Catina - medicul de familie
Trebuie amintit că tablete, pulberi și iaurt miracolul are o alternativă demnă, creat de natura. Este vorba despre plante medicinale.
O astfel de plante este cătină - un fruct foarte util cu compoziția chimică bogată, în care o mulțime de ingrediente sănătoase, iar acestea sunt selectate în așa fel încât să consolideze acțiunea reciproc. Fructul conține o mulțime de vitamine: A, C, E, K, P, PP, toate vitaminele B, carotenoizi și acizi grași organici, pectine, taninuri, flavonoide. Multe din cătină și minerale valoroase: potasiu, calciu, magneziu, fier, sulf, siliciu și altele.
Fructele contin vitamine nu numai, dar, de asemenea, acizi organici, minerale și alte elemente nutritive, care sunt benefice pentru sănătate. Consumul zilnic de alimente este un excelent de prevenire a răcelilor. Cei care nu le place gustul acru de fructe de padure, le pot folosi sub formă de suc, băuturi din fructe sau conserve: articol sunt câteva rețete.
cătină este utilizat în tratamentul și prevenirea diferitelor boli ale sistemului cardiovascular și digestiv, răni, arsuri, degerături, boli de piele, boli de ochi si a altor maladii. Fructele acestei spin - vitamine perfecte pentru a sprijini sistemul imunitar. Ele sunt gustoase, sunt foarte utile și sunt ușor accesibile, astfel încât să le adăugați la cătină dieta nu este dificil.
În acest scop, nu este necesar să se aștepte pentru debutul unui sezon rece. de apărare ale organismului sunt sece din diverse motive, dintre care majoritatea nu depinde de perioada anului. Acesta poate fi prelungit de stres, activitate fizică crescută, tratamentul cu antibiotice, perioada de recuperare după o boală lungă și severă sau o intervenție chirurgicală. Impact negativ asupra duratei de imunitate a dietei, foametea, malnutriția și lipsa de somn.
Deci, semne ale unui sistem imunitar slăbit:
- oboseală
- up-uri dimineață Dureros
- somnolenta in timpul zilei si insomnie pe timp de noapte
- Sentimentul constant de anxietate generalizata
- Ușor stare generală de rău, oase și mușchi dureri
- Creșterea uscăciune sau onctuozitate a pielii și a părului
- Fragilității și fragilitatea unghiilor
- căderea părului
- herpes
În cazul în care există mai multe dintre aceste simptome, este timpul pentru a ajunge la locul de muncă. Organismul face să știe că el are nevoie de sprijin, și cătină albă - un produs ideal pentru acest scop. Acesta poate fi consumat în stare proaspătă, congelată, adăugat la ceai, făcând sucuri, băuturi din fructe, băuturi din fructe, gemuri și alte feluri de mâncare delicioase care vor împodobi meniul și cu utilizarea regulată va aduce beneficii organismului.
Metode de utilizare a cătină:
Boabele în suc propriu
Pentru această rețetă fructe de pădure și de zahăr sunt necesare în cantități egale. Straturile borcan pre-sterilizate trebuie să umple boabe și zahăr, pentru a închide și scoateți-l într-un loc întunecos și rece. Câteva zile se va Crusin suc, zahărul sa dizolvat, iar produsul este gata de utilizare. Băncile de conținut stratificat ca să iasă în evidență de la suc si ulei de fructe, care se ridica la partea de sus. Din acest motiv, banca trebuie să fie agitat înainte de utilizare.
Există o altă versiune a acestei reteta. Unii nu le place mare semințe de cătină, astfel încât fructele confiate nu în întregime, și a trecut în prealabil printr-o mașină de tocat carne. După câteva zile de perfuzie când se dizolvă complet amestecul de zahar este filtrat prin tifon și rămâne suc foarte concentrat.
Deoarece în ambele rețete fructe de padure nu sunt supuse unui tratament termic, acestea rămân cantitatea maximă de vitamine și alte elemente nutritive. Produsul finit trebuie să fie depozitate într-un loc răcoros și întunecat, atunci el va rămâne pentru o lungă perioadă de timp și nu va pierde valoarea nutritivă.
Produsul rezultat poate fi utilizat pe cont propriu, a adăugat la ceai, apă, chefir, iaurt, brânză de vaci.
Spălat a cătină zdrobi blender, tocat carne sau o pisa. Se toarnă apă fiartă, care ar trebui să fie o treime mai puțin decât boabe, și pentru câteva ore de concediu la infuzat. Apoi se filtrează lichidul rezultat, se toarnă în borcane preparate și sterilizate.
Kilogram boabe proaspete sau decongelate sfărâmate cu un pahar de zahăr și se toarnă doi litri de apă fierbinte. apa de fierbere trebuie evitată, deoarece temperatura ridicată conduce la distrugerea unor vitamine. Infuzat o jumătate de oră, urmat de filtru opțional. Această băutură este bun pentru petreceri pentru copii: este foarte gustos, are o culoare portocalie atractiv, care este popular cu copii, și mult mai utilă decât să devină sifon tradițională.
Fierbinte, dar nu apa pentru a prepara ceai, se adaugă o lingură sau două de fructe de padure proaspete, piure sau decongelate, și insista câteva minute de fierbere. O cantitate mică de fructe de padure nu ar ucide gustul de ceai, dar adaugă un dram de parfumat.
Dimineața vitamina băutură
Pentru a da vivacitatea în dimineața ar trebui să înceapă ziua cu o cafea și o băutură preparată prin următoarea rețetă. Măceșe cătină și cantități egale puse într-un termos, se toarnă apă fierbinte și lăsat peste noapte. Fanii de ghimbir pot adăuga există, de asemenea, o linguriță de rădăcină rasă. În dimineața va fi gata infuzie parfumat și foarte util care înveselească și să dea putere pentru intreaga zi.
boabe de cătină pot fi folosite pentru umplerea plăcinte, decora feluri de mâncare finite în diverse sosuri, inclusiv cimbru. Ulei de cătină adăugat la coacere aluatul a devenit o culoare și o aromă plăcută de aur delicat, aromă de salate lor, folosite ca un condiment pentru carne și pește.
