Beneficiile uleiului din semințe pentru organism

Beneficiile uleiului din semințe pentru organism sa dovedit o varietate de studii și practică veche de secole. Potrivit medicilor, aceasta este cauzată de prezența în acidul alfa-linoleic produs și alte urme de elemente necesare pentru stabilizarea sistemelor și organelor corpului uman. Încercați să dau seama împreună ce putem pentru a ajuta la aceasta planta.

Compoziția de „ulei sub microscop“

Lichidul din semințe de in include acizi grași întregi ciorchine și urme minerale. Trigliceridele pot găsi următorii acizi:

1. a-linolenic (omega-3)
2. Linoleic (omega-6)
3. Acid oleic (omega-9)
4. acizi saturați

Dacă demontați compoziția de mililitri, vom vedea că o lingura (15 ml.) Conține 126 de calorii, ceea ce nu este un singur gram de proteine ​​sau carbohidrati, dar 14,1 grame de grăsime. Acizii polinesaturati constituie 10,5 g, mononesaturați - 2,4 grame, saturate - 1,2 grame. Aceste proporții sunt considerate ideale pentru tratamentul anumitor boli și utilizarea inului ca scop profilactic.

Beneficiile uleiului de seminte de in

acid alfa-linolenic în produsul ocupă cel mai conține componente utile. Este necesar „blocuri“ pentru corpul uman. O anumită cantitate de grupe de acid „alfa“, corpul nostru sintetizeaza propriu, restul - este necesar să se ocupe cu alimente în mod regulat, pentru ca tesutul nostru neuronale si creierul constau din acizi din acest grup la fel de mult ca 70%! De aceea, semințele de in în ulei sau în formă pură oferă un efect benefic asupra întregului organism și este adesea parte din programul de dezintoxicare.

organe interne

Studiile confirmă faptul că semințele de in și a produselor realizate pe baza acestuia, reduce colesterolul, protejeaza impotriva bolilor de inima, și normalizarea tensiunii arteriale.

Sfat: Amintiți-vă că utilizarea suplimentelor pe bază de in pentru a ajuta la prevenirea atacurilor de cord recurente.

Acizii grași din semințele plantelor, reduce inflamatia boli de san fibrochistice, guta si lupus, din cauza reglarea colesterolului și a crește digestibilitatea iod. De asemenea, semințe de in, bogate in fibre, usureaza constipație, cure hemoroizi si boala diverticulara. Prin urmare, este de multe ori adaugă la diferite feluri de mâncare.

Acizii grași esențiali preveni inflamația prostatei, contribuie la tratarea impotenței echilibrului și stabilizarea hormonului. Lignani conținute în seminte de in, pentru a preveni formarea de cancer in organe, cum ar fi:

1. glande mamare
2. colon
3. prostată

sistem nervos

semințe de in de acid poate elimina disconfortul la nivelul extremităților (cum ar fi furnicături sau amorțeală). Uleiul de in a fost folosit ca un remediu pentru boala Parkinson și bolile degenerative ale sistemului nervos.

Sfat: adăugați în mod regulat acest produs la dieta dumneavoastră, vă va ajuta la prevenirea potențial efect negativ asupra nervilor. În special, acest lucru înseamnă diabetici mare ajutor.

Piele și păr

Lichid preparat din semințe de in capabil vindeca pielea. Acesta are un efect antiinflamator și calmant pe pete de eczeme, acnee rozacee și psoriazis, asigură recuperarea pielii după arsuri și ajută la reducerea secrețiilor eliberate de glandele sebacee. Adică, previne infundarea porilor.

Acizii grași stimula creșterea părului, uscăciunea curate și monotonie. cum ar fi măști de miere. Ei consolida, de asemenea, unghiile pentru a preveni ruperea și separarea. În plus, datorită proprietăților curative, fluid lenjerie este de asemenea utilizat pentru:

1. Reduce probabilitatea formării trombilor
2. ficat îmbunătăţiri
3. Prevenirea disfuncției tiroidiene
4. scădere în greutate
5. tratamentul astmului bronșic
6. Consolidarea sistemului imunitar

Ulei din seminte de in nu este numai bun, dar, de asemenea, dăuna

Înainte de a utiliza produsul, ar trebui să exploreze toate posibilele efecte secundare, deoarece aceasta poate oferi nu numai un efect pozitiv. Omega-3 și acizi din semințe de 6 omega, sunt sensibile la oxidare. Tratamentul termic al produsului sau a interacțiunii sale cu conductorii de aer la formarea de radicali liberi au un efect nociv asupra organismului nostru.

