Battement tendu - Batman tandem prima poziție, lumea dansului

Literalmente „battements - Batman“ înseamnă „lupta off“, „bătăile inimii“, dar în acest caz înseamnă mișcare, picior de lucru uniformă.

De obicei, doar cuvântul «battement - Batman“ însoțește un alt cuvânt care definește natura exercițiului.

Battements tendus - Batman Tandem - mișcarea încordate - produc tensiune peste picior la genunchi, și de ridicare în curs de dezvoltare forță picior. La începutul tendu battement - tendus Batman antrenat și în picioare cu fața la stick-ul, pentru că în această direcție cel mai ușor de a educa și de a absorbi vyvorotnost în mod corespunzător.

Battement tendu - partea Batman tandem

Figura: tendu Battement - partea Batman tandem

Poziția de pornire Battement tendu - Batman laterală tandem - prima poziție. Carcasa este bine ascuns în sus. Genunchii puternic puternic întins. Mâinile foarte liber pe cele mai stick-ul, coatele ușor coborât.

Când tendu battement - Batman tandem deoparte pentru o dată și din nou întins piciorul de rulare, alunecare peste piciorul suprafața podelei în direcția celei de a doua poziție este separată de promenada de la podea și, mai departe, continuând să alunece, este tras în degete și în creștere, ajungând la capăt pe tautness. Nosochek podea dokasyvaetsya vyvorotnaya toc cât mai mult posibil, cât mai mult posibil este ridicată, această creștere arcuire. Trei și patru poziții nu se schimbă. La timp și două secunde picior ciclu de lucru, o tranziție lină de la degetele de la picioare la întregul picior, spate glisante mișcare în prima poziție. La trei și patru - poziția corectă pentru fixarea poziției menținute (Figura «Battement tendu - Batman direcție tandem").

Battement tendu - Batman tendus înainte

Figura: tendu Battement - Batman tendus înainte

Poziția de pornire Battement tendu - Batman tendus înainte - de mai sus.

Când tendu battement - Batman tendus transmite doar două pârtii întinse picioare, fără a schimba slide-uri toc vyvorotnost peste piciorul pe podea, în avans, iar apoi călcâiul este separat de podea și, fără să se oprească să alunece, este tras și creștere, obținându-se astfel rigiditate pură. Sock dokasyvaetsya la podea, călcâiul este ridicat cât mai mult posibil maxim. Că nu a existat nici o ridicare oblică nosochek atinge podeaua are doar prima și a doua degetele de la picioare, călcâiul rămâne vyvorotnoy. Trei și patru poziții este menținută. La timp și două secunde de lucru accident vascular cerebral picior, trimiterea înapoi ciorap și se deplasează, treptat, treptat, de la degetele de la picioare la întregul picior, mișcarea, se deplasează, înapoi în poziția 1 mână. Trei și patru poziții este menținută (figura «Battement tendu - Batman tendus înainte").

Battement tendu - Batman tendus acum

Figura: tendu Battement - Batman tendus acum

Poziția de pornire Battement tendu - Batman tendus acum - de mai sus.

Când tendu battement - Batman tendus înapoi la o dată sau de două ori pe un picior de lucru intins, deget de la picior de la poziția înapoi peste piciorul alunecă pe podea, separat de podea și călcâi, în timp ce continuă să alunece, este tras înapoi. Aici trebuie să ne asigurăm mai ales că planeitatea are umeri și șolduri. Atingerea punctului limită, piciorul ar trebui să funcționeze cât mai mult posibil, cât mai mult posibil pentru a fi întinsă și cu vyvorotna extins foarte mult și crește. Trei și patru poziții nu se schimbă. La timp și două picior de lucru al doilea ciclu, consolidarea călcâi vyvorotnost, încet, trecând de la degetele de la picioare la întregul picior, spate glisante mișcare în prima poziție. Trei și patru - poziția este menținută (figura «Battement tendu - Batman tendus acum").

Notă. In tendu battement - Batman picior tendus lucru se mișcă doar exact într-o linie dreaptă, de fixare, în fiecare direcție, poziția opusă tocului în poziția de pornire. Leg lucrează în șold, genunchi și articulațiile gleznei extrem de vyvorotna. Atunci când extensia piciorului și revenirea la poziția, este important să se păstreze genunchi extins. Sprijinirea vyvorotna picior și întins. Cabinetul este inteligent și calm. Este necesar să se mențină planeitatea solduri si umeri, mai ales atunci când sunt executate battement tendu - Batman tendus înainte și înapoi.

După ce a studiat battement tendu - Batman tendus fata pentru a lipi, începe să joace exploatație stick-ul în sine.

Poziția de pornire - poziția 1 mână, mâna stângă pe stick-ul în sine, mâna dreaptă în poziția de pregătire, capul spre dreapta. Doi primar (de intrare) coardă. În momentul în care mâna dreaptă este ridicată în poziția 1 mână, cu capul ușor înclinat spre partea laterală a umărului stâng, cu ochii stabilite pe mâna dreaptă, mâna dreaptă pe cele două deschise pe poziția a doua, iar capul se întoarce spre dreapta. De la începutul tendu battement - cap de Batman tendus se transformă ro se confruntă. Pe ultimele două coardele - mâna dreaptă este închisă în poziția de pregătire, capul se întoarce spre dreapta.

Primul battements tendus - Batman tendus studiate separat, după ce a învățat, - realizată de un rând de nu mai mult de opt ori în fiecare direcție.

Dimensiune muzicale patru trimestre. Natura muzicii de fundal - foarte clare, vesel. Initial, exercitiul este executat pas două bare, apoi unul. Asimilare - timpul semnării două trimestre; na circulație executat un ciclu de ceas, la intervale regulate. Până la sfârșitul anului - pentru fiecare trimestru de pornire battement tendu - Batman tendus tact.

Rond de Jambe par terre - cerc de picior pe sol.

terre par Passe (Pass perechi ter) - mișcarea de alunecare a picioarelor.

În dansul clasic conține cinci poziții în jos. Inițial construit poziții.

Plie (Plie) este tradus ca „pliere“, „flexare“, ci ca un exercițiu.

pozițiile de mână sunt studiate în mijlocul camerei cu prima lecție.