Avantaje și prejudicii de făină

Avantaje și prejudicii de făină pentru o lungă perioadă de timp provoca dezbateri aprinse. Fiecare femeie crede că făina efect negativ asupra figurii. Este adevărat? Noi înțelegem în această categorie. Fără îndoială prejudiciu făină asociat excesului de greutate și centimetri în jurul taliei. Dar acest lucru nu este destul de adevărat. Faptul că o produse din făină implică adesea tot felul de produse de patiserie, brioșe, prăjituri și alte bunătăți. În acest caz, nu se obține o mai bună de la sine de făină și grăsime, și prin coacere testul. drojdie de bere moderne utilizate în industria de panificație, încalcă microflora in intestin. Pentru a pierde in greutate, suficient pentru a renunța la coacere. În acest caz, nu este necesar să fie complet excluse din dieta de pâine sau paste făinoase, lucrul cel mai important - nu mânca prea mult. făină avantaj incontestabil este un număr mare de fibre vegetale, ceea ce determină o saturație rapidă și vă permite să uite de foame. Produse fainoase utile pentru digestie, normalizează producția de bilă, bogat în substanțe nutritive valoroase, vitaminele din grupa B conținute în vitamina B1 de cereale (tiamina) ajută la menținerea buna dispoziție și funcția sistemului nervos. Vitamina B2 (riboflavină) se extinde tineresc pielii. Vitamina PP (niacina) este necesară pentru buna funcționare a creierului și a inimii. Carbohidratii, care poate fi de până la 50% a altor produse făinoase sunt principala sursă de energie necesară pentru a menține zhiznedeyatelnosti.Odnako păstra aceste substanțe utile pentru organismul uman poate doar făină nealbită din făină integrală, fără aditivi chimici și conservanți. Nimic bun nu va ieși, daca mananci doar un singur făină, indiferent de cât de util este. Mesele trebuie să fie echilibrat!

pâine delicioase și parfumat proaspăt coaptă a fost mult timp un favorit în delicatesă dieta noastră. Istoria originii sale începe în Grecia, în cazul în care bucătari locali au început să se pregătească vasului.

Este imposibil să ne imaginăm o masă fără pâine, o varietate de care astăzi este pur și simplu uimitor. Cel mai faimos și util pentru toate tipurile de pâine este.