beneficii porumb Conserve si Harms

Din momentul în care omul a învățat să conserve metodele preferate alimentele ne face fericiți în sezonul de iarnă rece și fructe exotice au devenit accesibile rezidenților, chiar și acele regiuni care nu ar putea crește. În ciuda tratamentului termic, partea leului de nutrienți în unele alimente și în conservarea conservate. Acestea includ porumb - elemente utile „regina câmpurilor“, în contrast cu fasole sau mazăre, când gătit nu se evapore. Care este utilizarea de conserve de porumb este cunoscută pentru noi astăzi?

Calorie Conserve de porumb

Porumb - popular și a cerut cultura, nu mai puțin valoroase, decât grâul și orezul. Acesta a fost folosit de vechii azteci, iar după descoperirea Americii au devenit disponibile pentru europeni. Porumbul este cultivat pe fiecare continent, cu excepția Antarcticii. porumb fiert este foarte util - în ciuda tratamentului termic și pierderea calităților utile în procesul de coacere are loc cultura solonețizarea.

Porumb, chiar și după tratament termic păstrează partea leului de proprietăți utile

Produsul este un conținut caloric scăzut, ceea ce va permite să-l folosească pentru pierderea în greutate. 100g de conserve de porumb conține doar 60-100 kcal. Cu toate acestea, în timpul dezvoltării meniului de pierdere în greutate ar trebui să ne amintim că de porumb ar trebui să fie consumate pe cont propriu, înlocuind-o cu un pas mai multe alimente nutritive. Atunci când sunt combinate cu alte produse de porumb crește conținutul de calorii, ceea ce pune sub semnul întrebării rezultatul unei astfel de regim alimentar.

Valoarea nutritivă a porumbului conservat

porumb conservat - o excelenta sursa de acizi de proteine ​​și aminoacizi. Se recomandă să se utilizeze sportivii în timpul perioadei de imunitate slabă și după boli. Cultura conține vitamine și minerale valoroase care sprijină toate sistemele de susținere a vieții și a omului.

Compozitia porumbului conservat:

• Acizi grași polinesaturați
• Vitamine PP, B5, B9, B6, C, B2, B1
• substanțe care conțin amidon
• Mono- și di-
• colină
• proteină
• grăsimi saturate
• Potasiu, sodiu, fosfor, zinc, magneziu, fier, mangan,
• fibre dietetice
• Carbohidrați, proteine

Care este utilizarea de porumb, conserve. Numai 150 g reprezintă nevoia umană de zi cu zi de vitamina B1, și valoroase vitamina E conținută în cultura, prelungește tinerețea și previne dezvoltarea aterosclerozei.

Conserve din porumb. rănire

Perfect combinat cereale cu tot felul de legume, plante aromatice, ulei vegetal și unt. Exclusă recepția simultană a porumbului cu lapte și produse lactate, proteine, sucuri de fructe.

porumb conservat nu pot fi combinate cu produse lactate

rău porumb conservat se poate produce atunci cand diagnosticarea unei persoane dintre următoarele boli:

• tromboflebită
• epuizare
• boli acute stadiu ale organelor digestive (ulcer, colită)
• tromboză
• Tendința de a crescut de coagulare a sângelui

Nu se recomandă utilizarea porumb conserve cu greutate mică la corp și de epuizare. Deoarece cultura este capabil de a reduce apetitul, aportul său poate agrava situația și agrava procesul de creștere în greutate.

Beneficiile porumbului conservat

Utilizare pentru porumb uman mare, deoarece cultura conține mai mult de 26 elemente ale tabelului periodic, într-un volum mare rămas chiar și după un tratament de fierbere.

Cultura conține mai mult de 26 de elemente minerale și utile pentru copii și adulți

Care este utilizarea de conserve de porumb poate fi pentru o persoană? Consumul de cateva linguri de acest produs într-o săptămână, organismul este saturat cu microelemente, efectul care este după cum urmează:

• Normalizarea sistemului nervos, menținerea abilităților cognitive umane
• Îndepărtarea de edem, îmbunătățirea sistemului urinar-lea
• ameliorarea durerii in timpul menstruatiei
• Eliminarea simptome neplăcute în timpul menopauzei
• Scăderea colesterolului
• imunitate
• Soluționarea glucozei din sânge
• Îmbunătățirea funcției cardiace
• Eliminarea balonare intestinale
• normalizarea metabolismului
• Beneficiile pentru persoanele cu alergii, anemie
• Ajuta cu pierderea in greutate
• scleroza Prevenirea

Cum de a alege conserve de porumb

Pentru a elimina efectele negative ale porumbului conservat. trebuie să se apropie cu atenție alegerea produsului.

