Ce este o relație disfuncțională

Ilya Kuznetsov (IK), un psiholog, un „Scenarii trăiește“ program de conducere, „Scoala de Psychological Aikido“, „ani planul“

Tatiana Kostitsin, psiholog, jurnalist

De ce sunt de multe ori intenții bune de a stabili o relație strânsă și o familie fericită duce la codependency si alte modele de comportament disfuncționale? De ce totul se prăbușește, iar oamenii care ies din relația cu o mare durere în inima mea?

Pentru a da răspunsul exact ce trebuie să ia în considerare fiecare caz în parte, dar totuși ... principiile generale de bază ale relațiilor disfuncționale acolo.

Pe una dintre resursele asupra relațiilor disfuncționale Internet este definită ca „o relație în care partenerii sunt selectați pe baza similarității propriilor lor părinți în scopul de a re-reluarea și să încerce să finalizeze experiențele traumatice ale copiilor lor.“

„regulile“ de bază ale relației:

1. Necesitatea de a monitoriza starea emoțională a altuia.
2. cereri excesive pe tine si partenerul tau, o interdicție cu privire la posibilitatea de a face o greșeală.
3. Interzicerea de a lua decizii și de a exprima gândurile, dorințele și sentimentele.
4. Probleme tăcere.
5. Sentimente de vinovăție.
6. Discreditare.

O altă vedere dă antrenor american Chandra Alexander - relații disfuncționale sunt definite ca fiind „o relație care nu aduce satisfacția emoțională“, care se manifestă prin:

- pretenții continue, îndoieli, sentimente de resentimente și de vinovăție.
- teama de posibile reacții.
- izolare.
- sacrifice interesele lor.
- dorința de a avea dreptate.
- dorința de a concura.

A treia opțiune oferă terapeutul Richard Niolon - «, care le cere să voluntare de auto-distrugere mentală și fizică în numele menținerii echilibrului delicat««relație disfuncțională considerate în care» parteneri încheie în mod tacit emoțională»contract

Un semn al unei relații disfuncționale este considerat a fi imposibil să-i oprească, deoarece acestea sunt:

- Evită intimitate, dar nu fii singur.
- Ajutarea pentru a evita o coliziune cu realitatea ( „dacă așteptați un pic, tot un sine îndrăznesc“).

(IK) - sunt date pentru a ilustra ceea ce a fost spus mai sus, de exemplu, de mai mulți mei colegi cu experiență (mai târziu m-am fost implicat în această poveste, dar într-un subiect codependență).
Cel mai important lucru în această poveste este miturile cu care oamenii trăiesc ... De exemplu, „slyubitsya indure“, și un alt mit comun este că „odată ce suntem împreună, apoi, atât interesați de relații bune și acestea ar trebui să protejeze și sprijin ...“
... Nicolae a fost un fel, un tip puțin timid, el a fost o fată, dar toate sa dovedit o vreme. Pe parcursul procesului de consultare, el a vorbit mult despre dorința de a avea o strânsă iubit-o. El a vorbit despre familie, în cazul în care toată lumea știe reciproc, în cazul în care partenerii apreciază conceptul de familie în sine - adică, să fie împreună ...

Sa întâmplat că sa întâlnit a fost fata care a apreciat dorința lui. Și totul este bine, dar a început să se întâmple lucruri ciudate în mod surprinzător. După o lună de la întâlnirea lor ea la rostogolit un scandal și dat afară din casă. Motivul a fost că el ia spus despre sentimentele sale. El a spus că nu se simte.

Este păcat că aceste evenimente vom demola după fapt, dar totuși ... El a fost complet zdrobit, el a fost rușine de ceea ce se întâmplă. Vinovatia pentru ce sa întâmplat cu el că ceva era în neregulă nu-i dea o viață normală (aici pentru a atrage atenția asupra poziției I, este posibil ca nu este acolo ...). Pe scurt, o stare emoțională foarte acută.

Întrebarea este, de ce se întâmplă acest lucru? S-ar putea uita la acest eveniment într-un mod diferit. Du-te la o altă fată, de a face afaceri, du-te în altă parte, să cred că nu este clar cine a avut noroc ... Ceea ce este posibil, este o bună oportunitate de a scăpa de ceva ... dar cum se spune „Bună idee, vine după“

Îmi amintesc când a venit la colegul meu cu o întrebare - cere „Reset relațiile“, deoarece acesta este cel mai important lucru chiar acum în viața mea, cel mai important, dorința de a avea o familie bine stabilit ... iar fata asta este persoana cea mai demnă de acest lucru.
Și apoi, desigur, tema psihologic bine-cunoscut de „psiholog răspunde la această întrebare care cere clientului“, asta e ceea ce sa întâmplat. întoarce astfel înapoi. Coleg într-adevăr totul profesional - a retras experiența acută, având în vedere instrumentele necesare pentru a efectua o conversație, strategie repetat ...

examinarea Acum acest caz, am înțeles că a fost posibil să ridice problema de maturitate, comportamentul codependent, să consolideze stabilitatea și securitatea „bunătatea“. Dar, din păcate, este în astfel de cazuri rareori. Un psiholog celebru a condus chiar metafora „Dragostea vede lumea prin vizeta și apoi, în fața acestei uși trebuie doar obiect al iubirii sale,“ un alt aforism bine-cunoscut, „Mintea este întotdeauna în frig la inimă.“ Prea multe emoții.

