Avantaje și prejudicii de semințe de floarea soarelui

Care sunt avantajele și proprietățile nocive ale alimentelor ascunde noastre de zi cu zi?

Tot ceea ce mâncăm, de regulă, nu aduce numai beneficii pentru corpul nostru. Orice produs poate fi contraindicat, de exemplu alergii. Pentru a ști ce caracteristici ale produsului sunt ascunse sub piele sau pe ambalajul acestuia pentru a compune în mod corect dieta ta de zi cu zi, și nu te doare, după ce a mâncat un inofensiv la prima vedere, fructe, Glamoor.net oferă să se familiarizeze cu știrile acestei secțiuni.

În ciuda faptului că dimensiunea redusă a semințelor de floarea-soarelui, ele conțin multe utile pentru corpul de vitamine si minerale.

Care sunt elementele utile conținute în semințele de floarea-soarelui?

În plus, potrivit psihologilor, că procesul în sine este țăcănitul de semințe de floarea soarelui. poate calma sistemul nervos, acest produs conține un corp util de vitamine A, D și C, precum și grăsimi vegetale. Este vitamine pe care le-am enumerate, acestea sunt solubile în grăsimi și de a ajuta încetini îmbătrânirea organismului uman și de a reduce colesterolul din sânge. De o sută la sută din semințele de nucleu, patruzeci de procente sunt grăsimi și carbohidrați, douăzeci și cinci la sută - complete proteine ​​care sunt necesare pentru organismul nostru, de asemenea, nucleul de semințe de floarea-soarelui, intareste membrana mucoasă a pielii umane, pielea și să conducă la echilibru normal-alcalin al acidului al persoanei.

În plus, semințele care conține o mulțime de vitamine, acestea sunt, de asemenea, magazia de oligoelemente, compoziția lor includ: fier, iod, zinc, calciu și fluor. Ele pot fi folosite pentru prevenirea bolilor de ficat, a sistemului cardiovascular, tractului biliar, ateroscleroza si de a preveni infarctul miocardic. Cuprins în semințele de aminoacizi sunt vitale pentru sănătatea organismului, precum și proteine, în special proteinele din seminte albe. Toate vitaminele, mineralele și substanțele nutritive sunt perfect conservate în nucleoli tarate, toata iarna protejate, astfel încât semințele proaspete și semințe în primăvară, sunt la fel de utile, cu toate acestea, atunci când sunt depozitate în mod corespunzător.

Cele cumpărate purificate și ambalate în pungi semințele, vitamine și oligoelemente sunt mult mai mici decât cele cu pielea, deoarece acesta nu este protejat de nucleul expus mediului extern și este în procesul de oxidare a grăsimilor polinesaturate. Semințele de floarea soarelui o mulțime de vitamina B6 si acid folic, care sunt foarte utile pentru sănătatea și puterea părului și a unghiilor poate fi din cauza iubirii de a mesteca semințe, iar fetele slave aveau împletituri lungi la podea. Cei care calmeaza nervii prin seminte sau renunțe la fumat, în plus față de monotonia procedurii ajută magneziu și oligoelemente efect benefic asupra celulelor nervoase, o sută de grame de semințe de produs trei sute unsprezece miligrame de substanță. În afară de semințe de magneziu contin seleniu, zinc și faulturi, tot ce ai nevoie pentru frumusete si de a stimula sistemul imunitar. Semințele sunt recomandate pentru persoanele care suferă de lipsa poftei de mancare, deoarece provoaca un sentiment de foame, si vitamina D, transformă semințele în medicină care promovează vindecarea bine și consolidarea oaselor, și de a recupera de boli infecțioase. Semințele sunt recomandate miezuri, ca intareste muschiul inimii, ajuta la restabilirea viziune și menține pielea proaspătă.

Proprietăți periculoase de semințe de floarea soarelui

Este recomandabil să cumpere semințe de la producătorii unui prieten, atunci când sunteți sigur că un câmp cu floarea-soarelui sau de gradina nu este tratat cu substanțe chimice, deoarece rădăcinile plantelor sunt foarte pătrund adânc în pământ și bucurați-vă tot conținutul în sine.

Semințele tratate cu domeniul chimiei, conțin o mulțime de dăunătoare pentru substanțele corpului - cadmiu. Seminte interzise cântăreți și oameni care lucrează cu voce, pentru că ei sunt aruncați corzile vocale. După cum puteți vedea, toate problemele sunt rezolvate, și să renunțe la semințe utile nu sunt în valoare de ea, trebuie doar să se adapteze modul de abordare a alimentelor preferate. Vrem să spulbera mitul că, din cauza semințelor apendicita inflamate, este absolut nu este adevărat, semințele de floarea soarelui nucleu apendicita nu au nici un efect, asa ca nu avem nimic care speriat mama. Pretinde că mănâncă semințe de provinciali, de asemenea, poate fi contestată, pentru că orașul „elita“ foșnet de popcorn într-un cinematograf sau la alee de oraș parc, nu mai bine arata.

Pentru a păstra toate substanțele nutritive de semințe de floarea-soarelui. se pierd în procesul de tratament termic, este necesară pentru a reduce timpul de gătire, pentru că semințele sunt uscate în aer liber și să încerce să nu le prăji ude.
Toate cele de mai sus a fost scris, încă o dată ne convinge în utilizarea de semințe și pentru corp și suflet ca mijloc de eliminare a stresului, și unul numit „floarea soarelui“, ne aduce o amintiri plăcute de vară.