creadă în tot ceea ce este necesar.
ROBINZON.tv lucrări privind drepturile agenției de știri, trimiterea de resurse, folosind materialele necesare. Eroare în text este permis în mod specific pentru a testa atenția cititorului și ține evidența utilizării neautorizate a materialelor în mass-media. Robinzon.tv este o marcă comercială, tehnologia de difuzare online, de la un dispozitiv mobil este patentat de către noi.