Cauzele claustrofobie, simptome și tratament

se găsesc într-un ascensor sau o cameră mică, cu ușile închise, unii oameni încep să intre în panică. Lor acoperă un sentiment copleșitor de frică vecină cu teroare. Acest lucru sugerează că acestea sunt suferă de o tulburare de anxietate - claustrofobie. Aceasta este o aberație destul de comună, care apare la aproximativ 5% dintre oamenii care populează planeta noastră. Cu toate acestea, nu toate caută ajutor medical. Și în zadar, pentru că abaterea poate progresa și să ia forme mai severe. Deci, ce este claustrofobie, așa cum se manifestă și dacă poți scăpa de ea?

Ce este claustrofobie?

Acesta și-a exprimat teama de spații mici închise. Omul, fiind în cabina ascensorului, închis camera începe să intrați în panică teama că va fi rău astăzi, și nu putea ieși din această cameră. În acest caz, frica este mărginită de o groază reală, o persoană își pierde controlul de sine și nu poate face față cu Nakata pe el de panică.

De asemenea, un atac de panica se poate întâmpla la o persoană în cameră cu ferestre mici, tren, transportul în comun. Acest lucru este esențial pentru dezvoltarea unui atac de doi factori - atât în ​​interior cât și incapacitatea de a ieși din ea. Uneori, la toate enumerate thereunto intoleranțe adunări mari de oameni.

simptome de claustrofobie

O persoană care suferă de claustrofobie, este supus la o varietate de simptome, care sunt exacerbate în funcție de gravitatea bolii. Cele mai frecvente includ.

1. disautonomiei. Simptomele sunt similare cu atacul unui atac de panica - un om quickens dramatic batai de inima, există o puternică amețeală și greață. Crește transpirație, respirația devine frecventă și severă. În unele cazuri, o persoană care cade într-o stare semiconscious.

2. simptom Obligatoriu - frica intensa. Și, uneori, o persoană este în mod clar conștient de exact ceea ce îi este frică - că ar fi rău, el nu poate ieși din această cameră, sufocă, leșin, chiar să moară. Dar, uneori, frica este vagă în natură - oamenii se simt pur și simplu o panică inexplicabilă. Astfel de temeri complica viata considerabil.

3. Majoritatea oamenilor nu sunt în grabă pentru a merge la spital, dar încearcă să evite locurile unde pot fi claustrofobie. Ei evita liftul, preferând să urcatul scarilor, chiar dacă au nevoie pentru a ajunge la etajul al XX-lea, încercați să nu meargă în coridoarele înguste, niciodată nu închide perdele și lăsați ușa în camera ta, sau un birou deschis. Același lucru este valabil pentru zonele cu un număr mare de persoane.

În timpul atacului persoana are de multe ori nici un control asupra lui însuși, el apucă o frică de animale. Calmează-l jos este foarte dificil, deci este o tulburare de anxietate necesită intervenție medicală.

Cauzele claustrofobie

În ceea ce privește cauzele acestei tulburări în rândul medicilor de a dezbate în continuare. Este ușor dificil de diagnostic de calitate și tratamentul bolii. Dar, cu toate acestea, este posibil să se numească cel mai frecvent teoria originii sale.

1. Psichophysiology înclinați să creadă că motivul constă în încălcarea sistemului nervos. Pentru a fi precis, ei cred că oamenii susceptibili de claustrofobie, care au redus amigdala - acea parte a creierului care controleaza frica.

2. psychogenetics au păreri foarte diferite. Ei cred că în codul genetic al unei persoane pe baza tuturor fobiilor cunoscute în prezent. După ce au fost necesare pentru ca persoana să realizeze instinct de auto-conservare. Și, în ciuda faptului că o astfel de persoană nu mai este nevoie de acolo, unele dintre ele rămân.

3. Psihologii explica totul mult mai ușor. Ele sunt, ca întotdeauna, oferă să caute adevărata cauză profundă în copilărie a omului. Claustrofobie poate fi o consecinta a traumei din copilărie, când copilul a fost pedepsit prin blocarea o lungă perioadă de timp în cameră, și a trebuit să rămână fără părinții lor, temându-se că el a fost aruncat. Toate aceste situații sunt transferate psihicul copilului fragil lui, va avea un impact inevitabil asupra dezvoltării umane. Totul este uitat, dar subconstient frica persista si creste intr-o astfel de deviere ca claustrofobie.

4. Un alt motiv oferit de psihologi - om spațiu personal. Este fiecare dintre noi - doar că cineva este mai puțin, cineva mai mult. Cu cat mai mare spațiu, cu atât mai puțin confortabil persoana se simte într-un spațiu închis.

Poate că există și alte motive care pot declanșa dezvoltarea claustrofobie, dar ele sunt încă necunoscute medicament.

tratamentul claustrofobie

Dacă claustrofobie nu vă permite să trăiască în pace, distruge la rădăcina tuturor planurilor tale, atunci ai nevoie doar de cât mai curând posibil, adresa de la psihoterapeutul pentru ajutor calificat. În funcție de gradul de severitate al bolii medicul vă va face un regim de tratament individual.

1. Grupul sau psihoterapie individuală pentru a vă ajuta să înțeleagă mai bine natura fricii tale și să învețe să se ocupe de ea.

2. Atunci când tratamentul medicamentos este cel mai des folosit droguri psihoactive și neuroleptice. Aceștia sunt numiți în mod individual, luând în considerare particularitățile de mentalitate și fiziologie umană.

3. În unele cazuri, un hipnoterapie. Această metodă este considerată a fi destul de eficient, dar chiar și el nu oferă o garanție de 100% de recuperare completă de această tulburare.

Cum să se ocupe cu tine însuți claustrofobie?

Tratamentul va fi mai eficient dacă faci un efort, încercând să facă față cu temerile lor. Ce se poate recomanda?

1. Încercați să înțeleagă natura fricii sale - sursa primară, precum și situațiile care provoacă dezvoltarea de atac. Știind motivul pentru care va fi mult mai ușor să se ocupe de boala lui.

2. În timpul unui atac, încearcă să mențină puterea spiritului. Încercați să vă amintiți un moment plăcut sau să găsească un obiect în opinia sa, în cazul în care atenția și să se concentreze. Acest lucru va ajuta un pic pentru a distrage atenția și de a obține o anumită doză de stabilitate. Dacă acest lucru nu ajută, încercați să vă amintiți versurile de orice melodie și fredonate cu voce tare sau în tăcere.

3. Persoanele care suferă de claustrofobie, de multe ori începe să se evite contactul. Acest lucru nu se poate face în orice caz - să încerce să comunice mai mult. De altfel, comunicarea va ajuta în mod direct într-o formă - formați numărul de prietenul său apropiat și îi cer să vorbească cu tine până te simți mai bine.

4. Încercați să găsiți avantajele unui mic spațiu închis. Aici vă puteți simți în siguranță - vă sunt complet închise de dușmani, The invidios, poti fi singur cu tine însuți și să te odihnești, etc.

5. Încercați să evitați în mod rezonabil situații stresante.

Tratamentul medical în legătură cu munca pe sine te va ajuta daca nu scapa de claustrofobilor complet, atunci cel puțin reduce intensitatea simptomelor.