beneficii ciocolata neagra si a efectelor nocive

Este din ce în ce mai populare ciocolata întuneric. avantaje și prejudicii este de interes pentru mulți oameni. Ciocolata neagra este boabe de cacao prăjite și rasi cu unt de cacao, zahăr vanilat și zahăr pudră; confection conține lapte. Aceasta este una dintre cele mai preferate tratează femeile. Este adesea cauza excesului de greutate. Consecințele negative asociate cu consumul excesiv de alimente bogate in calorii. Dacă mănânci un tratament cu moderatie, este benefic, efecte benefice asupra proceselor metabolice, nu dăunează figură.

Utilizarea produsului: prevenirea accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord

Ciocolata neagra in cantitati mari, contine cafeina si teobromina. Aceste substanțe fac parte din grupul de antioxidanti care protejeaza organismul impotriva radicalilor liberi. Acestea sunt necesare pentru cei care au ales profesii creative. Substanțele stimula activitatea creierului, contribuie la mobilizarea forțelor în condiții de creșterea activității fizice, și de stres extrem. Utilizați tratează îmbunătățește funcționarea sistemului nervos, stimulează producerea de endorfine (hormoni de agrement), incetinind procesul de imbatranire. În cazul în care consumă zilnic o cantitate mica de ciocolata neagra (50-60 g), devine ocluzie preventivă a vaselor de sânge. Cacao, care este parte a produsului, normalizează colesterolul, previne formarea cheagurilor de sânge, subțiază sângele. Hemodilution reduce riscul de accidente vasculare cerebrale si atacurile de cord. Ciocolata ajută la eliminarea stresului, anxietate, depresie, ofera o taxa de vivacitate. Produsul este capabil de a îmbunătăți procesul circulației sanguine, reduce riscul de formare a cheagurilor de sânge.

Alte proprietăți utile de o delicatesă populară

Confection - un agent anti-inflamator mare pentru sistemul cardiovascular. Pudră de cacao conține polifenoli (pigmenți de plante), o cantitate de fibre dietetice. Atunci când aceste componente ajunge la colon, acestea sunt defalcate în funcție de microorganisme utile. Fibrele dietetice ajunge la condiții de fermentație, polimeri polifenolici mari sunt scindate în particule mai mici, care posedă activitate antiinflamatorie. Polifenolii conținute în cantități suficiente în boabele de cacao proaspete, previne ridurile si riscul de cancer de piele, protejează organismul de efectele adverse ale radiațiilor UV, sunt implicate în producerea de serotonina. Hormonul serotonină, este un element important al creierului, înălțător și de a proteja împotriva depresiei.

Polizaharidele conținute în produs au un efect pozitiv asupra florei intestinale. Un desert popular este favorabil pentru cei care incearca sa depaseasca dependenta de nicotina. Pentru a satisface apetitul, pulmonologi fosti fumatori sunt sfătuiți să stoc pe ciocolata neagra. O mică bucată de bunătăți dulls apetitul si mentine vasele de sange, eliminarea acestora din colesterol. Cantitatea de antioxidanți conținută în delicatețe, mult mai mult decât în ​​vin roșu și alte alimente care îmbunătățesc procesul de circulație. Produsul este util, deoarece are efecte benefice asupra creșterii și structura părului, a pielii, întregul corp, reîmprospătează și întinerește. Datorită valorii calorice ridicate nu provoacă sentimente de foame, ea este inclusă într-o dieta pierdere in greutate. Confection face mai ușor de a tolera oboseala de primăvară, răceli, îmbunătățește sistemul imunitar, ajută la reducerea aportului caloric zilnic.

O mică bucată de corp ciocolată replenishes magneziu, normalizează procesele metabolice. Cupru, utilizat în produsul are un efect pozitiv asupra tenului, este o măsură de prevenire a cancerului. Acesta a fost mult timp cunoscute proprietatile de ciocolata pentru a lupta cu succes cu oboseala cronica. Conține minerale: fier, potasiu, magneziu, sodiu, calciu, necesare pentru organismul uman. aportul de desert moderat previne formarea de colesterol rau, ateroscleroza, creste sexualitatea, face mai ușor pentru sindromul premenstrual. Cu ciocolată incluse în învelișurile de complexul de tratamente spa, imbunatateste tonusul pielii.

Produsul este nociv?

Ciocolata neagra creste reactiile alergice, este contraindicat pentru copii sub 3 ani. Tratează poate provoca alergii alimentare la copii si obezitatea la adulti. Cei care sunt alergici la proteinele din cacao, este mai bine să cumpere un produs alimentar fără a le adăuga. Când excesiv entuziasm desert, în unele cazuri, o dependență pe ea, care afectează în mod negativ armonia formelor. Produsul este contraindicat la cei care suferă de diabet, obezitate, o tulburare metabolică. Dacă produsul abuz de proastă calitate, mananca 2-3 batoane de ciocolata pe zi, acest lucru va duce la probleme cu excesul de greutate si obezitatea. Pentru cina nu ar trebui să mănânce ciocolată, deoarece are un efect stimulator. Produsul este contraindicat la persoanele cu boli de ficat, tractul gastro-intestinal, tensiune arterială ridicată.

Acesta conține o cantitate mare de cofeina, concentrația ridicată în organism provoacă greață, arsuri la stomac, boli ale tractului gastro-intestinal. Ciocolata ar trebui să fie consumate cu moderatie. Cacao, care face parte din prăjitura, este dificil pentru stomac, un număr mare de enzime necesare pentru digestia acestuia. Când fanii acestui desert se observă slăbiciune și lentoare a stomacului, utilizarea produsului este de a da ca desert este capabil să declanșeze boli gastrice. În cazul în care consumul necontrolat de ciocolata neagra in organism apare un exces de serotonina, care implică anxietate, depresie. Serotonina in doze mari provoaca procesele inflamatorii in organism.

Persoanele care nu au contraindicații pentru utilizarea de ciocolata neagra, cu un produs moderat primitor aduce numai beneficii.