autentificate-Practica de circulație a traficului de profunzime psiholog Chelyabinsk, Sergey Ivanov,

Ce este mișcare autentică

Mișcarea autentică - o pereche practica meditativa. Ea sa născut la intersecția psihanalizei jungian, mișcare expresivă și dansatori de învățare.

Mutarea se deplasează din punctul de odihnă, și, ca urmare viața sa interioară, se arată în mișcare - fără a controla mișcarea minții. Permițând o astfel de experiență corporală se întâmplă, oamenii au acces la o varietate de povestiri, stocate în corpul său. Povestiri pot fi proaspete sau de mult uitate, care urmează să fie născut în visul de ieri sau nașterea umană fizică, asociată cu un subiect vital, sau născut prin impulsuri naturale ale corpului - în sine o vie aceste povești face Moving mai bogat. Ca urmare a impulsurilor corporale întotdeauna duce la cele mai relevante, cel mai important. Uneori este neașteptată pentru o mișcare, uneori - cum era de așteptat.

Mutarea nu este singur în experiența sa - el are un martor. Motion în prezența unui alt are o calitate diferită decât mișcarea în vid. Martor ajută de conducere pentru a colecta o imagine a ceea ce sa întâmplat, și este susținută de mișcare - prin prezența ei foarte, atenție, fără a fi judecat. Martorul încearcă să fie un sentiment de o oglindă, oferind feedback-ul, și contribuind astfel la integrarea conducerii mișcării interne și externe pictura. Pentru a fi o oglindă bună, martorul să fie sensibil, dar fără a fi judecat, pentru a fi capabil de a împărtăși experiențele lor, precum și experiențele în mișcare.

De ce să nu se angajeze în mișcare autentică

Cu cât am practică această formă, cu atât mai mult am lovit de profunzime și puterea. Mișcarea autentică poate fi într-adevăr „practică de mult în viață“, necesară pentru a menține un echilibru între conștient și inconștient, un memento despre cine suntem cu adevărat, iar călătoria la autenticitatea însuși. (Alexander Girshon, „Poveștile spuse de organismul„)

Mișcarea autentică este o practică terapeutică, și vorbind într-un cuvânt, lecția tensiunii arteriale conduce la îmbunătățirea calității vieții. Vorbind un pic mai în detaliu:

• Mișcarea autentică - dezvoltarea conștiinței senzoriale, formarea auzului el însuși, întâlnirea cu ei. contact mai bun cu ceasul intern, care să permită să apară - a da un sentiment de sprijin interior. să promoveze încrederea în sine, răspunsul la întrebarea „ce vreau“
• Mișcarea autentică - o formă de prevenire a burnout-ului. mod de a trăi și de a exprima sentimente și emoții care nu pot fi exprimate în viața de zi cu zi. Acest lucru este important mai ales pentru cei care prin ocupație este în mod constant interactiunea cu alte persoane.
• Mișcarea autentică poate fi o modalitate de a găsi un răspuns la o problemă internă, posibilitatea de a trăi printr-un flux de câștig solide o nouă viziune asupra situației de viață, înțelegere.
• Marturisi ai învăța să vezi și auzi pe alții, și se simt aproape de alții - rămânând în același timp în contact cu cealaltă, și fiind el însuși. Formarea acestei abilități are un impact pozitiv extraordinar asupra relațiilor cu cei dragi.
• relații comunitare minte, în curs de dezvoltare la exerciții comune de lungi și de încredere create în ea, de ajutor se scufunda mai adânc în propria sa lume, și este din ce în ce deschide către lume. Mulți dintre noi sunt lipsite în viața oamenilor care vor vedea de fapt, și să ne auziți ...

Desigur, așa cum este experiența dobândită și mișcare mărturie are loc o recuperare mai profundă de contact cu corpul. Acest lucru dă naștere la toate manifestările de o mai mare libertate de mișcare internă, și toată mărturia mai sensibilă.

Cum este autentică sesiune Mișcarea

Din acel moment, ca o mișcare autentică a început să se răspândească în întreaga lume, a fost destul de o mulțime de opțiuni. Noi practică forma clasică în care activitatea se face în perechi. Unul din cei doi este de conducere, celălalt - martor.

La început, vom în intervalul general, în cazul în care participanții învață, dacă nefamiliare, și pot partaja dorințele și obiectivele lor pentru ședința de astăzi. Acest proces este important, ca setare mișcare, crearea unui grup de spațiu sigur, și prezența reciproc.

Apoi, există o scurtă încălzire Tuning la procesele interne ale mișcării și lucrările participanților sunt împărțite în perechi, și începe traficul real de sesiune. La finalizarea mișcare și se deplasează martor pentru a discuta incidentul, urmând reguli speciale pentru a asigura calitatea și siguranța mărturie. Apoi, participanții schimbă rolurile, și există o altă sesiune de mișcare și discuțiile sale.

Se întâmplă că o discuție verbală vom înlocui alte tratamente, cum ar fi pictura.

Și, în sfârșit, vom merge înapoi în cercul general, de a împărtăși cu toată lumea ceva important, și se termină întâlnirea.

Istoria Cum a mișcării autentice

mișcare autentică - acesta este unul dintre domeniile de terapie mișcare de dans. Acesta are originea în anii '50 ai secolului trecut. Dansator american Mary Whitehouse Stark, dezamăgit de dans modern, a început să exploreze simbolic strat, comunicativ, expresiv de dans și mișcare. În această căutare, ea a început psihoterapie cu un psihanalist jungiana, și a ajutat-o ​​să conceptualizeze ce ea a simțit. Mai târziu, Whitehouse a fost instruit psihanalist jungiană, iar procesul de toate acestea sa născut o practică Maria, numită „mișcare în profunzime.“ Numele de „mișcarea autentică“ această zonă atribuită elevii ei.

Termenul „autentic“ poate fi tradus ca „adevărat“, „reale“, „adecvat pentru sine.“ Omul pare autentic, în cazul în care simptomele în concordanță cu propunerea internă.

Unde și când ai studiat?

Sunt în măsură să anunțe sesiunile de circulație autentică aici, pe site-ul web.

Susțin, de asemenea, grupul Vkontakte. Alatura-te acum!

Și puteți suna sau e-mail-mă pentru a afla mai multe despre sesiunile viitoare.