Autosugestia (auto-hipnoza), Enciclopedia de 1vc0 psihologice
Autosugestia (auto-sugestie). lumea interioară a omului este dinamic, este ușor de recombinare diferite. Imagini ale imaginației ar putea obiecta cu imagini ale lumii reale.
Toată viața interioară complexă a omului este legat de procesul de auto-analiză, de auto-programare și de auto-hipnoza. Aceste procese pot fi constructive și distructive. O persoană care are nevoie pentru a bloca factorii negativi, numai să recurgă la o auto-sugestie pozitiv.
Sistemul filosofiei antice orientale și psihologie de secole a dezvoltat arta de a auto-observare și de auto-reglementare - meditație (de la Meditatio latină -. Gândire). Este un sistem de practici spirituale, inclusiv exerciții individuale se arunca cu capul în lumea lui interioară, dizolvarea conștiinței individuale la Absolut impersonal. (Acest lucru se realizează prin diferite imagini, de exemplu păpuși clorhidric, dizolvarea în oceane.) Meditația se sprijină pe anumite baze de date cultural-istoric (Taoismul yoga). În cadrul meditației creștine presupune fuzionarea cu Divinul. Prin meditație includ diferite tipuri de management al furiei.
Tehnica de meditație implică auto-absorbție a individului la centrul de pace și liniște, se văd ca și în cazul în care din afara, navigarea pe script-ul vieții sale, pentru a promova vindecarea de relief traume din obsesiile, mulțimea madding. În acest caz, nu există nici o tehnologie „drept“. Puteți sta într-o postură de „lotus“ sau pur și simplu pe un scaun, ține mâinile pe genunchi sau închise degetele lor. Și nu neapărat să urmeze străinul de cultură pentru noi. Trebuie doar să se concentreze pe noi înșine, dezlipire de rutina de zi cu zi. Pentru gânduri distrage atenția ar trebui să respecte cu calm și imparțial, pentru a deveni un observator prietenos el însuși. Contemplează care te duce departe de necazurile vieții, stele ce se întâmplă în mintea ta - ce gânduri și idei plutesc în ea. Ușor le eliberează. Utilizați mantra - concept, cel mai important pentru tine. Toate acestea normalizeaza sistemul nervos autonom, îmbunătățește sfera emoțională. Mobilizați resursele sale interne în beneficiul tuturor. Trăiește în prezent. Nu lasa probleme apuse înapoi mental și vă răni. Nu vă fie teamă de viitor - progresul este inevitabil! Sfânt efectua o singură poruncă: nu aduc prejudicii altora.