Aditivii contraindicata la recepție:

1. Reacții alergice la constituenți
2. agravarea colecistitei
3. inflamația corneei a ochiului
4. Pancreatite, hepatite, polipi in organele de reproducere
5. Ulcer, colita, calculi biliari

Înainte de a lua acești bani nu ar trebui să viziteze numai medicul, dar, de asemenea, să acorde o atenție la comentarii cu privire la beneficiile si dauneaza de ulei de in, care pot fi găsite pe paginile de resurse medicale și magazine online. Experiența altora vă ajuta să înțelegeți mai bine nu numai dacă sunt sau nu de a recurge la un tratament cu acest medicament, dar, de asemenea, să contribuie la alegerea constructorului. De asemenea, face portabilitatea tuturor vitaminelor. membri ai uleiului.

Ulei din in: Cum de a alege și de magazin

Găsirea unui bun producător ar trebui să se acorde o atenție specială, pentru că principalul motiv pentru apariția efectelor secundare nu este altceva decât un produse de slabă calitate, o încălcare a tehnologiei și durata de conservare. Admiterea ulei de in pe stomacul gol, într-un astfel de caz, poate face mai mult rău decât bine.

Produsul trebuie să fie vândute în recipiente de sticlă de culoare închisă, care nu lasa razele soarelui, astfel încât toate proprietățile utile. Nu mai puțin importantă este metoda de fabricație: cea mai bună opțiune - presat la rece.

Deschiderea sticla, aveți nevoie pentru a vedea produsul este auriu-maroniu, cu o plăcută, dar un miros puțin ciudat. Aroma de ulei de in bun este similar cu mirosul de ulei de pește.

O atenție deosebită va trebui să fie plătit pentru a verifica data de expirare. Experții nu recomandă să utilizați produsul depozitat deschis pentru mai mult de o lună. Uleiul este plasat într-un loc întunecat, capac închis ermetic. de multe ori ulei de in amestec cu alții și servește ca bază pentru ulei de masaj, dar, în același timp, acesta își păstrează consistența sa pură.

Sfat: Pentru a spori beneficiile și de a reduce efectele negative ale uleiului de seminte de in pentru organism care urmează să fie redusă, iar termenul de interacțiune cu oxigen. Prin urmare, acesta trebuie utilizat imediat înainte de utilizare

Utilizarea de ulei de seminte de in cu un beneficiu maxim

O metodă de utilizare a produsului depinde de preferințele dumneavoastră personale. Pentru a compensa nivelul de acizi și de a maximiza beneficiile preventive de ulei de in, folositi 1-2 linguri pe stomacul gol, una dimineața, a doua seara.

Disfuncții ale sistemului cardiovascular ia-seara, timp de o oră sau două înainte de cină, o linguriță. In ateroscleroza - de 2 ori pe zi, 1 lingura la ora mesei, pe parcursul unei luni. Pentru tratamentul lichidului articular este încălzit și frecat în mișcările afectate zona de masaj. Puteți spăla în jos medicament cu puțină apă.

procesele inflamatorii în cavitatea bucală, de asemenea, sunt eliminate folosind ulei de in. Se rezolvă aproximativ 5 minute și scuipat afară. In tratamentul problemelor de piele, ar trebui să se înmoaie tifon și se aplică rana. După câteva ore, se îndepărtează și se spală pielea.

ulei de semințe de in pe stomacul gol este mare pentru pierderea in greutate pentru femei și pentru bărbați. Beneficiile de a lua-o vizibilă într-o săptămână sau două. Acest lucru se datorează faptului că acidul reduce apetitul si imbunatateste rezultatul este absolut orice dieta.

Tratament pentru par cu ulei de in: mit sau realitate?

Este foarte cunoscută utilizarea de ulei de seminte de in pentru păr. Compozitia semințelor de in are un efect pozitiv asupra sănătății scalpului, datorită saturării nutrienților săi activi. Ei elimina disconfortul, uscăciune, mâncărimi, exfolieri și iritarea, normalizarea funcționării glandelor sebacee și de a reduce jeg crescut.