Amintiți-vă că de porumb se coace în mijlocul verii, iar în cazul în care banca este specificată conservarea pe termen an sau este la începutul toamnei - este sigur să-l pună în coș. În cazul în care procesul de fălțuire a avut loc în perioada de iarnă, aceasta înseamnă că porumbul a căzut în bănci după congelare, și-a pierdut o mulțime de vitamine.

Si uita-te pentru data de producție de porumb conserve este cel mai bun pe foarte banca și nu pe etichetă, pe care companiile fără scrupule pot înlocui.

De asemenea, în cazul în care o parte din conserve de porumb are un acid citric materie primă a fost, probabil, de metri de calitate scăzută, și pentru a da porumb un gust plăcut și o bună vedere al producătorului poate utiliza acest supliment.

Cel mai bine este de a alege produsul activ care are în componența sa numai porumb, sare și apă. Zahăr în compoziția sa, de asemenea, se poate vorbi despre calitatea proastă. Și dacă în coloana „carbohidrat“ conține cifra este mai mare de 12 grame - acesta este, de asemenea, a spus că materiile prime utilizate de slabă calitate și, astfel, producătorul pur și simplu ascunde prin adăugarea de zahăr.

Când achiziționați, este necesar să se examineze banca - în cazul în care a găsit deteriorat, produsul este periculos de a utiliza

Porumbul staniu trece un grad mai mic de supraîncălzit decât în ​​sticlă. Acest lucru îi permite să-și păstreze un maxim de calități utile. Cu toate acestea, imediat după deschiderea cositorul trebuie să deplaseze porumb într-un recipient de sticlă și aproape. În reacția cutii din componente metalice are loc cu procesul de oxidare cu oxigen, care conduce la eliberarea de substanțe toxice și absorbția lor în produsele alimentare.

Dacă se agită staniul cu conserve de porumb - fără vârfuri nu ar trebui să fie. În cazul în care producătorul nu a raportat umplere în porumb - banca va fi nulă și porumb oxidat, să se deterioreze. Acest produs are multe toxine și devine periculoasă.

Banca de porumb nu ar trebui să aibă deteriorări vizibile, căzuți, urme de lovituri. Interiorul containerului este tratat structură specială staniu că produsul nu este în contact cu fier și nu absoarbe substanțele nocive. În cazul în care prejudiciul poate apărea băncile materiale interne discontinuitate de protecție. Utilizați o astfel de conserve periculoase, deoarece este plină de otrăvire, deoarece porumbul a infiltrat ionii de cupru sau staniu.

Cum de a găti Păpușoi la domiciliu

Se prepară porumbul este ușor acasă. Plusul principal - va fi asigurat de siguranță și performanța de mediu a produsului, în special atunci când porumbul dulce este cultivat în cabana de vară.

Porumb pot fi păstrate la domiciliu

Pentru prepararea de nevoie:

• Porumb pe știulete (10 buc.)
• zahăr tos (3 linguri)
• 1 litru de apă
• Sare (1 linguriță)

Pentru a separa grâul, este necesară reducerea știulete în apă fiartă timp de câteva minute și apoi le înmoaie în apă rece ca gheața. După această procedură, curat urechea va fi ușor și rapid. este necesar să se re-muiată în apă clocotită timp de 3 minute cereale Curățat. Apoi, trebuie să:

1. Se prepară o capacitate borcane de 0,3-0,5 litri, sterilizați-le cu o treime umplut cu fasole.
2. Intr-un recipient separat pentru a prepara marinata: apa fierbe, se adaugă sare și zahăr.
3. Se toarnă borcane de apă clocotită cu fasole fierte, se acoperă cu capace și sterilizați-le într-un recipient mare cu apă timp de 3-4 ore.
4. capace de tip rolă, întoarce cu susul în jos.