Cât de util un dovleac pentru corpul femeilor și bărbaților în formă de brânză și coapte, ca retetele ei
Page și colegii mei, adăugați la prieteni - ok.ru/profile/586721553215.
Știați că vasul favorit al indienilor a fost afumat dovleac? Și l-au umplut cu lapte și se coace. În plus, fructele zilei sunt servite ca un fel de ustensile. De făcut instrumente muzicale, frize uscate la soare, utilizate pentru a țese rogojini. Chiar și astăzi, vas de gătit tradițional pentru America de Sud bea Mate, un dovleac mic folosit un tip special.
personalizat slavă veche de matchmaking de asemenea, nu este fără această legumă. În cazul în care mireasa nu a fost considerat vrednic, el a fost trimis acasă cu „Garbuz“. Cât de util un dovleac pentru organismul uman, știu încă strămoșii noștri. Oamenii de stiinta, la rândul său, a dus la o mulțime de dovezi ale valorii plantelor sale și fructe mari portocalii.
În acest articol vă va învăța:
- Dovleac - beneficiile si dauneaza;
- proprietăți de suc de legume;
- aplicarea semințelor și a uleiurilor;
- fructe în gătit.
Proprietăți utile și contraindicații
Astăzi, mulți grădinari cresc această legumă. El nu a fost pretențios în îngrijirea și poate crește oriunde în lume, cu excepția Antarcticii. Până în prezent, există mai mult de 50 de soiuri de dovleci. Ea are o mulțime de calități pozitive, cum ar fi gustul și vindecare. Pentru a descrie utilitatea plantelor, nu este nevoie să scrie un singur articol. Suntem cu tine, ia în considerare cel mai de bază de proprietăți valoroase:
- Aceasta îmbunătățește vederea, deoarece contine caroten (vitamina A).
- Un efect pozitiv asupra digestiei - usor de digerat si ajuta la asimilat mai usor de alte produse, cum ar fi carnea.
- Normalizează tensiunea arterială și echilibrul hidro-electrolitic.
- Este un antioxidant - curatarea organismului de toxine, toxine, colesterol, se datorează plante cu fibre de pectină.
- Suprimă dezvoltarea bacililor tuberculosi.
- Lider de conținut T de vitamine si fier, de a promova coagularea sângelui și stabilește metabolismul reale.
- Intareste imunitatea, rezistă viruși și lupte inflamație.
- Are un efect diuretic, aceasta ajută la dizolvarea pietrelor la nivelul vezicii și rinichilor.
- Îmbunătățește regenerarea tesuturilor, intareste oasele.
- Aceasta ajută cu insomnie și înălțătoare.
Beneficiile de dovleac pentru femei se manifestă în produsele cosmetice. Bazat pe ea, a făcut diverse săpunuri, șampoane, creme, loțiuni și măști. Ultima cunoscut pentru efectul lor anti-îmbătrânire, posibilitatea de a netezi ridurile și de a îmbunătăți ten. De remarcat, că leguma portocalie este un produs cu conținut caloric scăzut. Acest lucru mult mai important pentru cei care tin dieta.
Dovleac: conținutul caloric per 100 grame de produs:
- prime - 20 kcal;
- fiert - 24 kcal;
- copt, fiert - 27 kcal;
- Dried - 20 kcal;
- cu terci de grâu - 72 kcal.
Informații de citire: beneficii Cvas si Harms: sfecla, acasă, ovăz, pâine și varză
Dovleac va aduce prejudicii organismului în prezența gastrită cu aciditate scăzută, colici intestinale, intoleranță individuală și în boala acută ulcer duodenului și stomacului. Persoanele diagnosticate cu diabet zaharat ar trebui să se abțină de la utilizarea produsului în formă brută. Iar principalul lucru observă un simț al proporției.
Proprietăți de suc de dovleac
Aceasta leguma 90% din apă. Dar nu este doar apa, este un lichid nutritiv, care are un efect pozitiv asupra întregului nostru organism. De exemplu, o parte din sucul de pectina are grija de metabolismul, îmbunătățește fluxul de sânge, emite colesterolul „rau“, toxine și elemente radioactive. Vitamina A în compoziția sa este conținută într-un pic mai puțin decât morcovul. Este foarte util pentru sănătatea ochilor noștri.
Atunci cand excesul de greutate si obezitatea este util pentru a aranja zile de repaus alimentar pe suc. Puteți să-l bea în forma sa pură și poate fi amestecat cu orice alt: portocala, lamaie, mere, morcov. Pentru femeile gravide, se recomandă să bea o jumătate de pahar înainte de mese de 1-2 ori pe zi. Drink elimină simptomele toxicoză și previne apariția constipației.
Avantaje și prejudicii de suc de dovleac este naturalețea. Nu ar trebui să mănânce magazine de alimente, deoarece producătorii de multe ori adauga arome, culori și alți aditivi. Este mai bine să bea suc de fructe, realizând, astfel, prevenirea:
- bolile cardiovasculare;
- obezitate;
- colelitiază;
- insomnie;
- răceli și așa mai departe.
În acest scop, se recomandă să ia 500 ml pe zi.
Semințe și utilizarea de ulei, modul de a face
fructe portocaliu de semințe conțin organismul are nevoie de vitamine, minerale, oligoelemente. În aceste cantități uriașe de magneziu, zinc, proteine. Probabil toată lumea știe că una dintre cele mai bune remedii pentru viermi - semințe crude. Pentru a face acest lucru, ele sunt măcinate într-o pulbere și se amestecă cu miere. Mananca mese mici, pe stomacul gol.
- 50 g de cereale rafinate se macină cu 20 de grame de zahăr;
- se adaugă 80 ml de apă de băut;
- luate înainte de mese.
In boli ale tractului urinar și a rinichilor anesteziază semințelor și a reduce inflamația. Ele sunt adesea sfătuiți să ia, împreună cu semințe de in.
Semintele de dovleac: beneficiile si dauneaza pentru bărbați se manifestă în proprietăți anti-produs. Zinc, în care corpul are nevoie de sex masculin mai mult decât femeile, previne cancerul de prostată, și stimulează potența. Pentru sănătatea bărbaților este suficient pentru a mânca doar 60 sâmburi pe zi. Același efect poate fi atins prin consumul de suc de dovleac la 4 cesti pe zi. Și, puteți găti o masă de cereale, și adăugați-l la cereale și alte feluri de mâncare.
Beneficiile de semințe de dovleac pentru bărbați și femei, vor fi evidente în cazul în care produsul este abuzat. Este cunoscut de asemenea, că acestea conțin influență nefastă acid asupra smalțului dinților. Mai bine după ce mănâncă, clătiți gura cu apă. Semințele fac ulei, care are o valoare nutritivă mare. Complexul de acizi polinesaturați, are efecte benefice asupra tuturor sistemelor organismului nostru.
Proprietăți de ulei de dovleac permite utilizarea sa în tratamentul eroziuni ale membranelor mucoase ale organelor externe și interne, în combinație cu alți agenți, cu leziuni și boli ale pielii. In timpul sarcinii, uleiul este o sursa buna de seleniu si fier. Un calciu și fosfor permit complet format si cartilagii si oase functionare.
Aduce favoare dovleac ulei cu moderație. Poate provoca subțierea scaunului. Dacă colelitiază este luat cu mare precauție, deoarece aceasta poate provoca mișcarea pietrelor în fiere.
Fructul în bucătărie
populare feluri de mâncare pe bază de dovleac copt. Utilizarea acestora este prezentată în laxativ și efectele diuretic. În cazul în care o coace de legume fără zahăr și alți aditivi, veți obține un desert gustos și conținut scăzut de calorii. Și copii mici, cum ar fi un piure:
- Se toarnă în tigaie puțină apă (circa 1 cm);
- Pune-l felii de legume, se presara cu zahar;
- se acoperă și se fierbe timp de 20-25 minute;
- după, aburit must de fructe cu o furculiță, adăugând un pic de lapte fierbinte și unt.
Una dintre cele mai bune micul dejun considerate terci de dovleac cu mei. Este simplu și rapid pregătit, iar recursul său gustul tuturor membrilor familiei. Pentru a face acest lucru:
- curăța dovleac (300 grame) decojite, tăiate în cuburi mici;
- se adaugă apă, că ea doar placat cu bucăți;
- se fierbe timp de 5-7 minute;
- adaugă la cratiță cu materii prime 200 de grame de uruială spălate, se amestecă;
- se amestecă și se fierbe până se absoarbe tot lichidul;
- se toarnă 300 ml de lapte și se fierbe timp de încă 20 de minute;
- se adaugă un vârf de cuțit de sare și zahăr după gust;
- dacă este necesar, puteți turna în continuare lapte.
Reading Informații: pește capsule cu ulei de avantaje și prejudicii, ca asumarea
După un sezon cu scorțișoară sau vanilie, se îndepărtează de căldură și se lasă să se infuzeze mai mult sub capota. Dish servit fierbinte.
Aceasta antena a fost gustos, este necesar de a alege fructe coapte. Ele sunt, de obicei cozi întunecate și uscate. Nu este necesar să-și alunge legumele uriașe. Este mai bine să acorde o atenție la cojii, ar trebui să fie liber de pete și crăpături. Dacă aveți de gând să coace un dovleac, taie pielea nu este necesară. După prelucrare termică, devine moale. Acest fruct este depozitat pentru o perioadă lungă de timp. Locul ideal pentru acest lucru este pivniță - un loc răcoros și fără lumina soarelui.
Appetit Bon și sănătate pentru tine!
Alte articole utile:
