Cât de repede pentru a pierde în greutate pentru vacanță
Articolul descrie metodele eficiente dovedite de pierdere rapidă în greutate (doar 2-3 zile): dieta fara sare, zi de post, folie, și altele.
Câțiva centimetri în plus pe solduri sau un pic talie „pufoasa“ interfera rochie în haine de sărbătoare? Doar nu intrați în panică! Există modalități eficiente de a pierde in greutate rapid, în doar două sau trei zile.
Rapid devenind mai subțire poate fi din cauza pierderii de lichid. Și este cunoscut a fi o întârziere în corpul de sare. Scurt-sare-dieta fara a ajuta la pierderea in greutate de trei kilograme la un nivel minim. Nu mai murătură absolut toate produsele alimentare, care este pregătit, și el însuși a interzis să utilizeze produse care conțin deja sare într-un număr mare de cârnați, mezeluri, produse semi-finite, alimente conservate, chiar și pâine.
În ajunul partidului de Anul Nou sau de a aranja zi de mere chefir. Poti sa stai pe o dieta hrisca de trei zile - 3 kg „dezgheț“, ca prin farmec. Acolo, aceste produse ar trebui să fie frecvente, la fiecare 2-3 ore, dar într-o cantitate minimă. Un lichid (apă și ceaiuri de plante), se recomanda sa bea mult.
Lăsați excesul în baie
Înainte de vacanță merge cu prietenii ei la baie. Toate extra fin „se evaporă“, cu sudoare. Pentru a spori efectul de baie slăbire, răspândit pe corp uscat un amestec de miere și sare de mare de mare - aceasta nu va crește doar transpirație, dar va deveni mai mult și excelent descuamarea pielii, nutriție și sănătate.
Un lucru de remarcat: „dieta de baie“ este contraindicat pentru persoanele cu boli de inima (in special hipertensiune arterială) și diabet zaharat.
Fitness nu a fost anulat
Buna formare va pierde până la 1,5 kilograme în ajunul Anului Nou. Aceasta este o abordare, dar pentru două antrenamente de două ori! Doar o singură condiție - trebuie să dea totul cel mai bun și cum să transpire. Cel mai bine este de a contribui la acest aerobic și cardio. Puteți face o cursă lungă sau de mers pe schiuri. Înot în piscină - de asemenea, o modalitate foarte bună de a pierde in greutate rapid. Chiar și acasă (oră) cursuri de dans melodiile preferate vor ajuta să spună la revedere de la una sau două kilograme.
Am pierde din volum folosind împachetări
Procedura va strânge perfect fese, coapse și de a reduce burtă. Ambalaj este ușor de a efectua la domiciliu. Aici este o reteta simpla: 4 tabel. l. Dragă, ia 2 de masă. l. cafea măcinată, sau aceeași cantitate de algă marină (Laminaria). Aplicați produsul pentru a „efectua“ secțiuni și le infasurate cu folie, apoi înveliți ceva cald sau uzura termoshtany. O jumătate de oră mai târziu, amestecul sub o clătire dus, alternând cu apă caldă și rece.
Rapid „elimina“ 2-3 centimetri, atunci când este apăsat timp, puteți utiliza diuretice. Excesul de lichid va fi lansat într-o perioadă scurtă de timp - si vei pierde in greutate rapid. In plus, unele ceaiuri diuretice poate accelera în mod semnificativ metabolismul. Dacă nu puteți cumpăra o compoziție farmaceutică, o casă mare bucătar „slăbire“ ceai cu ghimbir.
rădăcină frezată bucată de ghimbir (5 g), rola în termos de doi litri se toarnă apă clocotită strâns aproape, și după o jumătate de oră pentru a apăsa sucul de ceai de la o jumatate de lamaie, se adauga 1 lingura. miere de albine. Bea ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate chiar înainte de o masă sau de 25 de minute după masă - inghitituri mici și jumătate din sticlă obișnuită. Dar, amintiți-vă, ca un mijloc eficient de „supraîncărcare“ rinichi (precum și orice diuretic), astfel încât mai mult de trei zile pentru a pierde in greutate pe această metodă este contraindicată.
devin vizual mai flexibil, în cazul în care în imposibilitatea de a pierde in greutate rapid la volumul dorit, ajută la slăbire lenjerie de corp. Acesta poate fi chilotei speciale, corp, pantaloni scurți kombidressy. Acestea sunt realizate dintr-un material care se va potrivi o forma ca oa doua piele. Sub hainele complet vizibile, nu numai că au proprietăți de slăbire, dar, de asemenea, să sprijine sistemul muscular în formă. Cifra în această lenjerie vizibil înăsprit, devine mai lin, care va ajuta pentru a pune pe o rochie frumoasă gătită cu ușurință.
