beneficiu varză și rău, utilizarea de slăbire

Varza, multe consumate crude sau după pre-gătit și nu cred că întotdeauna despre beneficiile sau efectele negative.

Care sunt avantajele?

Varza - un produs alimentar de origine vegetală. Acesta include mai multe diete (din cauza de fibre grosiere contribuie la eliminarea substanțelor nocive din organism elimina rapid senzatia de foame).

Principalele proprietăți utile:

Varză proaspătă:

creste glicemiei in diabetul zaharat;
Frunzele sunt folosite pentru dureri de cap. Inflamarea articulațiilor, vânătăi;
Se curăță pereții vasculari, previne apariția aterosclerozei;
ieșiri de fibre colesterol, substanțe nocive;
suc ajută cu bronșită. tuse, boli ale sistemului urinar.

Beneficiile de varză acră:

o sursă de acid ascorbic îmbunătățește imunitatea.

Supa de varza Dieta poate dura până la 10 zile. 3 - 5 zile în imposibilitatea de a scăpa de cele cinci kilograme în plus. Nu se recomandă să se folosească o astfel de dieta mai mult de o săptămână - organismul va experimenta un deficit de proteine, prin urmare, este necesar să se introducă pește sau păsări de curte.

Valoarea nutritivă și conținutul de calorii

Valoarea energetică 100 g varză 28 kcal.

Potasiul este necesar pentru inima si intarirea muschilor, calciu - pentru a menține compoziția sângelui și a osului în stare normală. Fosforul este implicat în procesele energetice, sodiu apos regleaza metabolismul si a tensiunii arteriale. Este nevoie de magneziu pentru o mai bună performanță a mușchiului inimii, este nevoie de fier pentru formarea sângelui.

Cum sa scapi de balbaiala adulți? Sfaturi utile veți găsi în acest articol.

Există nici un rău și contraindicații

Prejudiciul din utilizarea varză posibilă prin:

consum excesiv (blackout);
probleme la bărbați în sfera intimă;
boli tiroidiene;
exacerbarea bolii de ulcer peptic;
problemele asociate cu tractul digestiv (recomandat să fie utilizat după tratamentul termic).

În cazul în care aportul de sare ar trebui limitată, acră trebuie spălate înainte de utilizare cu apă.

Contraindica utilizarea varză proaspătă sunt după cum urmează:

enterocolită acută;
pancreatită cronică în faza acută;
exacerbarea gastrită cu secreție crescută.

Metodele utilizate în medicina populară

O proprietate importantă de fibre pentru pierderea in greutate este capacitatea sa de a normaliza functiei intestinale. Celulele încep să primească nutrienți în cantitate suficientă și nu încercați să le amâne.

Cei care folosesc dieta varza, trebuie:

să nu folosească o sare (care retardati fluid);
Refills varză folosi ulei vegetal nerafinat;
zilnic de baut 2 litri de apă;
pentru a reduce flatulență include în dieta fenicul, mărar.

Retete de medicina tradițională: