Care este formarea (preliminare) contracțiilor
Unele mame insarcinate in jurul mijlocul sarcinii poate fi observat la tensiunea crampelor musculare uterine.
Aceasta de mai multe ori pe zi poate fi, și, uneori, la fiecare oră. Aceasta se numește o formare sau lupte pregătitoare. Acestea se numesc contracții Braxton-Hicks după medic englez care a descris acest proces în 1872.
Simptome lupte preliminare
bout de formare este o contracție a mușchiului neted al uterului și nu conduc la divulgarea colului uterin, și, prin urmare, să plece. viitoare mama trebuie să învețe să le recunoască, astfel încât de fiecare dată când aceste lupte nu sunt colectate în maternitate.
Ce se poate simți însărcinată când contracții Braxton Hicks?
- senzație de tensiune în zona abdomenului, partea superioară a uterului sau a abdomenului;
- contracții musculare neregulate;
- luptă spasmodică și imprevizibil;
- Localizarea durerii numai în oricare dintre zonă, de exemplu, numai partea dreaptă a abdomenului;
- contracții musculare care nu provoacă durere și disconfort;
- tensiune musculară, calmează în primul rând în jos, apoi du-te complet.
lupte preliminare pot fi cauzate de activitatea viitoarei mame, de exemplu, în timpul lucrului fizic, activitatea de copil în pântecele mamei, excitare nervoasă și experiențele de sarcină (a se vedea. „Cum stresul de sarcină“).
Apariția contrații contracții Braxton Hicks este influențată de factori cum ar fi deshidratarea organismului matern, plinătatea vezica, orgasm. Bout de formare poate provoca chiar și a pus o mână pe stomacul ei. Știind ce poate fi numit mușchiul uterin pregătitoare, mama insarcinate le poate preveni, urmărind cu atenție corpul său: bea regulat apă curată, fără gaz, timp pentru a goli vezica urinara, fii atent in timpul actului sexual, nu prezintă activitate excesivă la locul de muncă și în gestionarea afaceri interne.
Ce mama insarcinate in lupte de formare?
Pentru a reduce disconfortul, relaxați-vă și calmează în timpul contracțiilor contracții Braxton Hicks, femeia gravidă se poate utiliza următoarele sfaturi.
- Este o plimbare în aer curat precum și mersul pe jos relaxeaza spasme musculare.
- Ajuta baie caldă sau un duș. apa neîncălzită relaxeaza in mod eficient uterul tensionat.
- Uneori, uterul poate fi incordate din cauza poziției incomode a corpului unei gravide. În acest caz, trebuie să stai și să se întindă confortabil.
- Poti bea un pahar de apă, băuturi din fructe, suc sau ceai de plante.
- Ajuta relaxare. Rândul său, muzica moale lent, să stabilească, închide ochii și relaxați-vă tot corpul. Încearcă să scape de tot, fără să mă gândesc la nimic.
- Adresați-vă soțul sau o altă persoană aproape de a face un masaj inferior spate. Se relaxează mușchii încordați, dar nu se poate folosi forță excesivă în timpul unui masaj.
- exerciții de respirație foarte eficiente în timpul reprizelor de formare. Încercați următoarele exerciții:
- „Candle“: să ia încet o respirație profundă în nas, și apoi pentru scurt timp și brusc expirati pe gura;
- „Respirație economic“: respira lent în lupta, complet expirand profund. Se repetă după exercitarea spasmul muscular;
- „Doggy“: nevoia de a respira și de multe ori superficiale, pot fi puse în limbaj, așa cum fac câinii în căldură intensă. Nu face acest exercițiu prea mult timp, în caz contrar poate provoca amețeli. 30 de secunde va fi de ajuns.
Amintiți-vă aceste exerciții utile: ele sunt utile pentru tine, atunci când pentru a începe munca (A se vedea „Cum de a respira în timpul travaliului.“).
În unele cazuri, un medic?
În unele cazuri, de formare Bout pot merge la acestea sau să fie însoțite de complicații periculoase. Apoi, examinarea și consultarea ginecologul necesare, astfel încât în situațiile descrise mai jos merge la spital.
- contracții au devenit regulate, și vă simțiți mai mult de 4 contracții musculare pe oră;
- contracții sunt însoțite de durere severă în zona de jos a spatelui;
- în timpul contracțiilor au început sau eliberare de mucus sângeroase din vagin;
- lupta nu mai este posibil să tolereze este;
- a scăzut cantitatea de perturbatii copil poate simți cel puțin 10 mișcări Chasa 2;
- ați început să se retragă de lichid amniotic (a se vedea. „Ca pauze de apă înainte de muncă“).
Dacă în același timp, vă aflați pe scena mare a sarcinii poate avea aspectul copilului tau este la îndemână.