Cum de a folosi ulei de in pentru păr: 5+ cele mai bune moduri

Uleiul trebuie încălzit și mișcări de masaj aplicate direct părului, care sunt pre-umezită cu puțină apă. După aplicare, capul este înfășurat strâns cu folie de plastic sau puse pe ambalaj, și înfășurat un prosop. Ar trebui să alegeți o dimensiune prosoape de baie caldă de mare. Acestea furnizează temperatura necesară și consolidarea proprietăți benefice „masca“. După 1-2 ore, masca spălați cu șampon de cel puțin două ori. Procedura se repetă timp de 2-3 luni, de două ori pe săptămână.

Sfat: Vă rugăm să rețineți că părul poate dobândi un miros neplăcut, după o astfel de procedură. Acest lucru poate fi evitat prin adăugarea unei singure care deservesc două sau trei picături de ulei esențial. efiroli următoare vor fi cele mai eficiente: ylang-ylang. lavanda, musetel, și smirnă.

ulei de seminte de in beneficii pentru păr și vizibil atunci când se utilizează măștile mai multor ingrediente.

Masca pentru accelerarea creșterii părului

1. cepe
2. O lingura de miere lichida
3. Două linguri de unt

Ceapa frecat pe o răzătoare fină și se amestecă cu miere și unt, și apoi frecat în rădăcina părului. În 30-40 minute puteți începe cu procedurile de baie. Compoziția se spala cu șampon și balsam. Acesta a aplicat nu mai mult de două ori pe săptămână. Masca se aplica numai pe părul murdar.

Masca pentru par gras și tipuri mixte

1. 2 linguri de unt
2. 3 linguri suc proaspat de lamaie

Compoziția amestecată este frecat în piele și scalp. După 30 de minute, se spală cu șampon.

Masca impotriva caderii parului

1. O jumătate de cană de rădăcini tocate uscate de brusture
2. Puțin mai mult de jumatate in cana ulei

Produsele sunt amestecate și insista noapte într-un loc întunecos și rece, după care acoperă cu grijă, cu folie sau un capac. După 24 de ore, perfuzia se toarnă într-o tigaie și pus pe o baie de abur timp de 20 minute, apoi se răcește și se filtrează cu atenție. Masca frecat masat pe scalp, hapsân radacinile firelor de par, aproximativ de două ori pe săptămână. Compoziția este clătit după o oră folosind un șampon și balsam.

Că ulei de seminte de in a avut un beneficiu maxim pentru bărbați și femei, atunci când este aplicat pe păr sub formă de măști, ar trebui să adere la anumite reguli de utilizare:

1. Umeziti parul murdar cu apă caldă
2. Frecați o mască în partea dorită a părului (pentru concentrat tip de păr gras pe rădăcini și pielea în stare uscată - pe vârfuri)
3. Înfășurați folia de păr și înfășurați un prosop
4. Clătiți bine compoziția, aplicarea și îndepărtarea prin spălare a Samponul de mai multe ori
5. Utilizați balsamuri speciale

articole asemanatoare

Miere și nuci - un beneficiu unic pentru fiecare zi

Miere în fagure - beneficiile si dauneaza, precum si tratamentul de boli 15+

Cât de repede spori imunitatea copilului - 10+ remedii populare

Blocaj de conuri de pin - 5+ rețete de vindecare bunatati

usturoi Almighty - 10+ proprietăți medicinale utile

Aloe imunitatea - forța de impact de Medicina Traditionala

Ulei de cânepă - 10+ reguli de utilizare pentru un organism sănătos

Cum sa se intareasca casa - o modalitate rapidă de a îmbunătăți sănătatea

Cel mai important lucru pentru mine - nu pentru o oprire minut în cunoașterea lumii. Punctul de cotitură în viața mea cred că decizia de a renunța universitate și începe să lucreze. Principalele pasiuni - literatura si muzica. Cred că cel mai bun lucru pentru a citi, accesibilă omului. Motto-ul meu în acest moment: „Fă ce trebuie, ceea ce ar putea veni.“ Să vedem ce-mi va aduce motto-ul de mâine!