Cât de util icre roșii de somon pentru corpul femeilor, sfaturi utile pentru fiecare zi - pentru

Ouăle sunt nuanțe de roșu-portocaliu de icre de somon de familie: sockeye, Chum, somon roz, Coho somon, păstrăv. Acest produs delicios oameni au apreciat în primul rând pentru gustul minunat, și apoi a observat, și ceea ce este icre roșii utile pentru organismul uman. De la sfârșitul secolului trecut, medicii au inceput consiliere delicatesă biologic energic pentru a recupera vitalitatea, prevenirea și tratamentul anemiei. În prezent, utilizarea de icre roșii evaluate chiar mai mare, produsul a fost pe obturație dieta si diete de vindecare.

Componența caviar roșu

Fiecare boabă (sau pește-ou) este un picături de grăsime anvelopate din gălbenușul și embrionul interior. Ce este adecvat caviar roșu granulat pentru organismul uman este determinată de compoziția sa chimică. Ouăle sunt o treime constau din proteine valoroase, unul care este ușor de digerat. Grăsime în ele nu mai mult de 15%, iar conținutul caloric de 100 g caviar nu este mai mare de 250 kcal. compoziția fracție Satisfăcut este ajustată în arderea principală a oamenilor substanțe: iod, fosfor, potasiu, oțel, acid folic, vitaminele A, E, D, acidul gras polinesaturat.

Diferite tipuri de delicatese au o compoziție aproximativ identică:

chum de somon caviar, care mai este denumit „aqua“, este format din ouă sferice de 5-6 mm în diametru;
roșu somon caviar 5 mm diametru are un înveliș moale portocalie considerat în bucătari multifuncționale;
sockeye de somon caviar de 4 mm în diametru, similar cu gustul de somon produs, dar a devenit recent un produs rar;
aceeași dimensiune a ouălor de somon Coho, dar cu o ușoară amărăciune pentru gustul, culoarea este mai aproape de vin roșu;
cele mai mici specii - somon păstrăvul icre de 2-3 mm în diametru, culori - de la galben la portocaliu intens.

beneficiile produsului

Somon granuloase stimulează metabolismul, crește proprietățile de protecție ale celulelor corpului uman, accelerează regenerarea organelor interne, intareste oasele, promovează regenerarea tisulară, reîntinerirea corpului. Produsul crește hemoglobina în faza de sânge, circulația normală a sângelui, care se eliberează de anemie și mult reduce probabilitatea originii cheagurilor de sânge.

Lecitina produs neutralizeaza numărul excesiv de colesterol, de asemenea, cel pe care îl conține. Reziduul substanță asemănătoare grăsimii este cheltuită pe corpul uman ca membranele celulare ale țesutului nervos modificate. Delicatete conține vitamina F (polinesaturați amestec de grăsimi de omega-3 și omega-6), cel care reduce numărul de colesterol împreună cu riscul de formare a placii in vasele de sange. Atunci când astfel de proprietăți includ caviar recomanda putere slăbit și operat de oameni, pacienții care suferă de boli vasculare cronice.

pentru femei

produs Delicious efect benefic asupra organelor de reproducere feminin, în acest caz, poate servi ca mijloc de îmbunătățire a bunăstării sceptic în zilele care, întoarcerea vivacitate si buna dispozitie. Cu utilizarea regulată crește sinteza de colagen, oferind pielii tinere de sex feminin. Caviar și utilizate pentru măști cosmetice. Pentru a prepara amestecul pentru toate tipurile de piele luate 1 lingura. l. ouă zdrobite (sturioni sau somon), conectate la 2 linguri. l. cremă hrănitoare, este încălzit, aplicat timp de 15 minute.

pentru bărbați

La bărbați, icre roșii stimulează producerea de serotonină și testosteron. Din valoarea nutritivă ridicată a produsului crește potența. Componentele minerale ale produsului a fost saturat cu celulele creierului uman prin îmbunătățirea acțiunii mentale. proteine digerabile ajuta la construirea masei musculare. Delicious produs este potrivit pentru prevenirea aterosclerozei, bolilor vasculare și-suflet patologii care bărbații mai des expuse femei.

Această delicatesă ca o sursă de vitamine și minerale oferă un organism tot mai mare a principalelor elemente pentru formarea unei cu drepturi depline, închidere deficitul rezultate. Conținuți în iod produs regleaza actiunea glandei tiroide, în consecință, potrivit pentru creșterea și normaliza greutatea corporală a copilului. Pediatrii astfel recomandat pentru a da copiilor icre roșii cu doar 3 ani, pentru a evita reacțiile alergice. Delicat introdus în alimente pentru copii puțin câte puțin, având grijă în același timp, începe cu câteva ouă.

maternitate

caviar roșu pentru o viitoare mămică este un produs care ofera o nutritie echilibrata. Continute în proteine delicatețe duce la formarea organelor fetale. Un număr foarte mare de lecitină promovează absorbția minerale, vitamine, grăsimi, carbohidrați. Acidul folic reduce riscul de formare a defectelor, livrare prematură. Grasimile polinesaturate nu au voie să se acumuleze în organism de colesterol unei femei gravide rău.

Ce numere de telefon caviar potrivesc

Dacă nu știți pașii, delicatețe poate dăuna sănătății, provoacă alergii prin saturarea de substanțe bioactive. Sarea utilizată pentru prepararea caviarului, presiunea crește, există povara suplimentară asupra rinichilor și inimii. Combinația de produs cu un număr mare de unt și pâine albă se transformă într-o masă grea. caviar proporție benign pentru un adult - in termen de 5 h l .. un astfel de număr va fi suficient pentru prepararea unei delicatețe 2-3 sandvișuri subțiri cu (10 g) numărul minim de ulei.

a se vedea, de asemenea,

cod marinat
Scala Glasgow - evaluarea încălcări ale conștiinței umane. tipuri de masă afirmă comatos scara Glasgow
Cum să piardă în greutate în zilele de descărcare de la malyshevoy
Cum de a găti hering sub o haină de blană