Activitatea val Gamma în creier

Gamma activitatea undelor cerebrale.

Activitatea val Gamma în creier
undele cerebrale Gamma sunt în gama de frecvențe de 38-70 Hz (în unele surse 30-100 Hz) sunt mici amplitudine, aproape imperceptibil. De obicei, aceste valuri sunt asociate cu niveluri crescute de compasiune și un sentiment de fericire, ele oferă o imagine diferită a realității și creșterea capacității mentale. Ele pot fi găsite în aproape orice parte a creierului, în cazul în care acestea servesc drept mecanism între toate părțile sale și de a ajuta la îmbunătățirea memoriei și a percepției.

Avantajele activității undelor gamma in creier.

Probleme cu activitatea gamma excesivă a creierului.

  • Anxietate. În ciuda faptului că undele cerebrale gamma, sunt, de obicei, nu sunt asociate cu anxietatea și stresul, activitatea excesivă a creierului poate contribui la creșterea lor. Cel mai adesea este rezultatul atât o gama de înaltă și activitatea beta, asa ca cel mai bine este să nu crească atât gamma și beta a undelor cerebrale. încercări prea zeloși și frecvente pentru a îmbunătăți nivelul de activitate a creierului te poate face spirit neliniștit.
  • O percepție clară, conștientă a realității. Unii oameni pur și simplu nu sunt gata pentru o trezire mentală, care este asociat cu undele cerebrale gamma. Dacă trăiești în prezent o viață normală, pasiune activitatea creierului Gamma poate aduce un impact asupra conștiinței tale. Încercați să nu vă faceți griji prea mult despre reacția inițială la activitatea crescută a creierului și o nouă percepție a realității pentru tine.

După cum puteți vedea, deficiențele de activitate de mare gama de care creierul nu este atât de mult încât devine un obstacol în calea dezvoltării dumneavoastră. Sunt sigur că deja intrigat de posibilitatea de a profita pe deplin de gama de activitate a creierului, apoi pentru voi cita câteva moduri de a crește activitatea creierului la nivelul de gamma.

Modalități de creștere a activității gamma a creierului.

Personal, prefer să folosesc numai naturale moduri de a creste activitatea creierului. Meditația, auto-hipnoza si yoga sunt tehnici destul de eficiente, cu toate acestea, practica acestor tehnici necesită pregătire constantă, prin urmare, timp și efort, dar merita.