Ce mai bună cafea sau cacao majorete jurnalist web

Mulți studenți aproape lor în fiecare dimineață începe cu cafea. Și chiar să încerce să-i înveselească pe noapte înainte de teste și examene, turnarea unui cupe băutură. Astăzi, nu încetează dezbaterea academică cu privire la pericolele sau beneficiile cafelei pentru om. Se spune că, în anumite doze de cafea îmbunătățește reacția, crește activitatea fizică a excitabilității creierului, performanțele mentale și fizice, reduce somnolenta si oboseala, reduce efectul compușilor narcotice și hipnotice. Dar dificultatea este că doza cea mai potrivită este dificil de stabilit, deoarece efectele cofeinei asupra fiecărei persoane în parte. Dar atunci, poporul nostru slave, care se bazează adesea pe un „poate“ sau bea orice bautura cu cercuri imense, cu greu interesate de astfel de fleacuri. Și în zadar, pentru că excesul de doză individuală duce nu numai la dependenta, dar, de asemenea, la efectele negative și perturbarea functionarii normale a organismului. Cafeaua este contraindicat la persoanele cu boli ale inimii, rinichii, sistemul nervos, femeile gravide, copii mici.

Poate că cineva și cred că nu, dar acest lucru este mai mult decât o băutură poate înlocui cafea.

Pulberea de cacao conține o substanță teobromina care acționează bodryasche. dar, în același timp, mai moale și mai inofensiv decât kofein.Blagodarya această substanță, o ceașcă de cacao se va trezi în dimineața este mai bună decât cafeaua neagră puternică. Se crede de asemenea că toate produsele din cacao proteja dintii de efectele nocive ale zahărului, în contrast cu aceeași cafea, care afectează culoarea dinților.

copac Ciocolata - este singura planta care contine anandamide. Acest mineral afectează creierul, provocând euforie și creșterea nivelului de endorfine, îmbunătăți circulația cerebrală, memoria și concentrarea.

Cacao si ciocolata sunt de asemenea utile în activitatea mentală sau fizică activă, mulți le numesc antidepresive frumoase. cacao rece este cel mai rapid reducerea musculara dupa sport sau munca fizica grea, exceland in acest parametru băuturi speciale concepute pentru sportivi. Cacao este, de asemenea, o sursă bogată de magneziu, care ajută să facă față stresului. Se relaxează mușchii și ajută la formarea oaselor puternice.

Cacao, deși, și este o destul de alimente bogate in calorii, dar mai bine. consumatoare de această băutură, este dificil, deoarece este suficient de repede pentru a provoca un sentiment de plenitudine, și de multe ori este puțin probabil pentru a obține o băutură.

Un alt lucru interesant este faptul că cacao excelent stredstv mahmureala. 🙂

Cel mai bine este să bea cacao în dimineața, așa că nu va adormi seara. Cu excepția cazului, desigur, nu este un scop în sine. Dar nu este nimic pozitiv, fără partea din spate. Efectul unor doze mari de cacao pe corp nu a studiat în detaliu, așa că nu merită riscul, consuma aceasta bautura litri. La urma urmei, poate fi, de asemenea, dependență.

În orice caz, alegerea este pentru fiecare gust. În astfel de cazuri, este necesar pentru a asculta corpul tau. Întrebați-vă întrebarea: „Și ce este efectul de cafea / cacao (și orice altă băutură) este pe sănătatea mea?“ Dacă vrei cafea / cacao, apoi se bea. Și dacă corpul tău împotriva ei, atunci nu te forta, chiar dacă credeți că impactul asupra sănătății este foarte pozitiv. Ca și în toate, există principala măsură.