Ca resentimentele afectează sănătatea umană
oamenii nesimțit pe datele de sociologi, este extrem de mic - din 1.000 de respondenți a fost mai putin de 1 la suta. Dar ... chiar
Pentru a înțelege de ce resentimentul este dăunătoare pentru sănătate. este important să se înțeleagă modul în care acestea apar. Resentimentele nu este un simț înnăscut. Copilul nu știe cum să fie jignit. E doar supărat. Gnev- cea mai veche emoție, înnăscută. Mama nu a dat o jucărie - el a fost plâns. Merită să îndeplinească cerințele sale, sau pentru a distrage atenția ceva, cand se calmeaza si nu are nici o amintire de nemulțumirea lui. Copiii sunt rapid să uite furia lor, din cauza activităților lor mentale apar în mod conștient. Într-un moment de furie copil ea este conștientă: „Dacă țip, voi da o jucărie.“
Prin repetarea acestui comportament devine obișnuită. Învățarea are loc. De-a lungul timpului, copilul este de a face aceste operații pe mașină. Cu cât este mai Satisfă-ți copilul în copilărie, așa că va fi sensibil cu varsta. La urma urmei, el a scris subcortexului ca in fiecare capriciu îndeplinit. Și nu urmează - asta eo insultă. părinți, profesori, la prieteni, toți cei care nu îndeplinesc cerințele sale.
Adult deja blocat pe infracțiune, este în puterea ei, și de multe ori continuă să fie jignit, chiar dacă circumstanțele s-au schimbat. Persoana Techy nu poate fi în siguranță. El va trăi la mila pasiunilor răzbunători. De aceea, Mântuitorul și a zis tovarășii săi, cei care l-au urmat: „Fii ca niște copii“ - adică, nu-mi amintesc jignirile !. Resentimentul este neplăcut.
Resentimentele - suferă. care apare în cea mai mare parte de licitație a sufletului. Ca orice suferință, se excita acțiunea protectoare. Printre cele mai vechi - zborul și atacul. Este aceste acțiuni ale strămoșilor noștri au scăpat de suferință. Zborul se potrivește sentimentul de frică, atac - un sentiment de furie. Dar, din cauza resentimentele nu poate rula, dar acum un om este doar o apărare - atac, atât de supărat. Și mânia, să se exprime, au nevoie de putere. Prin urmare, energia psihică este luată de resentimente și concentrat în furie. De îndată ce am început să se înfurie, rănit slăbește. Furia ia de lungă durată, comportamentul înnăscut al programului și, prin urmare, tolerat mai bine decât o insultă. În furie, am înceta să se simtă resentimente. Dar, cedând furie devin agresiv și furios. Jignit mereu agresiv și furios. Este mai ușor. Dar o nouă problemă apare. In mod paradoxal, îmi place autorul sau, cel puțin, el este indiferent față de mine (nu suntem jignit de cei din afară, străini). Am fost supărat cu acea persoană. Gândurile furioase de conflict distruge corpul, cauzand boli. Sensibil mereu bolnav.
Înțelepții japonez a adus la întreprinderile și firmele străine în opinia noastră, obiceiul - bate o păpușă care prezintă un anumit șef. Jignit-l mod subordonat aruncă furie, menținerea sănătății lor. Zdrențăros papusa, mai multe insulte la om ea olitsitvoryaet. Ca urmare a managementului superior ajunge la concluzia că respectarea poziției umane. Și nu vine cu toți subordonații și lideri în propriul lor interes. Ei au observat că deversând furie, rănit angajatului de a lucra în mod eficient, îmbunătățește sănătatea.
La urma urmei, furie reprimate alimentat hipertensiune arteriala si tumorale. Este interesant faptul că corpul nostru încearcă să lupte propriile lor nemulțumirile și încearcă să ne ajute. De exemplu, stomacul ne protejează de infracțiuni în acest fel; este fără nici un fel de alimente evidențiază sucul gastric. energia resentimentul este transformată într-o durere în stomac, care ne distrage atenția de la suferință psihică mai severe. Cineva trebuie să păzească bunăstarea - vezica biliară. Aceasta protejează împotriva insultelor care se închide sfincterului, care transmite bilă în intestinul subțire pentru a dizolva grasimea acolo. Dar bila din ficat in vezica urinara continuă să curgă. Ea se revarsă există o durere ascuțită în partea dreaptă - colica biliara! Nu pot exista resentimente. Jignit om și gândește diferit față de calm.
Eu spun, rănit în urmă cu o săptămână, iar acum, din cauza unor gânduri neînsemnate apar în mine aceleași sentimente care au fost atunci. Eu din nou devine insultător. Eu insumi prizonier al fostului sens găsi, cu toate că acum nu am nici o doare. Dacă gândurile mele se supună voinței mele, că aceste probleme ar fi putut fi evitate. Uita-te - în ce cazuri ai jignit? De exemplu, sunt așteptați copii adulți mai multă atenție și grijă. Sau soțul pentru aniversarea a venit fără un buchet. Sau ai promis să ridice salariile, dar a lăsat de fostul sau chiar a scăzut. Cum să nu fie jignit? Resentimentele apare atunci când așteptările dumneavoastră nu sunt sovpodayut cu realitatea. Dar cum poate fi astfel de situații? În primul rând, să evalueze așteptările dumneavoastră. Este important pentru tine?
Întoarceți mintea și nu trădează multe fapte de importanță infractorilor. Reducerea importanța așteptărilor și resentimente lor stinse. Și dacă experiența dumneavoastră vă spune că așteptările dumneavoastră nu pot fi justificate deloc, atunci nu construi așteptări nerealiste. Micul efort se va opri, cel puțin temporar, să-l atribuie unei alte persoane. ceea ce nu poate.
Mai bine încă opta pentru a evalua comportamentul cuiva. De exemplu; seful tau la locul de muncă pentru o lungă perioadă de timp însușește banii pe care le-ați câștigat. Tu cu siguranță sunt ofensat, dar nu se schimba situația din puterea ta. Deci, pentru a menține sănătatea dumneavoastră, aveți doar două moduri: Prima este de a obtine departe, iar al doilea pentru a înțelege de ce a făcut acest lucru, și ... ia-l pentru ceea ce este. Și asta înseamnă - să ierte! În acest fel este mult mai benefic pentru tine. Pentru că singurul mod în care va depăși resentimente și a opri acțiunea distructivă.
Permiteți-mi să vă reamintesc cuvintele lui Tolstoi: „Dacă crezi că cineva este vinovat înainte. Uitã ºi iartã. ... si vei descoperi o mare bucurie - La revedere „Și dacă nu luați infracțiune, atunci nimeni nu asteapta pentru nimeni nu se așteaptă. Numai în Dumnezeu și voi! Atunci nu poate fi vătămat.
înregistrări similare