Care este rezultatul. Relațiile forjate, dar nu pentru mult timp, scandalurile au început să aibă loc o dată la trei luni, apoi mai des. Nicholas a suferit, a mers la un psiholog ... a fost consultat cu privire la ceea ce este în neregulă cu el ... Am așteptat și când prietena lui va place valoarea relațiilor ... Ca urmare a doi ani de răbdare în numele persoanei familiei, astfel epuizat. relații care supărat la locul de muncă, rupte relații cu prietenii, un om a câștigat un diagnostic psihosomatică ...

... „parteneri încheie în mod tacit emoțională“ contract „care le cere să voluntare de auto-distrugere mentală și fizică în numele menținerii echilibrului delicat.“ Aici, mai degrabă, cuvântul „contractului emoțional“ se referă la dorința de a urma propriile reguli nescrise, mituri. De exemplu, „El“ vrea să aibă o familie, pentru că este timpul, și chiar dacă așteptați va fi târziu ... „Ea“ vrea să fie cu el să nu se simtă singur, nu simt că timpul tipul ei nu este - atunci nu este ceva atât de . Opțiunile sunt multe. Nicholas agățat de mitul „îndura, slyubitsya“ sau „familie are nevoie de o lepuire bună“
Toate cele de mai sus enumerate separat, ca în cazul în care pentru a ajuta la o viață normală, dar există o captură, este recomandabil să se verifice toate aceeași „tema“ a minții.

Aici este bine să ne amintim regula de aur a psihologiei „Nu totul este așa cum pare.“

Acestea sunt miturile pe care le „par a fi ...“ și trebuie să verificați ani de viață sau a sănătății lor psihologică.

De obicei, conform statisticilor, cele mai multe ori se dovedește că un om protejează principiu miturile sale „cu orice preț“ și, uneori, prețul este prea mare.

Mai târziu, când Nicholas a început participarea la grup săptămânal psihologic. am numărat pe un „Psihologia digitală“ cât de mulți au trebuit să plătească bani, timp, etc. pentru aceste relații.

Deci, ce faci cu o astfel de relație? Și în cazul în care este această linie fină între relații sănătoase și disfuncționale?
Aici este un link la o tehnică psihologică „cum se schimba viata cu problemele.“ Poate că va ajuta să rezolve o parte a situației.

Cei mai mulți oameni, se confruntă cu dezacordul sau alte probleme în relație, ei încep să caute vinovații, astfel numai consolidarea problema. Rezolvarea problemelor prin învinuiri reciproce și arată cu degetul - este decizia disfuncțională. Soluție funcțională nu este răspunsul la întrebarea „Ce am făcut greșit?“ Este, și discuții reciproce care are loc între parteneri, recunoașterea unei situații care nu dă relații energetice, recunoașterea contribuției fiecărui participant la această situație și confirmarea principiului că atât de important pentru tine și valoros în relație.

- (IK) -. Apropo, Nicholas așa că în cele din urmă a făcut. A propus la prietena lui, pentru a discuta situația ... și dat peste o neînțelegere, dat peste un principiu cu mine tot drumul, asta este Nick ... cu tine că ceva este greșit ...

Dar este imposibil de a construi o relație cu drepturi depline, decât dacă unul dintre parteneri vrea să schimbe și să facă ceva pentru relații publice ... Problema principală a fost Nicholas că nu avea comportamente corecte. El nu le-am văzut în familia ta. În cele din urmă sortate. an de participare la grupul a ajutat.

relații normale sunt caracterizate prin capacitatea de a recunoaște parteneri în timp, să se confrunte și să corecteze disfuncția sau dificultate a apărut. În varianta disfunctionale sozavisimom- de dezvoltare a relațiilor este imposibil.

Familie, membrii care poate fi o discuție deschisă a problemelor și care încurajează dorința de a aborda întrebări dificile fără vină, critica și condamnarea, sunt relații mai armonioase și puternice. Nimic nu aduce oamenii împreună mai mult decât realizarea că împreună ei sunt capabili să rezolve orice dificultăți.

Soluții practice comportamente disfuncționale în atelierul de creștere personală:

Săptămânal psihologic Group
Formarea pentru a proteja granițele lor psihologice
Formarea de a lucra cu emoțiile și sentimentele
Training „Cum să vorbesc cu soțul ei a fost un“

Text pregătit Tatyanoy Kostitsinoy și Iley Kuznetsovym

Citat / aforism

Nietzsche: „Noi acționăm în realitate, cât și într-un vis:. Inventăm și compune primul om însuși, care intră în părtășie - și uită imediat despre el“
M.Frish: „Când ne gândim că știm de altul - aceasta înseamnă de fiecare dată la sfârșitul iubirii.“

Cum de a avea o relatie perfecta - cinci reguli pentru femei

1. Este important să avem un om care ajută la domiciliu, curăță, se pregătește și, uneori, are un loc de muncă.
2. Este important să avem un om care are un simț al umorului.
3. Este important să ai un om poți avea încredere și care nu ieftin.
4. Este important să avem un om cu care bun în pat și cine te place.
5. Este foarte important ca toți cei 4 om nu au știut unul de altul ...