Cât timp înțărcare de la țigări, cât de mult este nevoie pentru a sparge obiceiul de a fuma

Imaginați-vă: mai mult de 80% dintre fumători renunțe la fumat tigari vis. Dar pentru a face ca acestea să interfereze cu diferite temeri: unii se tem să câștige în greutate, iar altele sunt îngrijorat de faptul că, fără o țigară, ei nu vor fi în măsură să facă față unei situații dificile sau de stres, dar mai ales, si a celor, și alții se tem că lor va fi torturat simptome fizice pentru o lungă perioadă de timp retragere de la nicotină. Ei vă faceți griji despre ceea ce va avea sindromul de abstinenta loc, sau cu alte cuvinte, ei sunt capabili să supraviețuiască în faza de retragere.

Dar, de fapt, atunci când retragerea din țigările de oameni suferă de lucruri foarte diferite, iar în acest articol ne vom uita la motivele reale care complică procesul de renunti.

Cât timp înțărcare de la țigări

Ca nicotina din tigari amăgește un om?

Nicotina - un alcaloid puternic, care nu este doar dependență, ci este, de asemenea, o otravă puternică, este motivul pentru care el face parte din insecticidele. El foarte repede dependență, dar înțărcarea el se întâmplă prea repede: în primul rând, este un drog ușor, pe de altă parte, dozele conținute într-o țigară, este destul de mic.

Orice medicament - un lup în haine de oi, iar nicotina - nu este o excepție. Aceasta este o substanță toxică, care intră în organism, imediat provoaca o reactie. Cum ar fi salata rânced. Cu toate acestea, în cazul în care intoxicații alimentare este mai mult sau mai puțin clare, medicamentul acționează mult mai complicată: dacă o persoană se află în primele zile ale utilizării sale nu pot face față cu otrăvirea, acesta este încorporat în unele dintre procesele care au loc în organism. Prin urmare, atunci când nivelul de medicament în sânge scade, organismul începe să ceară o altă doză, iar acest sentiment de-a lungul anilor au transformat într-o dependență de fumat. care este, de asemenea, numit dorinta de a fuma. Asta este aspectul psihologic al dependenței de nicotină.

În cazul în care un fumător nu se poate fuma, corpul său se simte disconfort, dar nu are nimic de a face cu durere fizică sau disconfort sever: ne simțim doar că îi lipsește ceva. Iluminat o țigară, care este, pentru a primi următoarea doză de nicotină, persoana se simte o ușurare temporară și parțială, care nu are nimic de-a face cu plăcere.

Este doar satisfacerea nevoilor, care a fost creat de nicotină! Cu alte cuvinte, experienta fumatorii sindrom simptome de sevraj toată viața mea, atâta timp cât acestea fum. Iar atunci când o persoană care refuză să țigări, situația să nu se agraveze, rămâne exact la fel. În primele zile, au experiență același sentiment ca atunci când au fumat. Și dacă nu e durerea fizică, cum poți numi o problemă serioasă?

Am renuntat la fumat normalizează tensiunea arterială

Stadiul de retragere din țigarete

Atunci când o persoană renunță la fumat, el simte același disconfort, care a fost prezent în viața lui, în timp ce el fuma. Dar altele decât că, organismul începe să se recupereze, începe procesul de recuperare. Acest nave de stat sub presiune normalizare. Funcția sa este redusă creierul și glandele suprarenale. Prin urmare, cei care renunțe la fumat experiență senzații ciudate în organism.

Karra Centrul Allena, mulți spun că în timpul etapei de retragere nu se simte nimic, și sunt cei care caracterizează această condiție ca „căptușit“: cineva dificil să se concentreze în acest moment, cineva nu doarme bine în primele zile și care, dimpotrivă, de dormit ca un copil. Acest lucru este normal, pentru că suntem diferiți de vârstă, nutriție, activitate fizică, stilul de viață și mai mult. Dar nu contează. Toate aceste schimbări pozitive care au loc atunci când vom arunca fumatul. Numai în bine! Aceste procese au loc, și este minunat! Cu toate acestea, se sperie de multe motive. Oamenii continuă să sufere și să sufere, dar ceea ce este motivul?

Dorința de a fuma cu o ceașcă de cafea la o persoană renunțe la fumat are loc prin inerție

Cum de a facilita înțărcare de la țigări?

Problema nu este simptome fizice de sevraj la nicotină, și mai ales nu în faptul că organismul se reface după o intoxicație cronică de lungă. Chiar înainte de a obține o altă doză de nicotină în situații diferite: cu o ceașcă de cafea dimineața cu un pahar de vin seara, la locul de muncă sau la domiciliu, fumătorii experimenta o investiție temporară. Și de droguri a făcut în mod fraudulos le privesc ca un sentiment de plăcere.

Așa că acum, când a fost un non-fumator, ei se găsesc în aceeași situație, o persoană care crede că ceva pierdut. Prin inerție el are dorința de a fuma, dar acum el trebuie să se ocupe de ea. Desigur, acest lucru creează tensiune, și o stare de spirit teribilă. Și mulți cred că acest lucru se datorează lipsei de nicotină! Dar, nu! Este o stare de frustrare care este creat este aspectul psihologic care apar în perioada când vă decideți pentru a scăpa de dependența de nicotină.

Renunțe la fumat, vei simti energia va începe să bule

Cât de mult este nevoie pentru a sparge obiceiul de a fuma?

Foarte ușor pentru a scăpa de dependență chimice. Nici măcar nu trebuie să facă nimic: de îndată ce o persoană se oprește la fumat, organismul este curățat, și toate procesele sunt normalizate, și foarte repede, în termen de câteva zile. Dar suferința provocată gândul în continuă evoluție a unei țigarete poate fi într-adevăr o problemă serioasă.

Pentru a renunța la fumat cu ușurință, este necesar nu numai pentru a opri utilizarea de nicotină în orice formă, trebuie să scape de dorința de a fuma, care nu te lasa non-fumat și provoacă prima dată, iar unii chiar ani. Dar dacă nu există nici o dorință sau ispită, cu excepția cazului în care persoana se va simți lipsit de ceva sau care se confrunta de stres? Mai mult decât atât, în acest caz, vă puteți bucura chiar și o perioadă de retragere de la țigări! Bucură-te, uitam ca organismul incepe sa traiasca, respira, și energie - bula!