Cât de subțire înălțime, greutate, dieta, secrete de pierdere în greutate Hilary Duff
Hilary Duff - actriță americană, designer de moda si cantareata, care a devenit celebru după filmul „mai ieftin de Dozen“, „O poveste Cenușăreasa“ și „Material Girls“.
Hilary, cum stă bine orice persoană publică, figura frumoasa, atat de multe alte fete interesate de ceea ce dieta ea stă și modul în care ea reușește să mențină armonia.
Hilary Duff a fost născut în 1987 în Texas, familia antreprenor și mama-casnică, care mai târziu a devenit producător de albume și filme. Creativitatea Hilary sa implicat cu copilăria timpurie și la 6 ani au participat la turneul de balet din San Antonio, în cazul în care a existat o performanță de „Spargatorul de nuci“.
- Antreprenoriat: ea a semnat un contract cu agenția de modelare, a lansat doua linii vestimentare, a început să fabricarea de bijuterii și parfumuri;
- Cărți: Ellis Elen, împreună cu Hilary lansat mai multe romane de tineret;
- Caritate: ea a făcut mai multe donații pentru victimele elementelor, a devenit un membru al mai multor organizații caritabile mari, precum și Hilary este un militant activ pentru drepturile animalelor.
Înălțimea și greutatea Hilari Daff: 157 cm și 48-52 kg
Hilary Duff a pierdut în greutate, înainte și după
Acum, raportul dintre înălțimea și greutatea Hilari Daff este în mod normal: aproximativ 157 cm și 48 kg. Pentru a reveni la vechea forma dupa ce a dat naștere, actrița a trebuit să meargă pe o dieta, care dieta este semnificativ diferit de preferințele sale gustative: în cazul în care, înainte de a mânca legume în forma lor brută, apoi mai târziu, ea a trebuit să le folosească fierte numai.
Din cuvintele lui Hilary, aceste feluri de mâncare ea iubește, în afară, ei au fost la început nu pot fi consumate, pentru că bucătarul nu avea sare sau condimente, dar de dragul de a pierde în greutate este încă merită să se obișnuiască cu noua dieta.
Hilary Duff: o fotografie cu soțul și fiul ei
Datorită Hilary Duff dieta pierdut in greutate de 14 kg, timp de câteva săptămâni după externarea din spital, dar acum, ocazional, se aseaza pe ea, dacă aveți nevoie pentru a elimina câteva kilograme rapid.
Care sunt secretele dieta cu Hilary Duff
- Dieta ei constă în principal din alimente vegetale: fructe, legume, fructe de pădure, cereale. Legume este de obicei folosit în fiert, și alte produse de diferite alimente cu conținut scăzut de calorii fierte;
- Cei care sunt interesați de modul de subțire Hilary Duff după naștere, este necesar să se ia în considerare faptul că, în plus față de nutriție adecvată, ea a găsit timp și sport: înot în piscina, sala de sport, jogging, fac sala de sport acasă;
- Actrita este complet eliminat din dieta de produse grase, dulci, afumate, prăjite și făină, după cum Ele contin o cantitate foarte mare de calorii si carbohidrati rapid.
Este mulțumită acestei abordări, cu Hilary Duff a fost foarte subțire, după cum reiese din mai multe fotografii sale postate pe pagina ei pe una din rețelele sociale.
Cum a Hilary Duff, astfel își pierd rapid in greutate dupa nastere: secretele puterii actriței
reguli de dieta cu Hilary Duff
- Dieta de zi cu zi ar trebui să constea din fructe, legume, conținut scăzut de grăsime băuturi fermentate din lapte, plante aromatice, și este de dorit să mănânce hummus pentru masa de prânz;
- Dacă vrei să mănânci ceva dulce, nu te limita prea - poti manca ciocolata neagra;
- Este de dorit să mănânce de 5 ori pe zi, dar în porții mici.
Dieta Hilary Duff: Meniu
Având în vedere că, cât de mult mai subțire cu Hilary Duff, nu este greu de ghicit ca dieta sa consta doar din alimente cu conținut scăzut de calorii:
- Pentru micul dejun a mâncat o felie de brânză și ouă fierte, a băut o ceașcă de cafea cu lapte;
- Cinat carne fiarta si o salata de legume fierte;
- Am luat cina friptură și legume de ton.
Verificați ceea ce dvs.% grăsime corporală, IMC și alți parametri importanți
rețete dietetice Hilary Duff
Rețetă pentru salata de legume:
- morcovi se fierbe, se trei pe o răzătoare ei;
- muraturi Shred, se amestecă toate cu mazăre verde conservate;
- Se presara cu ceapa verde fin tocat, sare, îmbrăcat cu ulei de măsline.
Steak ton reteta:
- Pyuriruem usturoi și pătrunjel, se adaugă boia de ardei, sucul de lămâie și ulei de măsline;
- Se taie în felii de ton, se toarna sosul preparat si se lasa la marinat timp de o jumătate de oră sub folia de plastic;
- Prajiti fripturile pe gratar pe ambele părți, înainte de servire se toarnă restul de sos.
reteta salata de fructe:
- Curata si se taie avocado, kiwi, banane și mere în bucăți mici;
- Toate se amestecă, utilizați pentru umplere iaurt scăzut de grăsime.
Metode de putere, care este folosit pentru pierderea in greutate cu Hilary Duff a fost compilat de popular dietetician la Hollywood, care a luat în considerare toate particularitățile organismului și posibilele sale contraindicațiile. De aceea, înainte de a sta pe o astfel de dieta, celelalte fete sunt încurajate să se consulte cu un medic, pentru a evita problemele de sănătate.
Cum arată acum Hilary Duff: Fotografii
Acum este mai subțire Hilary pur și simplu să adere la alimentația corectă, deoarece El crede că dieta pe termen lung nu duce la nimic bun, în plus, este dificil să se abțină de la alimentele preferate pentru o lungă perioadă de timp.
Feedback de la cititorii noștri
„Fără prea mare dificultate, am avut loc la o dieta Hilary trei luni. Nu voi ascunde - prima săptămână a fost greu să se obișnuiască cu noile meniuri și eu, uneori frustrat, dar apoi a învățat singur să mănânce dreapta și a decolat pentru timpul de 17 kg "
Margarita, în vârstă de 39 de ani:
„Câțiva ani nu ar putea pierde în greutate, și a fost necesară pentru a îndepărta cel puțin 10 de kilograme, pentru a realiza acest lucru ma ajutat o dieta Hilary, pe care m-am așezat pentru distracție și a fost surprins când mi-am scos greutatea dorită în ultima lună“
„Nu este nimic supranatural în dieta nu văd cu Hilary Duff: ușor de tolerat, nu are restricții stricte. Stau pe ea pentru a doua lună și să se bucure uita la cât de repede merge greutatea mea "