Cât de des pentru a vizita băile hammam Lublin
traditii de baie, chiar și altele care au supraviețuit din trecut, supra-saturate cu mituri și să crească în mod constant cu noi. De exemplu, este ușor să se topească în sauna centimetri in plus la talie. Da, greutatea este redusă, ci numai prin eliminarea de lichid din organism. Cuplu de pahare de apă - și kg la fața locului. Datorită acestui mit, mulți cred că mai adesea cazul în baie - mai subțire deveniți. Cu toate acestea, totul este bine cu moderatie, pentru orice cameră, inclusiv un hamam turcesc - un medicament, și în doze mari, de droguri - o otravă. Este rezonabil să se pune întrebarea - cât de des pentru a vizita hammam-ul, în scopul de a obține cel mai mare beneficiu și să nu cauzeze prejudicii organismului?
Tu ar trebui să înceapă cu faptul că, în ciuda moliciune temperatura, orice altceva în hammam - foarte dur. Acest exfolierea dur și masaj, să nu mai vorbim de efectele de umiditate ridicată și căldură pe toate sistemele corpului. Toate acestea răspunde în mod indirect la întrebarea cât de des este posibil pentru a vizita hammam.
Vizitați hammam fără a afecta
Numărul optim de vizite la hammam - 1-3 pe săptămână. Chiar și o vizită pe săptămână este suficient pentru a obține beneficii de sănătate, pentru a îmbunătăți starea pielii și a părului, pune în ordine de somn, „evictiune“ celulita cu părțile suculente ale corpului, pentru a îmbunătăți starea sistemului musculo-scheletice.
Mai multe tratamente frecvente sunt pline de depresie a sistemului nervos, deshidratare si alte probleme. Deoarece temperatura, așa cum sa menționat mai sus, în hammam este destul de blând, atunci vă puteți permite să viziteze mai mult decât dacă am vorbit despre sauna finlandeză sau baie. Finlandeză vizita sauna poate fi nu mai mult de 1-2 ori pe săptămână, și cu siguranță nu după fiecare antrenament în sala de fitness.
Ce altceva este cauzat de o recomandare de cât de des puteți merge la hamam? Astfel, de exemplu, bolile de piele, care sunt excesiv de călătorii zeloase și regulate în camere umede (umiditate hammam ajunge la 100%) și de ore de timp, există un risc exacerbat.
Temperaturile ridicate și aerul umed - este sarcina pe inima si rinichii, sistemul respirator. Este puțin probabil ca cineva s-ar gândi să facă inhalarea de zi cu zi, fără indicații medicale.
Frecventă constatare în 40-50 de căldură grad, așa cum sa menționat, inhibă sistemul nervos, iar acest lucru poate duce la o agravare a unora dintre bolile sale, stres, depresie. Chiar și locuitor inactiv din haremurile de est nu se spală în baie în fiecare zi, și nu pentru că economisește apă.
Cât de des pentru a vizita hamam în vacanță
Apropo, dacă trebuie să se odihnească în țările calde și intenția este de a aduce înapoi un bronz de lux, ar trebui să înceapă o vacanță cu o vizită la o baie turcească. Curățarea peeling, pielea napityvanie ulterioare de vindecare uleiuri pentru ao pregăti pentru plajă. Arsurile solare este un rapid, bogat și frumos, și probabilitatea de ardere - mici. Dar pentru a termina hammam de vacanță nedorit - de culoarea bronzului de aur va fi foarte puțin.
Pentru a rezuma: merge la Hamamul poate fi mai mult decât în sauna finlandeză sau în baia rusă. dar abuzul nu este încă în valoare de ea. Să excursie săptămânal la Hamamul va fi o celebrare a sufletului și plăcerea pentru corp și să nu cauzeze probleme a fost.