Ce cred că atunci când am alerga

Poate vă place să alerge, nu te pot iubi. Murakami pot iubi, nu poți iubi. Dar atunci când porți deja adidași și a început să rola de km, o carte bună nu va fi de prisos. Extindeți orizonturi, pentru a da in plus. motiva și ajuta la organizarea gânduri. cel puțin pentru un timp la. Personal, am dat această carte o mulțime de distracție, și din nou acolo este scris despre triatlon

Acum, pentru mine de funcționare - acesta este un pas într-o altă dimensiune, plec de la problemele lui, am plonjați în mișcare, și, în general, este mai mare distanța, cu atât mai mare devine alerga pentru mine un fel de meditație. Și această mișcare îmi dă putere pentru a rezolva aceleași probleme. La fel ca mulți, în timp ce rulează vizitez soluții ingenioase uneori, dar uneori este doar un monolog cu sine, capacitatea de a visa, fără a petrece timpul în zadar.

De multe ori cred că mă ajută să curgă, chiar dacă eu nu sunt un fan al acestui gen:
1 / peisaj în jurul valorii de: Alerg la Moscova, voi nu va cramponati mașinile și murdăria, mă bucur că mai am și eu văd Kremlinul departe, voi lua în considerare modul în care orașul și ce altceva sunt amestecate în străzile noastre. Sunt rulează în natură: Îmi pare rău că nu știu numele tuturor plantelor, uneori, idee fixă ​​„Vreau să știu totul“ necesită noi descoperiri. Îmi place să observe schimbarea culorilor în domeniile, în pădure. Convențională bucurie oraș dweller în natură

2 / sol: în sol ecvestre de sport - cheia pentru o cursa de succes. Nu contează Start sau de mers pe jos. Aici și acum, de asemenea, a învățat să iubească pământul de sub picioare. Îmi place primăvară sol după ploaie, dar nu prea puternic. În ceea ce privește un galop bun. Îmi place poiană de pădure, îmi place piese de-a lungul pădurii. Nu-mi place asfalt, urăsc pietriș. Dar atunci când este cald și uscat și praf acoperă adidași - este, de asemenea, excelent, excelent din adidașii tot mai prietenos în sala de gimnastică

3 / banda de alergare bună atunci când viteza este responsabil pentru unitatea este doar incredibil de plictisitor sa ma uit la un punct / fereastră / ecran. Este mai bine în ploaie.

Global: scopul nu este de a muta un pas, încercați să țină pasul cu cele mai recente stimulatoare cardiace (02:15 cred că cel mai lent.). În principiu, începând cu luna mai există un progres, deși mici. Încerc, pe cât posibil, din 6 min / km, dar viteza medie este încă 06:30 / km. A fost de 7
Desigur, ar trebui cel puțin să se alăture organizației naykovskomu, să învețe să ruleze, dar nu acum. În timp ce am alerga pentru mine, eu încă mai înainte. Și în timp ce eu distrându.